Witam serdecznie ! Jestem nowy na tym forum wiec nie jestem dobrze obeznany i nie wiem czy w dobrym miejscu daje temat a mianowicie chodzi mi o : Mam 16 lat ćwiczę na siłowni juz od 5 miechów jestem po jednym cyklu kreatynowym i teraz zastanawiam sie nad Nitrobolon II Mass XXL i teraz powiedzcie mi czy to jakoś szkodzi zdrowiu czy mogę to brać [...]
Witam trening HST czy on dużo daje na masę i na siłę czy jest dobry ogólnie ale z tego co słyszałem jest dla początkujących czy to prawda ? jeżeli tak to czy mogę go ćwiczyć i czy on mi coś da jakie jest wasze zdanie jeśli gdy miałem 14 lat ćwiczyłem z 6 miesięcy bez wiedzy a gdy miałem 16 4 miesiące już z większą wiedzą obecnie mam 18,6 miesięcy [...]
[...] 64kg. 2. Czy mogę bardziej wypuklić mięśnie brzucha ? jak tak to w jaki sposób? a tutaj przedstawiam wam mój brzuszek ;D : http://img829.imageshack.us/img829/4521/zdjcie0027m.jpg Trochę słaba jakość ale mam nadzieje, że widać to co trzeba :) Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi, za bardzo sensowne daje Oczywiśćie SOG'a Pozdrawiam, Zaczeq
carbo, dextroza czy glukoza?? jaki trensporter waszym zdaniem jest najlepszy do kreatyny? nie chodzi mi o koszty, bo kase to mam tylko nie wiem co wybrac z tych trzech...z gory dzieki za odp. daje sogi.........
[...] zaczolem gdyz ustabilizowala mi sie praca ale to tak na boku. zaczolem od diety ktora trwa juz ponad miesiac i staram sie jej trzymac bardzo dobrze. w sumie dieta duzo daje jak jest dobrze zlozona czyli owsianka owoce kurczak ryby ryze kasze warzywa tunczyk wolowinka i mam do tego bialko. troche poczytalem na roznych forum i kazdy pisze [...]
ELo 1.Co sądzicie o ZMA ? 2.Podobno zwieksza poziom tt ale co to daje ? 3.Czy warte swej ceny ? 4.Na mase rzezbe czy sile ? 5.Czego sie potym spodziewać? South Bronx ! (Give me SOG)
[...] sim lock są papiery, kabel, ładowarka, pudełko ! obudowa trochę poniszczona ale nowa w cenach ok. 20zl ! Chętni pisać 4392880 cena 300zł ! A tak dla niekumatych soft wiele daje : funkcje telefonu e1 czyli juz w tej komorce jest kamera w e398 nie ma wiecej kolorow glosniejszy o wiele dzwonek co jest bardzo wazne no i wiele innych ciekawych [...]
[...] co ciekawe wszystkie produkty sprzedają po normalnych cenach. Chciałem kupić monohydrat biogenix a on mówi że może mi go sprzedać po promocyjnej cenie za 29,90 a nie za 45. daje mu pieniadze a on mówi że promocja jest spowodowana tym że już jest po terminie ważności trzy miesiące. Wzorowy K...a sprzedawca. mam dosyć takich *****i, a wasza [...]
co sądzicie na temat tego propa- ALCHEMIA PHARMA? kopie, daje rade? Co ile dni dokonywac iniekcji? proszę o szybką pomoc:) Zmieniony przez - NoNamMmee w dniu 2012-04-16 11:30:14
[...] tak, jeśli chodzi o winstrol to którą firmę polecacie (chodzi mi o cukierki) ? Czy balkan, alchemia lub pmp się nadaja? a jeśli tak, to która jest najbardziej opłacalna? Powtarzam, chodzi o cukierki. Co do oxandrolon... to samo pytanie. I ostatnia sprawa - nandrolone phenylpropionate. Czy NPP z PMP daje radę? Pozdrawiam wszystkich serdecznie
[...] SFD Pure creatine - 400kap na opakowaniu pisze że Preparat należy przyjmować w 1 – 3 dawkach, po 5 kap na porcję, jeśli dobrze myślę to 15 tabletek dziennie. Co nam daje prawie 27 dni brania suplementu. Zaś w innym miejscu pisze Ilość porcji w opakowaniu 80 czyli 80 dni. Pytam się was jak to w końcu brać zacząłem to stosować z 5 dni temu [...]
No więc zaczełem od 3 tyg robić klate systemem 3 ćwiczenia i daje mi niesamowitą pompe i przez 3 dni czuje całą klate 5 seri wyciskania sztangi płasko : gdzie co serie zmniejszam ciężar o 5 kilo i robie o 2-3 powtórzenia więcej np 110kg 4 powt , 105kg 6powt itd 5 seri wyciskania sztangi na skosie tak samo rozpiętki 3x10 jak sądzicie czy to nie [...]
[...] domowej roboty, jako pierwszy ,,posiłek" dnia: 200ml mleka 1.5% 150g truskawek/ Banana 30g rodzynek 50g chudego serka twarogowego 60g płatków owsianych 10g kakao Razem daje to ogułem około 600 kcal, 30g bIałka, 70g węgli i 10g tluszczy. Proszę o opinie i ewentualne porady, jak wspomniałem wyżej ma być to posiłek ,,na start" w miare [...]
Witam Mam 14lat waże 48 kg przy 158cm wysokości , zamierzam kupić 3kg bialka ovopolu. Jak je stosować ?? Co zrobić aby polepszyć smak ?? Czy w ovolpolu sprzedawają to bialko w w dowalnych ilościach ?? i jakie mieliście przyrosty po tym białku ??. Za ciekawe odpowiedzi daje Soga. Pozdro.
[...] Pytanie mam co do teścia długiego. Czy warto testować takie estry jak cypionat czy zostać na tym bajbardziej klasycznym? Chciałbym zapytać też o trenbolon. Czytałem że daje świetne efekty na końcówce. Czy 4 tygodnie na trenine to rozsądna granica pomiędzy dobrymi efektami a zdrowiem?? Tydzien 1.meta 30mg/ed 2-3 meta 30mg/ed + test dlugi [...]
[...] ze szpitala i regularnie chodze na silownie i odzyskalem cala swoja budowe ale... no wlasnie mam juz miesnie brzucha ale jest jeszcze troche na nich tluszczu... i nie daje to ladnego efektu... Chodze na silownie 4 razy w tygodniu, co sadzicie by 4 razy w tygodniu biegac po godzince i 4 razy jezdzic rowerem po godzinie? Da ekeft spalenia [...]
Witam. Chciałem abyście ocenili jak to wygląda po takim czasie i czy wszystko jest ok. Paprało mi się przez długi czas a dbałem o czystość i dezynfekcję starannie płynem Easypiercing i mydłem antybakteryjnym Unicura ballance, do tej pory noszę jeszcze kolczyk nie taki jak się już powinno nosić tylko dłuższy trochę. Co ewentualnie mi pomoże w [...]
[...] kłade się spać 1-2 w nocy. Poniżej przestawiam przykładową diete do oceny, staram się jej przestrzegać w dzień treningowy, w dzień nietreningowy wygląda to podobnie ale daje sobie troche luzu i jem troche mniej. Odrazu co rzuciło mi się w oczy to zbyt mała ilość węglowodanów, od listopada zamierzam kupić sobie odżywkę węglowodanową która [...]
[...] juz wczesniej temat ale nie cieszy sie zbyt dluza popularnoscia wiec dla tego zakladam nowy mam 300caps kraty z olimpu i 120caps argininy z vitalmaxa. Ta arginina podobno daje pompe na treningu wiec chce brac tak przed treningiem 4caps mono + 2caps argininy po tereningu 4caps mono + 1caps argininy i przed snem 1caps argininy Co wy na to ? [...]
Kupilem sobie krete i dextro Treca,zastanawiam sie nad Glukoza(gdzie ja mozna kupic) i co ona wogole daje, oraz mam pytanko co do Bialka Ostrowi...mianowiicie czy da to wogole sie wypic(chodzi o smak)
