co daje

z tego co napisales to szczerze gowno wywnioskowalem wkocnu brac aakg tylko i te witaminy z olimpa ? czy to wszysktko starczy jak brac te akkg ? codziennie przed treningiem a w dnt np przed snem > aakg wogule cos daje ? czy to tylko sciema i chwyt marketnowgy tak jak hmb ? sorry ale ucze sie dopiero w tych tematach..

Piotrekca: Sama siłownia nie wystarczy. Przedewszystkim musi robić jakieś ćwiczenia areobowe. Z tym że ćwicząc na siłowni nie schudnie może troche przesadziłem. Miało go to zmotywować do ćwiczeń areobowych. Bez areobów niema rzeźby. patryk: ważysz 107 kg. Podejrzewam że lwią częścią tego jest tłuszcz. Jeżeli chcesz go spalić skup się na [...]

[...] kalorii w diecie, po drugie byles na niej cos okolo 2ch lat. Wiec Twoj metabolizm jest maksymalnie wyhamowany. Generalnie zasada jest taka, ze reverse pozwala na dluzsze utrzymanie efektow redukcji a rebound daje fajny przeskok z redukcji na mase. Jednak kazdy organizm jest inny, dlatego grunt to mierzenie obwodow i uczenie sie samego siebie.

Mongol.. jak sie zwiekszyla masa reki to co to zmienia?? cios wychodzi z biodra i skret tulowi daje mu cala sile. samo pchanie reki-BOB SAPP nie koniecznie powoduje KO od razu.. a szybki i wyprowadzony z biodra cios moze powalic kazego..

Czytanie aukcji za wiele też nie daje, wklepują składy z neta a tak naprawdę nie wiedzą co mają.

Takie pytanie, co wam daje takie bieganie z 20kg plecakiem na plecack prócz bólu, to już lepiej z tym samym plecakiem robić przysiady, dobrze technicznie.

nogi i plecy to największe grupy mięśniowe, trenowanie ich daje mocną odpowiedź hormonalną, co przyczynia się do lepszych efektów na całym ciele, np. bicepsy.

rób co chcesz dopóki organizm nie daje Ci znać, że się przetrenowujesz

[...] możesz mieć racje bo mój brat nadal stoi przy 6 kg Ale to już jego problem. Kłopot polega na tym że ten hantel to i tak kwestia kilku tygodni, jeśli chodzi o biceps, na triceps pewnie trochę dłużej. Ale jeszcze nikt nie zrobił tym nic sensownego, zbyt mało możliwości on daje. Prawda jest taka że jeśli nie ma sprzętu to nie ma osiągów. pzdr

[...] koksujacego kilka ladnych latek bez przerwy, wazacego prawie 140 i niema ani jednego rozstepika, wiec to chyba zalezy od rozciagliwosci skory przede wszystkim. Ale jesli chodzi o tego nawodnionego, co byl na TVN i mowil swojej mamie ze jest czysty, to daje 99%,ze to omka z metą.3majcie sie. POZDRAWIAM WSZYSTKICH KOCHAJACYCH TEN CUDOWNY SPORT.

Sorry, ale zmyliłeś mnie pisząc "lekarz daje rehabilitacje". W trybie prywatnym, skierowanie zazwyczaj nie jest potrzebne, pomijając prywatne kliniki. A co do czasu, to zwykle lepiej późno niż wcale.

[...] rozwalisz, ale z doświadczonym zawodnikiem to nie zadziała. Z dobrych wiadomości to masz bardzo dobry wynik w przysiadzie 200kgx3. Tak naprawdę to obecnie za duzo nie daje, jednak jest dobrym prognostykiem na przyszłość. Oznacza to że masz duży potencjał, gdyż ludzie z mocnymi nogami lepiej radzą sobie w zapasach czy też judo. Są po prostu [...]

Mógłbyś coś polecić? Coś co fajnie daje kopa na treningu i jednocześnie coś tam pali tego fatu? Clenburexin na mnie i mój brzuch już nie działa. Najlepiej jakiś termo plus booster metabolizmu. Będę wdzięczna bardzo bo już nie wiem jak się za to zabrać by miało ręce i nogi.

[...] nad głowe:3x10 Plecy: Martwy 3x10 wiosłowanie 3x10 drażek 3x 6 8 zależy Pt:to samo co w pon a 2 tygodni sroda idzie na ponedzialek i 2 razy bicka robie i tak na przemian Niedziela Nogi: przysiady ze sztangą 3x10 wyciskanie cieżaru na lawcę siedząc 3x1 Wspiecia 3x10 tak trenowalem i daje efekty lecz niewiem czy dobrze rozpisalem sobie trening

[...] chudy 182cm/64kg. Z siłownia mam kontakt od jakichś 3 lat ale ostatnio chodzę w zasadzie bardziej bo się z tym dobrze czuje niż dla efektów. Spowodowane jest to tym, ze nie daje rady zrobić nadwyżki kalorycznej. Próbowałem gainerow, jadłem do porzygu , z diety od dietetyka obiad jadłem na kolacje bo nie dałem rady tyle zjeść. Z tym się wiąże [...]

[...] marnować kasy na stacki " w jakim sensie marnowac?... W takim sensie, że będzie miał podobny wynik na kreatynie za 40zł i na stacku za 120. Na początku zwykłe mono daje super przyrosty, ale po na przykład 2 latach jak osiągniesz taki sam przyrost na stacku to wychwalasz go pod niebiosa. Co oczywiście nie znaczy, że jak trzepniesz od [...]

Z tego co wiem, to hmb nie przyczyni mi sie do jakiegokolwiek przyrostu masy miesniowej:P ale napewno zahamuje katabolizm bialek, a ze czesto jestem w ruchu, to chce jak najbardziej ograniczyc spalanie miesni. Dlatego tez nie wiem jak ludzie moga oceniac to czy hmb cos daje, zazywajac tylko hmb, skoro jest to antykatabolik.

dobre a jak uargumentujesz dzialanie kreatyny, wybranych spalaczy? przekonują Cię badania czy efekty? wiele tzw. buzerow hgh ma wspanialą literaturę za sobą, giga badania a słyszałes o takim co działa i daje faktyczne efekty? w tym, sporcie oceniamy efekt i reakcje jakie wywołuje dana substancja a nie jak silną ma teorie

Dzięki. A w dni nietreningowe to o jakiej porze najlepiej? Czyli wychodzi ok 0,5 grama aminok. rozgałęzionych na 10 kg masy ciała? Co załózmy w miom przypadku daje 5 gramów, czyli 10 kaps? Ok. To rozumiem. Jeszcze raz dzięki. I wirtualny sog leci bo innego nie mogę, siła wyższa.

chyba zle trafiłes nikt takiej dawki nie stosował raczej tutaj, a co do glukozaminy masz racje nic nie daje w tabsach