co daje

[...] – AND THE WINNER IS http://ironhorseseries.pl/wp-content/uploads/2015/11/high_kick_v2.png Przedtreningówka rewelacja, nie ryje czachy, nie ma zjazdu, delikatnie pobudza, daje pełne skupienie i możliwość wykonywania naprawdę ciężkich treningów. Dodatkowo wzmocniona kawą, czy Show Time daje takiego kopa, że wszystko staje się lżejsze. Tu [...]

Clen z lyka labs daje rade. Zawsze dzialanie wedle oczekiwan i skutki uboczne tez :D Daje w sensie kopa, choć nie wiadomo co poza nim tam się znajduje. Były tutaj opisywane objawy po nim.

[...] kroków. I tym sposobem trafiłam do @missmellowwarsaw gdzie zjadłam jeden z lepszych serników! Jestem ogromną fanką wiedeńskiego, ale muszę przyznać, że nowojorski też daje radę. Na pewno wrócę na brioszkę, cynamonkę i bostocka! ⁣ .⁣ Obiad: Sushi w @ochotanasushi. Zakończenie weekendu idealne! Kocham ich za rolki z mango! [...]

[...] siły w postaci paru szturchańców,bluzgów itp a nie od razu walki na śmierc i życie.Owszem takie sytuacje sie zdarzają,ale jednak nikt nam za darmo broni palnej nie daje byśmy mogli sie nia bronic gdy nie mamy szans na inną obrone...odpowiedzcie sobie na pytanie czemu...to samo tyczy się noża(tyle ze jest "szkodliwy" na nieco [...]

[...] pacjentów między 10g-100g (w sumie),oraz nie wystąpiły u reszty % pacjentów ,którzy zażyli więcej niż 100g(w sumie). Dawka 20mg/day, przyjmowania tamoksifenu przez 1.4 roku daje w sumie 10g, 13.7 lat daje 100g. nie znam dobrze angielskiego tłumaczyłem troche na czuja ale myśle że jakiś tam sens tamtej wypowiedzi oddany. Zmieniony przez - gamon [...]

[...] 4 serie po 20 powt ruch do gory szybo, chwilowe przytrzymanie spiecie brzucha i powoli opuszczenuie nog lece od miesiaca tym planem na brzuch a do tej pory ostatnia seria daje ze ledwo ja koncze 2. spiecie na linkach 4 serie po 20 powt spiecia calkiem dobrze obciazenie ok 70kg 3. spiecia z nogami w gorze 3 serie po 16 powt brzuch byl juz [...]

[...] tylko na ladowanie, a kiedys dawalem od 70-90owsianych, jak mniej to dlamnie tracil smak a robie go tak bialka odzielam i miksuje na sztywan piane platki zalewam woda, jak daje 120g to i tyle samo wody zalewam odstawiam na 30 min i pusniej wszystko powoli mikasuje ze on wychodzi taki puszysty jak ciasto, teraz to normalnie moglbym jesc takiego [...]

[...] ze te ze stanow wysylane dzialaja o 100% lepiej jak te same unas kupywane MCKOKS jak przeszlem z tluszczy na ta obecna diete to samopoczucie rewelacyjne, smacznie jjem i daje to satysfakcje mojej psychice Mumin222 oto wlasnie chodzi, co dobre dla jednego wcale niemusi byc odpowiednie dla drugiego, kazdy musi znalezc swoj szlak metaboliczny, [...]

[...] po dwa na raz teraz mam lipo-6 i jetfuel biore je dwa na raz lipo z rana ciezko cos powiedzie chyba juz jestem uodporniony na te spalacze jetfuel przed treningiem i chyba daje troche energi albo sobie wkrecalem moze po tych dwoch potliwosc mi delikatnie wzrosla wiec napewno dzialaja no i niewiem co tu jeszcze dodac bo nigdy takich wywodow [...]

[...] koncentratu, ale tam jest koncentrat (nie tak źle, ale mogło by być lepiej, nie?) no i nie ma białka. No to makaron zamieniasz na pełnoziarnisty, koncentrat na pomidory i dodajesz mięso. No i to smakuje jak dziwny makaron z wodą pomidorową i szczurem. No i czemu wszystko musi zajmować tyle czasu? Czemu kanapki i sushi są zawsze szybciej?@@-) [...]

Dobrze, ze nienawidzisz niczego, a nie wszystkiego ;) Tak jak dziewczyny pisaly dużą oszczędność czasu daje gotowanie na kilka dni tego samego lub mrozenie porcji. Moze warto poswiecic 2-3 godziny z weekendu i nagotowac, poporcjowac i sie nie martwic. Prędkość to tez kwestia wprawy, ja gotuje zawsze rano (z tym ze mam na 11 do pracy) i juz sobie [...]

[...] uczyc sie odzywiac. Czuje sie w tym zagubiona. Malymi krokami do przodu. Powolutku naucze sie nowego stylu odzywiańia. Bardzo lubie cwiczenia z Ewa. Kocham wycisk jaki daje. Jest swietna na zgubienie brzucha i paru kilogramow. Ale aby osiagnac wymarzona przeze mnie sylwetke potrzebuje treningow typowo silowych. Nie wprowadzajmy [...]

4nn, dzięki za info, no właśnie myślę nad zmianą treningu, chociaż szkoda mi tego, bo niby krótki a daje ostro popalić. Dynamiczne są fajne, ale pewnie one winne (+ technika, która wyłazi przy większym obc.). Wczorajsze przysiady przeszły bez problemu, obowdy też (ale akurat spokojne -TGU, pompki, burpee aero), a tu rano niespodzianka dziś był w [...]

rano gdzies ok. 7:00 jem : TSE,Witaminy A-Z, tran w Tabletkach, miske platkow owsianych z mlekiem 3,2% i wypijam bialko WPC 80. TO DAJE OKOLO : Bialka 93 g Tluszczy 25 g Weglowodany: 66g Kcal:881 w szkole tak w godzinach 11:00 - 12:00 jem: 4 kromki suchego pieczywa, graham albo zytni z serem zoltym TO DAJE OKOLO : Tluszcz: 0,40g Weglowodany:17g [...]

[...] robiona "na oko", z tego co było w lodówce, a tam raczej tylko "hapening z gatunku "światło i przestrzeń" a bliska planowanemu rozkładowi. Dowód na to, że pół roku na forum daje jakie takie pojęcie o wartościach odżywczych. Coś może jeszcze poćwiczę w domu, ale dopiero wróciłam, najpierw praca potem rehabilitacja z psem, tak Drodzy Czytelnicy, [...]

[...] do wyboru ? a) Ciagnac dalej ACT b) Przejsc na FBW c) Przejsc na Split d) Przejsc na trening 2*partia w tygodniu a) Bodzce musza byc roznorodne. Idac tropem weidera dalej dodajesz jedna serie i fundujesz sobie hardcore. Owszem urosniesz, ale w tym momencie bedzie to najgroszy wybor. Dodanie kolejnej serii (bedzie czwarta) do kazdego cwiczenia to [...]

[...] to żadna kosmiczna waga ale i tak sporo patrząc na to co ludzie podnoszą, ale proszę daruj tych oczywistości o biznesie w kulturystyce bo to jest jasne. Tylko Tobie się wydaje że ja tego nie odróżniam - dlaczego - nie mam pojęcia. "Badania masz tu w dziennikach pojedyńczych osób, tam są najlepsze dowody na skuteczność/ nie skuteczność danych [...]

[...] w sensie smaku. I tyle. dlaczego uważasz że organizm ma się zbuntować na jednolite jedzenie, jak już to psychika Dokładnie wspomniałem, być może psychika. Ale tak mi się wydaje, że jest. Nie działa to jak przyzwyczajenie mięśni %-), ale siada psycha. Przynajmniej mnie, kiedy przez 5 miesięcy jadłem zupki cambridge i gotowanego kuraka z [...]

Fifi, czemu masz non stop te same ciężary? Bo nie daje rady większymi robić bez oszukiwań, bujania itp. :) W sprawie sztangi do brody - podejrzewam że robisz błąd jak ja - ciśniesz rzeczywiście do brody, bo te 15 kg to licho jakieś. Spokojnie 30kg powinieneś podciągać i mniej więcej do sutków. Wtedy też nie bolą nadgarstki No kazali do brody [...]

[...] ja - ciśniesz rzeczywiście do brody, bo te 15 kg to licho jakieś. Spokojnie 30kg powinieneś podciągać i mniej więcej do sutków. Wtedy też nie bolą nadgarstki Rafał - bo nie daje rady większymi robić bez oszukiwań, bujania itp. :) No kazali do brody najszerszym chwytem to robię do brody. Nadgarstki co prawda ulegają jakimś takim dziwnym ruchom, [...]