co daje

Ja to wszystko wiem i rozumiem Ale kolesia zblizonego wzrostu do Twojego bedziesz w stanie dokaldnie ocenic daje sobie glowe uciac. A co do mojego editu a wlasciwie jego braku chyba nie zauwazylem ze na koncu wyraznie napisalem - sory za brak editu. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-01-24 00:28:16

[...] jest z tym scisle powiazany, inni nie. ja mam wiek kostny o jakis rok opozniony (a za 5 miesiecy mam 17 lat, natomiast wiek mam 15-16 lat, czyli przypuscmy ze 15,5 to nam daje ok rok.) a z twarzy to na 13 raczej wygladam.. zero zarostu, wzrost no tak te 184 mniej wiecej, glosik nijaki ;] itp. ale chyba ostatnio cos sie zmienia u mnie w budowie [...]

Powtorze sie poraz enty , rozciaganie na drazku daje tyle samo co polozenie sie na lozko na godzinke powiedmzy , poprostu na chwile odciazac kregoslup , chwile pozniej wszystko wroci do porzadku dziennego. Nic poza hGH nie pomoze na wzrost,przykro mi. Ile Zostalo Ci zapisane tyle bedziesz mial. To ze ktos akurat sie rozciagal na drazku i w tym [...]

[...] odkryje przyczynę i zleci odpowiednie ćwiczenia. Do diagnozy powinny wystarczyć mu własne ręce i głowa. Na badanich typu USG/MRI ogląda się często gęsią stopę i szuka usterek (czasem pojawia się zwrot "cechy entezopatii"). Co do stabilizatora to jak uważasz. To takie dodatkowe zabezpieczenie, bardziej chyba daje komfort psychiczny.

[...] terminowy, tylko skrajny przypadek gdy kobieta nie informuje że jest w ciąży i jakimś cudem przyjmowała by ten lek) jedyne różnice w tmy co lekarze mówili to różne metody prowadzenia kuracji... moim celem nie jest zachwalanie tego leku w każdym możliwym przypadku, bo np jak ktoś ma katar to mu się antybiotyków nie daje i tak samo z tym lekiem

Dla ciekawych. Natknąłem się na ciekawe badanie naukowe odnośnie Izotretynoiny. https://www.karger.com/Article/Pdf/375370 Artykuł jest niestety dostępny jedynie w skróconej wersji, bo aby uzyskać pełny dostęp trzeba go wykupić . Okazało się, że faktycznie Izotretynoina ma znaczący wpływ na działanie przysadki mózgowej, w znaczny sposób obniża [...]

[...] trening bo ledwo zywy wychodzilem i sie przetrenowywalem) jak pisalem trenowalem w ciagu tych 2 lat push/pull/legs upper/lowe fbw sakera split. Aktualny trening jak widac daje mozliwosc trenowania partii 1x w tygodniu ale jest bardzo objetosciowy, zajmuje okolo 1,5h oprocz nóg.Ale mimo wszytko na silowni spedzam okolo 5h w tygodniu przez te 4 [...]

Tez jestem na tej diecie i teraz jem 200gr boczku,4jajka L,500gr karkowki,ok 40-50gr smalcu gesiego do usmazenia tego,smietana 36% co juz daje 330gr tluszczu

[...] kiedy chodzi o robienie masy wg tego Przykładem jest 100g białka. Ok, na taką ilość składa się np ok 200g udek z kurczaka, 4 jajka i 200g tłustego twarogu. Ale to nie daje nawet 1000kcal. No to lecimy z tłuszczami, dajemy np 50g oleju kokosowego, 50g masła i ze 400g śmietanki 30% No to się zrobiło ok 3000kcal. Przynajmniej w moim przypadku [...]

[...] makro wazy jakies 90 kg je 3g bialka bo mowi ze tyle mu pasuje bo jest poprostu glodny, ale mowi za 2g spokojnie wystarczy I ze 1g to jednak jego zdaniem to troche malo. ww daje 100g po treningu lub przed spaniem, reszta kal tluszcze nasycone 90% pozostale 10% omega 3. Trenuje sw I silownia caly czas. Dlaczego lodzianin tak myslisz? wiele osob [...]

U mnie póki co 3000kcal. I głodny chodzę. Od jutra daje 4200 może już zapcha :-) na tą chwilę uciekło mi z wagi 1,5kg pewnie przez umiecie węgla.

[...] druga sprawa to podniesiona insulina od nadmiaru białka czy węgli w diecie, po BCAA czy glutaminie po treningu robie sie mega głodny gdzie nie ma to miejsce jak nie daje tym amin nawet po 1-2h po treningu bez posiłku. mm1986Tak sobie po cichu ten temat czytam i chyba bym sie nie odwazyl na taka diete, ale za 5 tyg ma moja kobieta termin [...]

Ja daje ww po rowno i dobrze sie to sprawuje ;-) barano a moglbys wytlumaczyc dalrczo ww na noc? Z tego co kojarze Robert tez dawal po rowno ww

Co robicie z taka iloscia smalcu?Ty 100,Barano 150:p ja smaze jajecznice,karkowke,ziemniaki i lacznie 50gr :) kolego ja daje ziemniaki 2 z 3 posilkow

Ja daję wieprzowy. Co do ryb to jak najbardziej tylko białka trzeba pilnować.

[...] będzie o 16:30 czyli 9h luzik. Wygląda na to ze u mnie wszystko przebiega książkowo. Najlepsze białka to żółtka i wątróbki. Co do masy to na początku stycznia bylo 104 i od wtedy zacząłem zabawe z żo, od 21.01 leci tren e + test mix (nie za dużo testa daje + letro) i teraz waga 111-112kg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-03-19 14:24:52

Dobrze by było jak byś napisał co jesz konkretnie. Ile fatu na posilek dajesz itd. Pół litra smietanki to 150g fatu. Wiec jest w miarę. Ja daje trochę więcej i nie mam problemu. Mozliwe ze za dużo na raz dajesz fatu i tak się dzieje. Spróbuj rozbić na wieksza ilość posiłków, by zmniejszyć ilość tłuszczu na posilek

[...] po 3 miesiacach na ace jak rano zjadlem pare kanapke do pozniej wieczorem dopiero wmuszalem cos do zarcia %-) Wegle u mnie na redukcji sa wykluczone bo wtedy glod nie daje zyc, wtedy tylko ketoza na niskich kaloriach lub VLCD Czy wegle teraz mi nakrecaja apetyty czy nie to ciezko powiedziec, ale tluszcze napewno nakrecaly go bardziej %-) [...]

[...] po 3 miesiacach na ace jak rano zjadlem pare kanapke do pozniej wieczorem dopiero wmuszalem cos do zarcia %-) Wegle u mnie na redukcji sa wykluczone bo wtedy glod nie daje zyc, wtedy tylko ketoza na niskich kaloriach lub VLCD Czy wegle teraz mi nakrecaja apetyty czy nie to ciezko powiedziec, ale tluszcze napewno nakrecaly go bardziej %-) [...]

[...] twierdzić, że jestem obżarty %-) jajecznica z 10 żółtek, boczku i maśle pozamiatała za 4h na trening może sie wybiorę dopiero %-) od paru tygodni taki mocno syty posilek daje radę aż miło po co tu jakies cheaty z ww i ładowanie w siebie węgli jak uczucie sytości po facie u mnie dodatkowo na spalaczu to stan euforyczny wręcz %-) Zmieniony [...]