SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • mala potrzebuje rad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mozna dostac ) - mleko w proszku odtluszczone cena okolo 2,30 wystarczy na parenascie jogurtow - i za pierwszym razem jakis jogurt naturalny bez cukru ale z bakteriami ja daje np. danon lub obory wystarczy maly kubeczek przyrzadzeneie: podgrzewam mleko do temp. okolo 50C zestawiam garnek z palnika i dodaje jogo i 5 duzych ale plaskich lyzek [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8217 Data: 2004-09-15 08:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jadłam co tam było - rosół domowy,jakaś łyżka sałatki, pomidor, łosoś - wybierałam jak mogłam najlepiej. Policzyłam pi razy drzwi - chyba będzie ok. Niestety moja kostka daje mi się ostro we znaki :( Dam jej jeszcze kilka dni odpoczynku. Za kilka dni będę mogła zamówić zestaw gum, nie mogę się doczekać żeby zobaczyć jak do działa :) [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2013-04-27 21:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja i tak wole suchy chleb . ja i tag wolę sóhy hleb ja i tak wolic suchy chleb . ja wolic c siłownia ona daje mi to co piłka zabiera = massa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-08 21:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jakby to powiedzieć po naszemu są bardziej podatne na kontuzje e65 ma platformę 9.1 poprzednik 9.2 mniej stabilna co w polaczeniu z prockiem 220mhz daje fatalne rezultaty potrafi się zwiesić bez powodu podobnie mialem w E50 tam był 225mhz troche denerwująca sprawa ram tez nie ma zbyt duża ilość ramów do tego ma problem z ich zwalnianiem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 15:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kadet imo do byqa pasuje btw szczerze, to nawet nigdy nie miałem okazji tym jeździć, daje rade to, czy strach sie bać? nie chce kupować jakby co,tak z ciekawości tylko Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-02 20:39:08

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-02 20:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co lepsze, to czy animal pak? a którą wersje lepiej wziazc, jak stak przedreningowy? slyszalem, ze wersja junior daje dobrą pompe, ale nie wiem czy nie bedzie za mocne Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2008-10-26 12:04:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 12:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ale skoro daje rade to nie jest zle Bo w tej chwili to wcale nie moge do neta, a tak to na studiach na wykladzie w telefonie internet to chyba fajna sprawa. Ten ifon jak patrzylem to nie ma wielu rzeczy np filmow nie moze nagrywac nie moze mmsow wysylac itp. Kojot a ty co masz za telefon?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 10:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.03 DT /SFD/Images/2016/3/12/b15890bcefa44228a38078166b0604a9.png Na początek rozpiętki na maszynie, zwiększyłem ciężar i wróciłem do 12 pow. Przerwy 60-70s poza MC gdzie było to ok 90s. Zdecydowanie lepiej na takich przerwach co jest oczywiste. Dużo powtórzeń w MC rozruszało serce. Ciężar delikatnie zwiększony. Prostowanie nug na maszynie też [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 14749 Data: 2016-03-12 21:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie uzwyalem tego ale jutro kupie i zobacze jakie daje efekty Uzywalem juz : Cepanu w sumie nic nie dal Fissanu - kompletnie nic Jakiegos kremu co mi dermatolog kazal zaniesc recepte i isc do apteki - efekty byly ale znikome Lioton 1000 - z niego bylem najbardziej zadowolonu zuzylem 1 tubke ale poprawa byla duza mam rozstepy na prawym barku cos [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 20:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no właśnie jak robie klate + tric teraz to trice tak mi się pompują przy klacie ze potem trica robie z jakimś choojowym obciążeniem i to jeszcze ledwo daje rade doje.bać 2-3 ćwiczenia to moze lepiej zmienić co? Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-10-17 18:51:48

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-17 18:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Już mam dosyć oliwy, jest paskudna w smaku, wiem że ma lepsze w.odżywcze, ale już mi sie żygac chce!!! daje rady wypic tylko 1 łyżke stołową 15 ml a potrzebuje jeszcze z 30 ml !!!!!!! CO ROBIĆ !!!!

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-17 20:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co Sucre daje zdjecie swojego dupci ? Chetnie poczekam

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 02:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]. kulinarny Grekusia

    Post
    Kuchnia SFD

    To zależy czy mam wolny dzień czy jestem zapracowany. W przypadku drugiej opcji jest to gotowiec kamisa%-) W przypadku pierwszej opcji daje łyżeczkę curry Łyżeczkę papryki czerwonej pòł łyżeczki gałkim muszk. Zmielony kminek. Tak żeby wyszło pół łyżeczki. Ponad łyżeczkę czosnku, ponieważ lubię Odrobinę imbiru Trochę chili Oczywiście każdego [...]

    Odpowiedzi: 1671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-04 05:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] można na uczelni tylko jak się jest studentem - więc nie wiem jak to będzie, ale z pewnością jest to pierwsze miejsce w którym bym szukał sekcji ciężarowej - pogadaj, wydaje mi się że pozwoliliby ci ćwiczyć. Co do wzrostu - to daję turtaj zdjęcie brązowego medalisty z Aten - Cholakova - wyniki 207.5 - 240 - zgadnij ile ma wzrostu. Co do [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 15:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening trójboju-Szwecja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Kongeri, czy przykładowe obciążenie wyliczałeś z podanych procentów? Bo teraz zależy, ile zawodnik robi w siadach w sprzęcie, a ile bez. U niektórych osób przysiad w sprzęcie daje ponad 150% siadu w pasie! Wtedy siady bez sprzętu podnoszą wynik w minimalnym stopniu. Czy zapis "X x3x5" oznacza jeden ciężar, na którym zaw.robi 5 serii po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5846 Data: 2003-01-23 13:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daje linka do podsumowania dziennika bo kilku chłopaków co czytało i wpisywało się tu siedzi: http://www.sfd.pl/Rybas%2FDziennik%2FFirst_steps_in_bodybuilding_%2D_podsumowanie_str%2E169-t464008-s169.html Pozdr.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-04 12:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] seriach robilem 160kgx3, pozniej chcialem zrobic dociaganie od kolan tez na ciezarze 160kg i nie dalem rady ani razu- dziwne co ?? Mysle ze to pewnie dlatego ze gdy ciagne z ziemi to sztanga pedu nabiera i daje rade dociagnac, a przy dociagu musze z wysokosci kolan ruszyc z miejsca, czyli mam slaby dociag. Trzeba to poprawic(zwiekszyc dawki)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-08 22:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aaa bo to jest do testu, co był i go przerwałem już daję link do dziennika

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-16 22:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening brzucha z Flex'a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w gore" czy to jest to samo co w ABS II w Poziomie A jako pierwsze ćwiczenie ? Oczywiście jeśli chce to robić na ziemi. Chyba że wykonywanie tego ćwiczenia na drążku daje lepsze efekty tylko jak wiadomo na drążku trochę gorzej o technikę. Bo unoszenie kolan w górę to rozumiem że można zamiast na drążku robić na ziemi w sposób pokazany w [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-26 21:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tygodnik wprost o białku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze jest, gram białka daje 5,65 kcal z czego w kale ląduje 0,35 kcal a w moczu 1,3 kcal. Co nam daje 4kcal Tak samo jest z węglami i tłuszczem, 4kcal na gram białka i węgli oraz 9kcal na tłuszczu to wartości które się wchłaniają Gdy jednak jest nadmiar białka w moczu wtedy można mówić o chorobie nerek bądź problemami układu pokarmowego Polecam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2007-09-04 21:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)