Czarny,powód że All American nie daje nikomu praw nadruku na kapsułkach jest prosty. NIE SA PEWNI CO PRODUCENT WłOZY DO śRODKA I CZY WYKONA WSZYSTKO WEDłUG ICH ZALECEń. Nie masz umowy licencyjne to po co sie mądrzysz?Wszystko jest opisane w umowie.Poczytasz trochę czasopism i myslisz,że masz taką wiedzę? Ktoś juz powiedzial tu na forum,że [...]
[...] nieco mglisty rozprawiam sie z nim natychmiastowo (i nie zajmuje to tak strasznie duzo czasu - 6 tygodni bez zadnego cierpienia. jak mam wystarczajaco zaciecia 12 tygodni daje mi dobra zyle na brzuchu i wzdluz calego uda) asidzenie przed ko0mpem stanowie jedynie "dobra wymówke", ok? :) Dorzuc dodatkowe 2-3 x 20-30 min w tygodniu [...]
[...] i musztardą - niestety! żeby nie leczyć skutków tylko likwidować przyczyny! To co jemy jest jedną z przyczyn. Może też jakieś zaburzenia hormonalne itp to już należy do lekarza. Niektórzy kupe kasy tracą na różne kosmetyki i nic to nie daje albo tylko ładgodzi. Trzeba się zawziąść i niech dermatolog dokładnie znajdzie przyczynę! I niech wyleczy!
no i co ? ze mam dysortografie?? ?? ?? dobra idzi spac bo będziesz nie wyspany i Ci testosteron spadnie i zeby nie było ale sie nie smieje z tego bo mówie prawde bo tak jest a co do twarogu to mozesz jesci tylko zaproponowałem night'a bo daje fajny rezultat ;) tez jem twaróg wieczorem i nic nie mówie POZDRAWIAM I MEGA POMPY
czyli s-drol rewelacji nie daje.za duze spadki po tym. dzieki bo na s drol bylem napalony. nie wiem czy nie lepiej juz 100 metki zapodac .co dales na pct po s drolu?
zacznij od 3 serie 12 - 15 powtórzeń. zaczynasz od powtórzeń z zapasem sił i co trening zwiekszasz ciężar o 1 - 2.5 kilo az nie bedziesz w stanie wykonac 15 powtórzen wtedy robisz ich 12 i cwiczysz tym ciezarem az ci sie uda wtedy znów dokładasz. skupiasz sie na systematyce technice diecie i regeneracji i ćwiczysz do kiedy plan daje efekty.
[...] czasami coś tam podjeść %) Dziś mocny pull na mocnym czuciu i morderczym tempie Na początku ściąganie drążka do klatki a później już ciężkie wioska 140-160 x6-8 (teraz daje trochę mniej klamotów z racji na trochę inna kont wykonywania i inna technikę ) uważam ze dużo lepszą . Później T-bar i kilka akcesoryjnych w tempie na linkach. Cardio [...]
[...] mnożna jeszcze obciążyć nogi (np. “żelaznymi butami”) i wtedy działanie jest silniejsze (wskazana duża ostrożność). Drugą możliwością zyskania wysokości daje prawidłowa pozycja miednicy, która często ustawiona jest w stosunku do kości biodrowej pod zbyt małym kątem (chodząc, biodra podawać do przodu). Zwrócenie uwagi i [...]
[...] drugą 48 i dawała mi 40-45kg ale również zakładałam ją sam z małymi problemami. Z uwagi na to że PP.w TS miał byc u nas i chciałem ją najlepiej wykorzystać możliwości jakie daje sprzęt,zamówiłem 46 w której już raz wyciskałem i dawała mi ok 50kg(ważyłem wtedy trchę mniej 108kg).Okazało się że jednak jest trochę ciasna i sztanga leci na szyję i [...]
Widzisz przyjacielu, sam sobie odpowiedziales. FBW daje sie odczuc czyli ma jakis sens jego wykonywanie. Split to jak zauwazyles rozrywka i taki maly relaks, oczywiscie czasami jest bardzo potrzebny i nie przekreslam tego treningu bo rowniez jest okej ale to juz kwestia doswiadczenia stazu itd. Czyli co powrot na FBW w odmienionej wersji? [...]
Widzisz przyjacielu, sam sobie odpowiedziales. FBW daje sie odczuc czyli ma jakis sens jego wykonywanie. Split to jak zauwazyles rozrywka i taki maly relaks, oczywiscie czasami jest bardzo potrzebny i nie przekreslam tego treningu bo rowniez jest okej ale to juz kwestia doswiadczenia stazu itd. Czyli co powrot na FBW w odmienionej wersji? Za to [...]
[...] ? ja mam czasami prooblemik z koncentracja na zawodach ale w basketa... na rozgrzewce ,treningu i luznych gierkach wszystko ok wchodzi idzle spox ale jak juz cos oficjalnego to jakas taka blokada wystepuje ,gra sie zupelnie inaczej niz zazwyczaj... no teraz juz w miare sobie z tym daje rade... ale to chyba troche inny sport i inny problem
Ile lat służysz ? Na jakich misjach byłeś ? I gdzie takie informacje znalazłeś? 1. 0 2. zadnych Tylko czy doswiadczenie w misjach zagranicznych daje ci wieksza kompetencje do informowania o wymaganiach do szkol wojskowych? 3. Informacje ,jak rozumiem, o wymaganiach formalnych do JW 2305? http://mon.gov.pl/pl/strona/12 tutaj Nooo i super. [...]
ale wiesz ja nie robię tych serii takim dużym ciężarem tylko tym czym daję rade wszystko zrobić i najwyżej jak czuję, że mogę to dokładam z treningu na trening 0,5kg w danym ćwiczeniu, to chyba nie muszę zmniejszać nic, co? :)
[...] wam znudziło ale ja mam jeszcze jedno ostatnie pytanie na temat Kreatynki ! Na 186cm waże ok. 73kg malutko no ale cóż jadłem juz róznego typu Gainery, i mega massy ale nie daje mi to zbytnich efektów ...wiem ze powinienem miec odpowiednia dięte z rana jadłem płatki śniadanio oczywiscie z mlekiem po siłce ryż wiem że to do końca nie jest to co [...]
Przepraszam już podaje, ilość serii to w każdym ćwiczeniu 4 a liczba powtórzeń 10, ciężar zwiększam co trening. O to właśnie też chciałem zapytać czy może tak zostać czy lepiej robić progresję podczas treningu ? Ćwiczę już tym planem jak wspomniałem 3 miesiące i w sumie jest dobrze więc jeśli chodzi o załadowanie to daje radę. Bardziej interesuje [...]
Klata
