SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • jak brać i co

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wieczorem ale mam inne pytanie zacząłem robic siłke w pon,sro,pia trening z jakiejs strony proponowany przez Michaila(link do jakiejs strony) ogulnorozwojowy ale mi i tak daje wycisk i własnie pytanie co jeśc wstaje 6 wychodze 6.30 trenuje 7-8 wychodze 8,30 w pracy 9 czyli co zjeśc przed tren na sił co po bo piszecie ze nie naczo tak sobie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2005-05-11 23:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania krwii

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Raczej tego się nie bada, lekarz też nie chętnie daje skierowanie na badania jeśli nie ma podstaw, ja chciałem sobie ostatnio zrobić badania to z trudem mi się cokolwiek udało uprościć, bo nie ma podstaw do badania w danym kierunku. Jakbyś nawet inne rzeczy brał to po 3 miesiącach to sobie mogą szukać. Mój daje bez problemu %-) (tj. moja ;d ) Co [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2012-07-15 21:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatedrine 25+ by Gugcio

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki co do diety typowy low carb niestety nie idzi czasem jak nalezy bo praca czasem przeszkadza a daje rade trening cykliczny + aeroby. dzis pierwszy kaps poszedl i praktycznie 0 odczuc na Dyma Burn Extreme mnie wozilo i to niezle zobaczymy jak pojdzie drugi przed treningiem! dzisiejszy trening Plecy + Nogi + Bic + aero ok 40min + brzuch [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 18:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatedrine 25+ by Gugcio

    Post
    Odżywki i suplementy

    u mnie to samo pewnie bedzie, teraz foty zarcia daje bo cos nowego pozniej juz nie bedzie po co dawac, fot tego samego hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-17 00:14:19

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-17 00:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mu to daje?

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-13 06:42:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Konkurs Biceps&Triceps wg Archibalda

    Post
    Po 35 roku życia

    Archi mogłes nie pisac ,ze pijesz wode bo teraz pija do Ciebie Od poczatku pisałem ,ze ten konkurs to wielkie nieporozumienie -internet daje takie mozliwosci sciemek ,ze to sie w pale nie miesci,juz gdzies napisalem ze wystarczy jesc jak wieprzak,siedziec na poczcie, przez miesiac czasu i obwod lapy tez wzrosnie -totalny bez sens :) .nAJLEPSZYM [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 14464 Data: 2013-02-01 14:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowyyy

    Post
    Sztuki Walki

    Przykład tego materiału, niby coś tam gdzieś coś dzwony biją ale nie do końca w tym kościele co trzeba, ok daje plusa ze szybkosc jest głównie zależna od potencjału genetycznego, ze w sportach walki istotny jest czas reakcji na bodziec ale już np timing to zupełnie coś innego niż czas reakcji na bodziec, Timing polega na tym ze wyczuwam twoją [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2022-11-04 17:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Longboard i jedziemy :D

    Post
    Inne dyscypliny

    No wróciłem, bo ile można tam siedzieć. Inne robotz co kilka miechow, ale schemat jeden (zwlaszcza z taka ekipa co na chacie miaelem). Teraz daje w polsce korki z anglika i przedstawiam sie jako student anglistyki 4 roku Jedno czego żałuje to miasteczko. Nad morzem, urlopowe i w cholere gorek z dobrym asfaltem A wawa plaska jak 6 latka

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8665 Data: 2008-11-01 15:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka Jelfy - efekty

    Post
    Doping

    [...] mam na celu obrazania autora, ale *******il bym te 9kg takiej masy lepiej mniej ale z klasa, jestem tego samego wzrostu co ty a waze 10kg mniej a w klacie mam 10cm wiecej to daje do myslenia ze waga nie oddaje zeczywistego stanu formy nie zawsze wiecej znaczy lepiej. Co do zdjecia lapy moze tam jest 44cm ale co ci z tego jak to praktycznie sam [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8745 Data: 2010-11-28 00:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marzec Wodyn i Żubr

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] uwazam zebym mial jakas super wielka wiedze, wciaz znajduje wiecej i wiecej ciekawostek uwazam iz nie "wielka wiedza" ale zrozumienie chocby przecietnej wiedzy daje trenerowi zdolnosc do przelamywania kolejnych barier. Jesli wiedza NIE stanowi w Twoim umysle jednej organicznej całości i funcjonującego systemu nie odbiegajacego od [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 00:17:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jaka przedtreningówke polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie SAW w wiekszych dawkach porzadnie daje . A te z ostrovitu to ja stosuje 2w1 proporcje juz jak tam kto uwaza ale pre-amino + pump naprawde daje rade i nie sa to duze koszty , jeszcze ten cytrynowy smak pobudza w 100% . Tez ciezko cokolwiek polecic no bo napisal tylko ze hard a nie czy sie nastawia na pompe czy na pobudzenie czy jeszcze co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2015-03-22 15:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka roślinnego sie nie liczy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moj profil jest troche nieaktualny ale waze nie wiele wiecej nie rozumiem o co ci chodzi kazam ze bialka jest za malo? teraz daje 1,7 g wlaczjac roslinne. fakt u mnie efekty sa slabe ale to pewnie tez przez rower, bieganie i basen teraz mam zamiar sie naprawde zabrac za mase bo dziewczyny sie ze mnie smieja ze mi zebra widac i na obojczykach [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 12901 Data: 2005-06-12 19:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren czy antek?

    Post
    Doping

    [...] moze jeszcze ktos mi sie z tym nie zgodzi ze taka jest praktyka? mnie to smieszy jak ktos mu scisle przypisze jakis cykl i nie obserwuje reakcji org tylko leci ksiazkowo czy daje efekt czy nie to leci bo tak ma napisane... co org to inna reakcja dla środka i dawka tez musi byc odpowiednia dobierana orientacyjnie i regulowana pod siebie tylko [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2010-08-05 16:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobieta, 95kg, pilna redukcja wskazana....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz, słabą kondycję daje się poprawić notując spadek wagi. Ale nie na stepperze. To jeden z najbardziej przereklamowanych wynalazków i niestety niewiele zmieniający, a już na pewno nie kształtuje sylwetki i jest bardzo słabym bodźcem. Uważam, że w tej chwili codzienny godzinny spacer zdziałać powinien najwięcej. Może być nordic walking, to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2009-09-28 22:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze... roznica w testosteronach powoduje ze omka daje minimalne wieksze przyrosty sily jak i "masy" tzn. bardziej zalewa woda :D moj koleszka probowal obu srodkow na rozne cykle i po nim stwierdzam ze omka jest silniejsza. co nie znaczy ze lepsza ...

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-15 15:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) Od jutra zacznę bardziej pilnować rozpiski B/T/W. wg.obliques - B 100/ T / W 130. 2) Nie tknę jogurtów - ograniczę do min. mleko 3) NIE TKNĘ PUSTYCH KALORII z ciast, słodyczy itd. 4) postaram się odłożyć słodzik, kawę, produkty przetworzone 5) więcej warzyw, mniej owoców - słodkich zwłaszcza - czyli banany również nie są wskazane?Różne rzeczy [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 15296 Data: 2011-11-30 19:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dlugi jest rewelacja jem raz dziennie nie podjadam od 15 do 15 nastepnego dnia post i daje rade co prawda gdzies tak o 13-14 zaczyna burczec w brzuchu ale nie jest to takie ssanie jak bylo do tej pory na bialku i weglach :-) te batoniki to sobie zostaw na ciezkie dni ja nie potrzebuje hehe dzis wyzej nieco bialko ze wzgledu na krewetki chyba :-) [...]

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-25 15:26:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] źreć nie chce :D Bo mało objętości, stania w kuchni, można działać, ja teraz akurat skonczylem sezon więc po prostu jem jak zgłodnieje przez tydzien i wyłącznie to co chce, daje sobie odpocząć od niebotycznych ilości żarcia, ostatnie 2 mieś to miska dochodząca nawet do 4800 kcal...Po prostu miałem już obrzydzenie do jedzenia nawet pizza czy [...]

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-29 20:31:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] posilkow znalezc cos smaczneijszego na sniadanko. Co do celow itd. to sie nie dokonca zgodze, bo oprocz diet typowo redukcyjnych dziwactw typu CKD czu UD 2.0 to nadaje sie idealnie do kazdej. Nawet w dietach redukcyjnych mozna go sobie spokojnie machnac na snaiadnko zastepujac zwykla make maka sojowa, a dzem miodem lub smietana z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 18634 Data: 2006-03-07 21:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x3 Ciezary nie robia moze furory ale dosc meczace to bylo,przerwy miedzy seriami starczaly na zlapanie oddechy,naciagniecie miesni i jazda.Na koniec maly eksperyment bo dodalem zarzuty.Powinny byc na poczatku ale co tam Dosc dawno ich nie robilem i musze na d technika popracowac.Ciezar 50kg lekki ale i tak daje w kosc jak sie juz nie ma sily.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2008-09-03 16:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)