Faftag bardzo mi sie ostatnia wypowiedz podobala, daje duzo do myslenia. Zgadzam sie ze mozna zmienic obwody dosc szybko i poprawic co nieco optycznie ale to co zostanie po odstawieniu dodatkow lub zaprzestaniu treningow to zupelnie inna sprawa. Dlatego tez wydaje mi sie rozsadniejsze nie naduzywanie supli tylko pozadne cw i dieta, wtedy moze [...]
Witam Was i liczę na pomoc. Po 1) Co około 2 godziny wykonuję serię ćwiczeń, która trwa mniej więcej 30 minut. Uśredniając wychodzi około 5-6 serii na dobę, co łącznie daje około 2,5-3 godzin ćwiczeń na dobę. Chciałbym zapytać czy tyle wystarczy ? Po 2) Codziennie 2 razy (zarówno rano jak i pod wieczór) wiruję (oczywiście z szarym mydłem) nogę, a [...]
[...] Ława - jest mały progress 8-) Bułgar - jak zwykle masakrator #-P W trakcie ostatniej serii lewą nogą coś mi chrupało w stawie biodrowym @-)chyba już starość daje o sobie znać |-) Inverty - no w końcu coś się ruszyło \-) nawet udało mi się zrobić 3 na prostych nogach 8-) (klatą co prawda gryfu nie dotknęłam, ale podciągnięcie było [...]
tych najlepszych prywatnych nie daje hahaha 1 :) ALE Ty jestes przystojny i co mozna napisac :D jak cos pieknego, Bog mial oko jak Cie Tworzyl :D z pokoca rodzicow oczywiscie :D 2 ach te twoje oczy skad w nich taka moc moga zauroczyc kogo tylko chca .Pozdrawiam 3 mysle ze juz nic wiecej- nic ujac...nic dodac...!!!!!tylko jesc... 4 Ohh jakie cudne [...]
[...] wins 40mg ed 11-14 prop 100-150mg e2d 13-14 HCG 5000j e4d (sprawdzałem i jaja wcale mi nie wybuchły ) 15-...PCT clomid + nolva 11-12 clen 13-14 off 15-16 clen wina nie daje tydzień dłużej bo już na animalu mnie ustawili do pionu że to zabieg bez sensu żeby wino ciągnąć dłużej niż testa Wszyscy sie zgadzają ?? może tak zostać ?? Zmieniony [...]
[...] wpadłem w którymś temacie na plan który bardzo mi sie spodobał... jakoś tak to wyglądało: 1-10 omka 6-10 tren 1-14 bold 11-15 prop Wywalamy całkowicie orale, na to konto daje bolda na cały cykl i wydłużam trena na 7 tygodni... co o tym myślicie ?? Ja tak kminie że masa powinna być chyba lepsza na takim planie... I nie ma kłopotów z tymi [...]
Siemka. Cokta, co do kapturów robię dwa ćwiczenia ponieważ ciężko mi je zmęczyć, a plecy cóż te ostatnie dwie serie na maszynie traktuje bardziej jako dopompowanie, gdyż nawet ciężar daje mniejszy. Dziki za rady i pozdrawiam
no ja dlatego co 6 tyg robię sobie wolne od żarła jak koń i potem dalej jazda jedz i ćwicz póki masz czas i mamusia daje jak będziesz pracował i na swoim utrzymaniu to już nie będzie tak kolorowo
Haddi wybacz, juz daję Arnii wzór niedościgniony Chciałbym kiedyś tak wyglądać i wcale mi jego chyde nogi nie przeszkadzają.. pasują do sylwetki, nie to co teraz u kulturystów
[...] by podjąc w pełni pracę. W długim okresie, słabe mięśnie pośladkowe, mogą przyczyniać się do problemów z krzyżem, kolanami i biodrami. Godzinne siedzenie nie tylko nie daje wystarczającej pracy mięśniom pośladkowym, ale dodatkowo, powoduje przykurcze całej grupy goleniowo- kulszowej ale również upośledza krążenie w tych rejonach co pociaga [...]
nie rób mu tego nie zabieraj koledze marzeń ...jestes w błedzie kolega jest na prawde aktywny i sie mu nalezy Łodzian nie daje byle komu za byle co pochwał zapamietaj to sobie %-)
[...] poszlam zrobic wiec badania i jest slabo :/ z takimi wynikami na redukcje nie mam nawet co liczyc :/ ft4 tragiczne. mysle o wlaczeniu letroxu ponownie, swinka chyba nie daje u mnei rady :/ poza tym z jakiegos powodu tarczyca nie reaguje na niski poziom ft4. trzeba przebadac sie chyba dokladniej. Podwzgorze i przysadka (??) jakies rady? mile [...]
[...] nie tylko w tej materii. Jak ktoś jest wystarczajaco dociekliwy to moze mieć sznasę zobaczyć kogoś po treningu żeleznaj ręki i się przekonać jak po tym wyglada ręka i co to daje. Od siebie dodam tak jak Wuxia - trening ten w tym co ćwicze polega na treningu fizycznym, mentalnym, specyfikach przed treningiem i po takim treningu w ściśle i [...]
Meta jest w kuchni i nie moze podejsc wiec ja odpisze. "przeczytaj mój post uważnie, bo zadajesz pytania, na które właśnie w nim są odpowiedzi." Albo nie umiem czytac uwaznie, albo tych odpowiedzi jednak nie ma. "A po drugie - wspomaganie jest alternatywą dla dopingu, i każdy raczej to w ten sposób rozumie. Więc tt jest propagowany [...]
cos tam sklecilem ;) 3. Wymień przeciwwskazania i ograniczenia w gimnastyce korekcyjnej dotyczące bocznych skrzywień kręgosłupa. Opisz schemat KLAPPA (pozycje lordotyzujące i kifotyzujące) oraz zachowanie kręgosłupa i obręczy barkowej i biodrowej w zależności od kierunku wygięcia SKOLIOZA zwana BOCZNYM SKRZYWIENIEM KRĘGOSŁUPA Jest wadą polegająca [...]
[...] jednej dziurki jak leże na boku, ból i swędzenie gardła, swędzenie uszu, nosa. Jednym słowem masakra. Leki jakie przyjmuję to: FLONIDAN, RHINOCORT, woda morska nic nie daje, no i wiadro przeciwbólowych na gardło. Czytając Wasze posty czuję się jakbym czytała o sobie. Z małym "ale". Mianowicie laryngologicznie, ponoć, jestem [...]
Witam wszystkich! Mam z dzieckiem dokładnie te same problemy od kiedy poszedl do przedszkola ciagle choruje. Katar ktory ma nie daje mu spac spokojnie w nocy, wszystko splywa mu po sciankach gardla co powoduje napady kaszlu najgozej jest jak usnie potem w nocy i jak wstanie. Robilismy juz wymaz z nosa i nic nie wykryto, trzeciego migdalka nie ma, [...]
SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4
