szczególnie na redukcji ważne jest (według mnie) trzymanie się jedzenia o wyznaczonych porach a co to daje wg Ciebie, takie trzymanie sie wyznaczonych godzin?? i w jaki szczegolny sposób wiąże sie to z redukcja?
Kurdę. Nie daje rady. Myślałem, że uda mi się. Powinienem ten dziennik założyć wcześniej. W piątek nie robiłem treningu. Robię sobie tydzień przerwy i zobaczę ile na klate wezmę.. wogóle nie ma czasu na nic. Zawiedziony jestem efektami.. Mam zastój.. Ale nie poddam się i wytrwam . Tydzień przerwy od treningów to robienie sprzętu i przygotowanie [...]
Mateo powiedział, Żeby do końca lutego nie kasować - dlatego na razie zostawiam adresy, a tylko daję bany tym co go piszą członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
[...] trenowac i pojechalem za granice do pracy tam sie odzywialem bardzo zle i przytylem pare kg, jak wrocilem obijalem sie z 3 tygodnie i przytylem znow pare kilo co w efekcie daje 90 kg :D teraz od okolo 1,5 miesiaca znow trenuje Kicka, od 2 tygodni czasem biegam (nieregularnie i nie HIIT) a w tym tygodniu chce zaczac na silce FBW i regularne [...]
przewaznie tez bazuje na bcaa i pojedynczej formie kreatyny. czasami przed treningowke dorzuce jeszcze, ale nie ma co szalec, bo korzysci duzych to nie daje.
[...] najważniejsze jest samozaparcie i motywacja do treningów. Najważniejsze, by mimo trudów treningu sprawiało Ci to radość. Żebyś miał poczucie, że to co robisz ma sens i daje Ci satysfakcję. Jeśli chodzi natomiast o predyspozycje do zapasów pod kątem Twoich szans na zawodach, to jeśli będziesz ambitny masz szansę osiągnąć sukces. Być może [...]
[...] wypowiedzi co ma Witamina b12 do kreatyny. Siła ci idze bo ćwiczysz (trening włokna mięśniowe regereuja sie znadwyżka aby móc stawić czoła wiekszemu cienżarowi) dodatkowo suplementujesz się kreatyna która dodaje wytrzymałości i na poczatku przygody daje też siłe i to cała filozofia PZDR. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 20:12:11
[...] suplementacja mono chyba 350g mi wystarczyło wtedy na cykl. Spokojnie w 100 zł można się wyrobić. A efekty były zadowalające. Wychodzi stosunkowo tani i cykl na którym z odpowiednią dietka można duże zdziałać. Dużą puche żeby kupić i brać tylko to to wg mnie nie opłacalne. Co do działania to daje rade. Papy z dachu nie zrywa ale robi robote.
Hej, dorcia, widze ze podobnie robisz jak ja, ja 2 jajek po prostu nie daje, bo za duzo w nich tluszczu jak dla mnie A co do smaku owsianki, plackow itp... to przyznam Wam sie, ze czasem dodaje sobie jeszcze do nich pare kropel czystej chemii, tj. ekstraktow smakowych, ktore dostaje w paczkach od tesciowej ze Stanow. To jest cos w stylu naszych [...]
Tylko pytalem o to mi chodzilo dzieki za wszystkie porady jak wejda SOG-i to daje kazdemy.A puki co robie cyklik Cp + KA wielkie dzieki jak dobrze pujdzie to na wiosne wrzuce cos lepszego PZDR.
To jest bledne kolo, ludzie sie boja odbloku, ja tez sie wczesniej balem, zajelo mi to 5 lat zanim zrozumialem ze mostkowanie nam nic nie daje. Bo zakladajac ze czlowiek leci taki standartowy cykl dzisiejszych czasow zalozmy 750 testa, 500 deki, 50 mety, mostkujac na 250 testa i tak beda spadki w sylwetce, gorsza regenerecja, spadek sily itp. [...]
ostatnie zdanie daje rade.Rozśmieszyłeś mnie chłopcze. A jeśli chodzi o zdanie z Matką to oczywiscie nie miałem na celu obrazić Twojej Mamy.Jeśli wiesz co chce powiedzieć....
co wy pitolicie - test jest zaiebisty, tylko nie daje "uczucia supermocy", ale jestes troche silniejszy ON (nie jest to tez super koks w kierunku sily niestety, wg mnie przynajmniej), szybciej sie regenerujesz, dluzej mozesz cwiczyc i intensywniej - i z tego sie biora przyrosty. z zapjerdalania, a nie z wbijania doloz do tego zarosniety [...]
[...] ogarnijcie bo jak czytam momentami te wasze powielane/kopiowane wypociny to mnie rozkvrwia od środka... do lekarza i to szybciorem... A ten wasz czosnek, aeroby to g**** daje na wysokie ciśnienie... to jest takie macanko, można powiedzieć dla świętego spokoju dla ludzi którzy mają górną granice normy a nie dla typów co mają mega wysokie jak [...]
skończ pisać bzdury Podaj jakiś dowód że to w ogóle nie ma sensu. Ja wiem że przysadka itp będzie zblokowana ale czy są jakieś artykuły poparte badania że clomid podczas cyklu zupełnie nic nie daje. Bo póki co to tylko wasze opinie. Powielane przez wiele osób . Nie mówię że nie masz racji ale podaj jakiś argument poparty badaniami .
Dziennik słabeusza ! Masa /pawsko216
