SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Venc1LQ - Wracamy na właściwe tory

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] konkretnie na piersiowe. :-) A właśnie, jak robisz żurawie? Proste ciało, czy pochylone dupsko? Jeśli prosty jak strzała to nie dziw się, wtedy to jakaś masakra jest i nie daje bynajmniej tylko po dwójkach, na dodatek jak chwyci skurcz to kaplica. Jak się lekko pochylisz, to jest nieco łatwiej, a i czucie większe - spróbuj! Natomiast co do [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-20 11:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś od siebie a zarobisz. Zapłacę bo dobra robota jest zawszew cenie! Najedz się i zarób coś! Życzę sobie i Wam uśmiechu, udanych interesów, dużo pomysłów i żyjcia, które daje satysfakcję. A starty sportów sylwetkowych niech będą, obejrzę popijając drogą whiskey w dobrym hotelu na wakacjach na Dominikanie. Ja nie startuje bo za cenną mam głowę [...]

    Odpowiedzi: 6835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-25 22:08:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] w momencie gdy jestem serio mega mega zmęczony dniem + jakaś słabo przespana noc. Pod innym pozorem nie tykam tego shitu i tyle. Aktualnie maksymalne skupienie na treningu daje mi przedewszystkim moje nastawienie przed treningiem. Zawsze myślę o tym jak dużo chce podnieść. Jak dobrze mam wykonać każde powtórzenie. Maksymalnie się skupiam, [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-21 17:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Dość przyjemne. Potem już było tylko lepiej - po drugiej serii wykroków musiałem się położyć bo ledwo dałem radę stać 15 powtórzeń na nogę mimo tego iż ciężar śmieszny daje tak popalić, że ciężko to opisać jak się samemu nie sprawdzi :D /SFD/Images/2015/11/9/c5565b04be4e44e282419ac0a07b91a0.jpg Imbir - Dodatek do posiłku Kurkuma - Dodatek [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-09 22:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nawykami, ja np: zawsze po skończonym posiłku lubiłem coś oj*bać na słodko, zostało mi to do teraz ale słodycze zastępuje owocem/deserem w wersji fit albo czeko gorzką :-D Co do masy, to taki zabieg nawet jak nie jesteśmy do końca wycięci daje mega kopa dla psychiki, odpoczynek od niskich kcal, no i przy okazji złapie się jakieś mięcho :-D

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 20:18:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Fallon Fox w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    tyle, że Kryśka zawsze była kobietą tj by na Bigfoota mówić, że ta agromelagia czy jak to się zwie mu daje przewagę w sile fizycznej (może i cardio chociaż ch**a to ma do tego pewnie, ale nie wiem) no ale długość kończyn itp. więc na pewno mu coś daje albo Jones 215cm zasięgu.. natomiast sprawa z Fox jest zbyt skomplikowana i nie chce na ten temat [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 18951 Data: 2013-04-13 00:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nogi, a jak jest spiecie 2-3sekundowe, to wstrzymujesz, pozniej nabierasz opuszczajac. Co do grzbietu, to tez mam z tym problem szczegolnie w ostatnim cwiczeniu. Ale jakos daje rade. Specjalnej rozgrzewki nie robie. Po A6W warto rozciagnac miesnie brzucha (np.w lezeniu na brzuchu podeprzec sie na rekach, nogi leza na ziemi a tulow unosisz [...]

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-11 14:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokladnie, A6W raczej zbyt wiele tluszczyku nie spala. Do tego by sie jakies aeorby przydaly. Co do zmiany kolejnosci cwiczen, to wydaje mi sie, ze jest ok. Kiedys sobie zrobilem po 6 cwiczeniu cwiczenie 4 i nie bylo za wesolo :D. Jestem teraz na 37 dniu i powiem szczerze ze wycisk daje mi jedynie to 6 cwiczenie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-17 13:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się przede wszystkim MC i WYPADY. MC jak wcześniej pisałam zaczęłam od 14 kg, mam nadzieję, że z czasem siła przyjdzie i będę zwiększać! Co do pompek to ja NIESTETY nie daje rady zrobić żadnych-ani damskich nawet:(, ani takich ponoć jeszcze łatwiejszych-z nogami na ławeczce i innych tez próbowałam, mam tak słabe ręcę że nie daję rady [...]

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 12:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Szpara tego stawu szerokości w normie.' Chondromalacja pierwszego stopnia, póki co. Grożą mi zastrzyki z kwasem hialuronowym Lek 'Arthryt', który mi przepisał lekarz, g**** daje. Zalecił łykać go przez 6 tygodni. Wg zaleceń przestałem łykać suplement(nazwa wyżej) i zacząłem stosować ten lek. Śmiało mogę powiedzieć, że ten kompleks od [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7310 Data: 2018-03-02 13:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomocy to tak jak pisał Boruta- zadzwonić Z BUDKI co najmniej 2 przecznice dalej. Pamiętać należy jeszcze o jednym- niejeden gamoń nosi przy sobie jakąś broń; jak nie daje rady normalnie to sięga po "dopalacz"; jeżeli za pierwszym potraktujemy go zbyt łaskawie ( widząc, że leszcz i mając litość ) to potem może być już po ptakach. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5869 Data: 2001-11-16 15:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nieźle . Ja u siebie po tylu latach treningów wagę mam cały czas taka sama hehe .70 kg . Zmieniłem mocno skład ciała ale teraz już mi bardzo ciężko bić kilogramy .fakt że daje małe nadwyżki kcal bo 300/400 ale nie zalewa nie aż tak mocno po kilku miesiącach i chodzi mi po głowie czy by nie spróbować za rok z nadwyżka 600i co będzie ;) U mnie [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-12 14:07:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ekstraklasa SFD 2013

    Post
    Piłka Nożna

    [...] zdecydował się usunąć z zespołu poważnie kontuzjowanego Kędziorę i sprowadzić będącego w znakomitej formie Macieja Korzyma, który w dużym stopniu zwiększa szanse na gole i daje nadzieje na podróż w górę tabeli. Co do drużyny gości , to należy nadal na nich uważać, bo w niezłej formie jest Patryk Małecki. Typ 0:1 Bezimienni- Mocarne Knury [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 19122 Data: 2013-04-05 14:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytał czy sie znam czy nie... Wchodze czekałem na s****ysyna 10 min.. I zaczoł sie mmnie pytac czy mam wlasne projekrty graficzne - ja mowie ze nie bo po co mi... Poxniej daje mi jakies ****a zagdaki matematyczne - zrobilem dobrze bo wiem a ten pacan mi mowi ze zle.. (troche w****iony jestem lecz zachwouje spokoj siedze w miare normalnie bez [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-09 14:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] padło na Clenburexin 2 i Lipo Packa. U mnie trzeba było zwiększyć minimalnie dawkowanie i zaczęło się coś dziać. Na ile możecie oceniać w tym temacie. Na pewno dieta dużo daje, na pewno węglowodany złożone - super sprawa, nie ma takich wahań cukru we krwi i co za tym idzie senności, zmęczenia a w konsekwencji wilczych napadów apetytu i spalcze [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-24 00:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co praweda nie mam 22 cm ale daje rade. Dziewczyny nie narzekaja Tzn jedna dziewczyna zona Pozdrawiam moja Brzoskwinke bo pewnie czyta sobie A sok juz dziala czuje po psychice Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-04-01 16:11:28

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 16:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mam dojscia do pewenej hexy wiec daje acetat ten co dawalem w zdjeciach doping z tych kulek(finaplix) najlepiej pasowalby hex i mozna by sobie wtedy smialo 2 in we tyg sadzic tylko a tak to mam 4 bo pierweszy tydzien przy froncie z susty dalem 50 ed ale teraz jak juz mam suste 500mg/tydz to dam pon sro piat po 100mg tego trena bo dupy mi [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 11:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak troche sie zmienil. Szkoda ze w trakcie kombinuje ale tak bedzie lepiej po przemysleniach i radach madrych ludzi sylwetka jes mysle lepsza juz teraz. Duzo zdjec daje takjich gdzie nie wychodze najlepiej bo mnie to motywuje do treningu mimo wszystkiego co mam na glowie a jest tego troche. Moze na dniach cos wrzuce na pompce. Jedyny minus ze [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 14:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skracać dystans,nie sygnalizować ciosów i przyjmować jak najmniej uderzeń ,myśle że nie jest w stanie tego zrobić bo warunki fizyczne Witalija będą w tym przeszkodą Nie daje Adamkowi szans na wygranie przed czasem bo nie ma silnego uderzenia jak na wagę ciężką a Vitalij ma "tytanową szczękę" ,której "wata" nie rozbije. [...]

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-05 14:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prawie co moj trener! Bahu: a ile wazysz? miluchna16: 56kg ale mam same miesnie Bahu: twoj trener to nie facet miluchna16 dlaczego? Bahu: wybacz ale jak mężczyzna nie daje rady 56kg cukierkowi to wzbudza we mnie litosc miluchna16 nie jestem cukierek cwaniaku! inaczej bys gadal na macie ze mną Bahu: oj inaczej..... miluchna16: czyli jak? [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-06 21:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)