okej a co daje ten nolvadex to jest ia czy do pct sie go używa bo nie doczytałem mozna uzyc na gino jesli wystapi posmdczas cyklu a jesli bedzie wszystko ok to do pct dodajac do clomu
warto wtedy jezeli stwierdzisz, ze to cwiczenie dziala lepiej od dipsow. Wazne aby robic to co sie lubi, jak dziala zrob w 1 cyklu jak beda efekty to sie mozesz tego cwiczenia trzymac. Wszystko jest dobre co daje efekty
To że zabroniony to wiem Że dla 16 latka głupota to też ALe że to doping to Marihuana też w sporcie zabroniona i dyskwalifikują za użwyanie...tylko pytanie co daje.... Jak Ci zabronią chodzić prawą stroną to też będziesz takich ideałów bronił? Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-23 11:19:40
[...] problem. Chlorodehydromethyltestosteron w gruncie rzeczy nie jest slabszy , jest slabszy pod wzgledem androgennosci ale anabolicznym nie zupelnie. Pozatym Zamiast DHT posiada DCHT co daje zupelnie inne efekty , side effect'y przedewszystkim. Roznica jest i to duza miedzy metaxem a chlorkiem wiec nie wrzucajcie wszystkiego do jednego worka. zdr.
no tak zapomnialem ze ZMA oryginalne bierze sie 2-3 tabsy a wiec w tym aptecznym mimo ze 5 tabsow sie bierze magnezu to i tak jest go sporo mniej niz w oryginalnym a ile dalem ok 46zl za wszystko starczy na 50 dni ale zastanawia mnie ta ilosc magenezu 200mg w 5 tabsach a w oryginalnym 3 tabsy x 150mg co daje 450mg wiec sporo wiecej
Jesli do kwietnia bedziesz mial czas na w miare regularne cwiczenie i zbilansowana diete to odpusc cykl,bo w pracy nie zredukujesz tylko wszystko poleci na leb na szyje...min cykl to 8tyg,do tego ze 3-4tyg odbloku co daje 12tyg czyli ile Ty masz na cwiczenie i dobre jedzenie,pozniej odpuscisz,poluzujesz i bedzie gorzej niz jest teraz
Masz 14 lat, co daje na oko 90% szansy na to, że do 18 lat przestawisz się ze sztuk walki na kamasutrę. Trenuj, startuj w zawodach dla juniorów, do zawodostwa jeszcze długa droga.
[...] dalej jesli nie...probujemy odrebnego podejscia sprawdzamy,ile [podciagniec jestesmy w stanie wykonac jednorazowo,poprawnie technicznie,np.8p dzielimy to przez 2...co daje nam 4. robimy wiec serie po 4p do momentu zalamania techniki.(chocby mialo ich byc kilkanascie!) bardzo podobny sposob,to uzycie systemu(parametrow) 10s x 3p czyli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bialka ok to daruj sobie bcaa:-) Czemu, jeżeli można się dopytać? ;] Znaczy wiem że w golden standard 100% jest trochę bcaa ale ostatnio ćwiczę 4 dni pod rząd + 1/2 dni w weekend co daje nam 5-6 dni treningowych. Niektóre partie np plecy cały czas mają problem z przystosowaniem się do tak aktywnego działania, uznałem więc że bcaa będzie w sam raz
[...] czasie, bo dla mnie jest to fizycznie niemożliwe. Jeden cykl to 7 "przytrzymań"(3 sekundy) w maksymalnym napięciu mięśni + "rowerek" (ok 5 sekund), co daje 26 sekund. Ostatnich kilka dni to 3 serie po 24 cykle, czyli 3 * 24 * 26 = 1872 sekundy = 31 minut i 12 sekund. Przypomnę, że nie doliczałem czasu na zmianę nóg, i [...]
Jak najbardziej możesz rotować i na masie na DNT i DT węgle. Ale obecnie w Twoim DNT jest 2 tysiące, co daje około 700kcal mniej niż wymaga tego zapotrzebowanie. Więc skoro masz na zerowy 2 ,7 tys weszłabym na tą kaloryczność w DT, a w DNT dała 10-15% mniej z węgli. I obserwować, bo takie dodawanie (w przypadku dnt) to tygodniami można. [...]
[...] więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz "model" ustanowił na 120g co daje nam w kcal : 4x120 =480kcal tak otrzymujemy ilość kcal jaką spożywamy z węglowodanów A resztę naszego zapotrzebowania będą stanowić tłuszcze( 1g tłuszczy to 9kcal), [...]
[...] więc : 4x140 =560 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz "model" ustanowił na 120g co daje nam w kcal : 4x100 =400kcal tak otrzymujemy ilość kcal jaką spożywamy z węglowodanów A resztę naszego zapotrzebowania będą stanowić tłuszcze( 1g tłuszczy to 9kcal), [...]
Można najpierw skład poczytać 1 porcja XpE zawiera o ile dobrze pamiętam 320 mg kofeiny, dla przykładu mocna kawa zawiera 80mg kofeiny co daje w sumie 8 mocnych kaw dziennie przy 2 porcjach XpE, to chyba wyjaśnia problemy ze spaniem :) pzdr
[...] się 17 Mistrzostwa Świata w piłce nożnej. Oto kilka najciekawszych statystyk z tego mundialu: W 64 meczach strzelono 161 goli (trzykrotnie były to bramki samobójcze), co daje średnią 2,51. W pierwszych połowach meczów zdobyto 69, a w drugich 89. Trzy gole strzelono w dogrywkach i były to tak zwane złote gole. Dwukrotnie zwycięzcę wyłaniały [...]
[...] nie stosuje :) sprubuje opcje ze sztangielkami moze to cos pomoze zaobaczymy w poniedzialek regeneracji nie robie jakis miesiac temu zrobilem sobie 2 tygodnie odpoczynku, no i jescze jeden question : jak lepiej cwiczyc ?? wiecej powtorzen czyli tak jak pisalem 3x 12-10-8-8 czy moze jedna seria 12-10-8-8-6 co daje lepsze efekty na przyrost masy ??
Zastanawia mnie to dlaczego robienie serii np 12/12/8/8/6 czy jakoś tak to nielepiej robić sobie po 10 w każdej serii co daje to że maleje ciągle ?? to wez mi jakąś diete napisz :D No ale najgorsze jest to że niewiem czy będe miał z tego jakies efekty bo jak już mówiłem moja klatka piersiowa i brzuch nieprezentują się dobrze ;/ Ps. Kolega trenuje [...]
Mono+efedryna
