no ale suma sumarum nie dajesz się zwariować:-) czasem daje, ale już co raz szybciej potrafię się opanować :-P Wczoraj niespodziewanie mieliśmy wieczorem wizytę rodziców chłopaka, więc zrobiłam pizzę i zjadłam kilka kawałków + wpadło jedno piwo i dwa kieliszki wina, fajnie spędziłam wieczór ;-) TRENING [...]
[...] eksperymenty ;) za to mam w diecie ok120B, 80T, a tak jak Ty wczesniej odczuwam ssanie w zoladku i juz nie wiem czym sie dopychac ;-) Moze warzyw mało jesz? Blonnik tez daje uczucie sytosci, no i warzywa beda wypelnialy mocniej żołądek ;-) TRENING plecy szerokosc 1. Ściągania drazka do klatki nachwytem 6 x 10 2. Podciaganie na drazku z guma [...]
[...] zupełnie niezależnie od tego co jem większość lekarzy twierdzi że jest to bardziej choroba cywilizacyjna w 100% związana ze wszech panującym stresem więc najlepsze efekty daje połączenie leków strikte na jelita typu debertim, debridax bądź tribux z lekami łagodzącymi stres bądź w cięższych wypadkach skuteczne jest wprowadzenie leków [...]
[...] diety bezglutenowej a każda wędlina czy kęs buły, makaronu sprawia, że trzeba zaczynać od początku. Dagaz nie wiem czy tyle wytrzymałaś na bezglutenie ale moim zdaniem warto spróbować i wykluczyć go całkowicie na przynajmniej te 6miesięcy wtedy możemy rozmawiać czy daje to coś czy nie ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-12-02 18:21:28
[...] ile mi wiadomo, na winie się za dużo nie zbuduje, ale jest to bardzo stabilna masa. Anadrol z kolei jest uznawany za jeden z najsilniejszych i najbardziej szkodliwych saa i daje mało stabilne efekty, co się potwierdza w tej tabelce z gwiazdkami. Właśnie z tej tabeli wysnułem moje podstawowe wnioski, które teraz zgłębiam w inny sposób. Zmieniony [...]
Mam też pytanie o to obciążenie, jak to dobierać. Przykładowo - robię przyciąganie drążka do klatki 20 kilogramami. 15 kg to zdecydowanie za mało - nie czuję, że macham. Ale z kolei przy 20kg te ostatnie powtórzenia są masakrą, podobnie jak 3 seria. Wiem, że wtedy wykonuję aż nieprawidłowy ruch, bo spinam inne mięśnie by sobie pomóc, żeby drążek [...]
Dal mnie to jest zparzeczenie boksu to że jest mutantem i ma te 213 kilo daje mu przewage.Daje sobie głowe uciać że gdyby był miał 180 cm i tą samą technike co ma to by go przeciatni boxeży niszczyli.Może tylko bogu dziękować że go tak zmutował i jest wysoki ale jest wolny i flegmatyczny. P.S nienawidze jak ktoś tlyko ma warunki fizyczne a prawie [...]
[...] badacze, neutralizuje ona wolne rodniki silniej niż witamina C, naturalnie występujący w organizmie przeciwutleniacz. Wcześniej udało się zaobserwować, że kwercetyna daje też silniejszy efekt ochronny w przypadku raka jelita grubego i raka wątroby. "Mimo że nasze badania były prowadzone na szczurach laboratoryjnych, nie wzbraniam [...]
[...] popracować) czy innych służbach nie popracuje , konsekwencje płace i beda do końca już i CO??? a jak założyłem rodzine to nie dość że "ekipa" nie przyszła sie spytać czy daje rade na chleb mam itd to jeszcze z głupimy tekstami rzucali , że nie wychodze , do momentu jak raz wyszłem wkvvrwiony i już niechca zebym wychodził%-) mama pracuje na [...]
http://www.sfd.pl/temat284100/ Jesli obciazenie daje takie skutki dla stawow jak tu to wszystko jest ok. Obciazaja, co nie znaczy ze obciazaja nienaturalnie czy wykrecaja , przy zwyklym skoku masz wieksze obciazenie niz przy max przysiadzie. Co do opcji tore wymieniles; ROB POLOWKI JAKIES POL ROKU-ROK DOKLADASZ WYLACZNIE PO 2,5-5KG NA TYDZIEN... [...]
looo kutwa: arginina:Siemano, brał już to ktoś z was ?? Jakieś efekty ?? chodzi mi dokładnie o wzrost bo z tego co czytałem to pobudza hormon wzrostu ale czy daje efekt ?? to zes jabi zamknal temat w ktorym mozna bylo sie duzo dowiedziec o argininie -ze po niej sie urosnie w gore _dobrze rozumiem???
wlasnie wrocilem z treningu... bylo tak sobie :-/ przeziebienie daje sie we znaki powera jakby mniej :/ no coz chu*jowo ale nie ma sie co poddawac a teraz spadam na Johnnie Walker'a z kumplami hehe moze jak dam rade to bede wieczorem 3majcie sie i zdrowia zycze!!
wy se jaja a ja serio nie wiem co zrobic to zrobimy tak wybiore jakis trening i zrobie cykl a jak bedzie chvj to ten kogo byl trening daje mi na sponsorowany przez siebie hehe a tak serio to do hst mam wlasnie te watpliwosci ze on mi bardziej wyglada na trening w kierunku sily choc nie wiem czemu :/ a split wiadomo stary ale jary choc dobrze [...]
a to co? king ja mam wiadomosci ze siodema sobie abona dzis wykupuje i daje wszystkim po sogaczu :) na swieta Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-23 12:01:07
[...] , choć moim zdaniem powinna być dogrywka jeśli nie wiedzieli jak pomóc pudzianowi mogli dać mu czas , a nie traktować tak anglika który jest wporządku , przyjeżdża jaja daje to nie sprawiedliwe i nie dziwie mu sie że sie chłopak zdenerwował . ciężko to opisać . (ostatnio p. Kawulski sie smiał z decyzji na MMA attack) a szczerze to Mameda [...]
Stopa jest wolny i pokraczny, a Pudzi całkiem szybki, więc jestem w stanie uwierzyć, że na sparingu na luzie trafia go jakimiś pacnięciami i "daje radę". W walce Bigfoot by mu wyiabał głowę w kosmos jak Cabbage'owi, ale to co innego całkiem.
Trenuje na co dzień zapasy z gościem 100 kg ( utytułowany- zapasy klasyczne, niski i krępy) przy mojej wadzę aktualnej 80 i daje radę więc mógłbyś się Steveno zdziwić jakby Conor dostał suplesa i by padł }:-( }:-( }:-( I nie naginaj faktów. Gilotyna Mendesa to nie gilotyna Fabera. On ma tylko jedno skończenie w wyniku tejże techniki. Pewnie ma [...]
[...] cech motorycznych wraz z podnoszeniem płynności i jakości ruchów jest CRAWLING ( raczkowanie) Jest to ćwiczenie które Conor uskutecznia od dawna i jestem przekonany, że daje to ogromny efekt w stylu jego poruszania się w walce, zadawanych ciosach i dynamicznych niesygnalizowanych kopnięciach. Jest jeszcze Timing który powinien być wspomniany [...]
nie dokończyłem Noolanowskim gadaniem. grind nie odzywaj się, bo walk nie oglądasz i nie wiesz ile gości w short notice daje efektowne zwycięstwa albo robi dominujące decyzje. Mendes też po kontuzjach nie był, walczył wcześniej pare miesięcy przed walką, widać było, że jest w fizycznie bardzo dobrej formie, może nie najlepszej, ale zawsze ktoś [...]
Ale caly mc i faber vs saenz to jest rozp****** sam w sobie, wiekszosc tylko me i co me sie pewnie jara a mnie te 6 walk w ch** ciekawi bo sa wazne, pozostale 6 tez niezle, zabawa w mystic maca: ile ppv zrobi ufc 194? Imo 1.3kk Popraw interpunkcję bo ciężko się czyta takie wypociny jest tak rozemocjonowany, tak roztrzęsiony, że nie daję rady pisać [...]