co daje

DARNOK35 - jeśli chodzi o lepsze efekty to wszystko zależy o czym mówisz, jeśli chodzi o samą redukcję to też wydaje mi się że efekt mógł być troszkę lepszy ale oprócz redukcji zbudowałem sporo masy mięśniowe o czym świadczy fakt że waga utrzymała mi się na podobnym poziomie (a jak wiadomo kg tłuszczu jest objętościowo 3 x większy od kg mięśnia) [...]

[...] w okolicach 6 zaczęło mi brakować sił i z każdym kółkiem było coraz ciężej, doczłapałem do 12 i stwierdziłem że więcej nie ma sensu, całe bieganie zajęło mi 30 minut co daje dość dobre tempo 2:30/kółko strasznie mocno mnie wyczerpało to dzisiejsze bieganie, już nie będę kombinował z żarciem przed treningiem przed bieganiem poszedł lipoburn [...]

[...] słabo bieganie sobie odpuściłem bo to bez sensu, jeszcze sraka dopadła by mnie znienacka i bym miał akcje:)) tak jak mówicie waga wypluła dziś piękny wynik %BF = 9,5 co daje 8,2kg tłuszczu, chciałbym żeby tak było waga masy ciała bez szału bo 86,3, ale wczoraj poszło mocne rozluźnienie w diecie wieczorem, jakby nie to to dziś było by z 2kg [...]

[...] jest to cukier w białej krystalicznej formie czy dodany do ciasta/batona/czekolady. Produkt ten silnie uzależnia, wpływa na preferencje żywieniowe, zaburza łaknienie, a co daje w zamian? Chwilę pozornej przyjemności? Taki związek się nie opłaca. :-D Ponadto dowiedziono (nie przytoczę badań teraz, ale omawialiśmy to ostatnio na seminarium), że [...]

[...] ma być z ziemniakami, że musisz i nie wytrzymasz? przecież ziemniaki po treningu nawet wskazane!! tylko, że masz ich za mało 420 g ma być, to odpowiada 100g ryżu białego, co daje 70 g ww, a to daje odpowiedni wyrzut insuliny o 22 zjedz twaróg, wywal ww - chleb, ser żółty również out sam kombinuj żeby się rozkład btw zgadzał, to Twoja dieta nie [...]

[...] i rosol, ale i tak trzeba w nim miec odpowiednia porcje miesa i do tego warzywa a w czasie odchudzania mozesz sobie zaplanowac posilek oszukany, na pewno raz na tydzien co daje ci mozliwosc pojscia ze znajomymi na pizze, lub zjedzenie czegos eksra w gosciach. no coz poki sie odchudzasz poty trzeba zrezygnowac z duzej ilosci rzeczy. Co bardziej. [...]

[...] deki, a druga opcja to np 4-5tyg prop npp. w obu opcjach sa krókie cykle, wiec mozna uznac za podobny schemat, z tym ze mysle ze w 5tyg mozna wykorzystac prawie wszystko co daje nam krotki estr testa i nandrolonu. a 3tyg na dlugim estrze niestety daje nam tylko niewielki procent jego calej mocy. a mysle ze wcale nie bedzie taki zdrowsze te ocje [...]

[...] ile on siada... mówimy tu o sporcie sylwetkowym nie stricte siłowym wiem, ale dużo osób krytykuje takie osoby u których widać TYLKO łydki, a od razu rzucają opinie na całe nogi. Pomimo że same łydki prezentują się chudo to górna część wcale nie musi taka być. I tak jak mówiłem, nie jeden z patykami siada więcej niż gość co daje takie opinie;-)

Solar, co daje to cudeńko z dwóch ostatnich fot? green super food = zielonki -> superfood zmielone liscie,lodygi,ziarna itd. z roznych roslin,owocow i warzyw takich - ktore wedlug producentow na najlpesze w detoksie organizmu,pomagaja w trawieniu,poprawiaja funkcjonowanie jelit,dodaja energii,maja mase antyoksydantow niby- ten produkt - 1 porcja [...]

solaros Twoim zdaniem w moim przypadku te wegle co daje po treningu od razu w "szejku" czyli obecnie te 160g rodzynek (to wychodzi jakies ponad 100g wegli) to zostawic jak jest że tylko wegle proste czy lepiej rozłozyc na wegle proste i złozone w proporcjach 1:1 np rodzynki i owies/ryz? czy nie ma to istotnego znaczenia? bo niby po treningu to [...]

Rafał co to za czekolada? jakas normalna czy cos dietetycznego?;d w niemcach kupilem dawno temu i tak sobie pozwolilem, oczywiscie nie sa to 2 duze tabliczki czekolady imo w sklad jednej duzej (187.5g) wchodzi 5 takich malych (1szt - 37.5g) zjadlem 2 co daje 75g Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2012-06-25 07:18:19

Mam pytanie do fachmana co daje najlepiej na ścisk w łapie? Bo mi większe ciężary poprostu wylatują

[...] się przyjęła, Anglia dotknięta bitwami i wojnami nie mogła sobie poradzić bez wyszkolonego wojska które mogło by pokonać rywali. Jednak król który dowiedział się o tym co daje kulturystyka (kulturystyka zyskała popularność dwa lata po wyprodukowaniu przez Keltona ławki). Dlatego też król wpadł na pomysł by jego dzielni wojowie stali się [...]

Wiecie co..... do tej pory źle do wszystkiego podchodziłem.Do życia ,treningów ,moich marzeń i celów ,do potrzeb no do .....wszystkiego .Opierałem wszystko na cyferkach ,na tym co mówią mi inni ,na wytycznych które nijak miały się do mojego życia . Nie zdawałem sobie sprawy że życie mi ucieka a ja robie jakieś pie**olnone żeczy ,bez logicznego [...]

[...] 4 (czulam sie w sumie dobrze, nie bardziej niewyspana niz zwykle) i to mnie zniszczylo, po 17 dopiero zdrzemnelam sie z godzine na sloncu ale ogolnie to slabo jest. Poki co daje sobie spokoj z treningami rano, mam nadzieje ze organizm zalapie i nie bedzie sie budzic :/ Zapomnialam dodac ze rozwiklalam zagadke siniaka na nadgarstku- zawdzieczam [...]

[...] zwęża klatkę piersiową, pociąga żebra ku dołowi przez co przyczynia się do wydechu. Jednak jego podstawowa funkcja to stworzenie kurczliwego pierścienia wokół brzucha, co daje możliwość zwężania lub rozszerzania jamy brzusznej. To główny mięsień przyczyniający się do wytworzenia tłoczni brzusznej. Mięsień czworoboczny lędźwi - mięsień [...]

[...] Shox) i po froncie z testa 1 gram, dalej też niemałe dawki, zero zalewania się już przy 0,5mg e2d Ari. Można trochę koncówkę cyklu zmienić i połączyć Clen z kreatyną, co daje bardzo ciekawe rezultaty Co do HCG to żeby było w środowisku androgenowym, bo może gino wyskoczyć, albo chociaz antyestrogen. W ogóle to bym HCG podczas cyklu wziął, bo [...]

WITAM JA PLANUJE WZIASC NA PIERWSZY CYLK 150TAB(CZY LEPIEJ 100??)BULGARA DZIENNIE BRAC 6 TAB CO DAJE 150 TAB W 25DNI I PLANUJE NIEWIEM CZY ODBLOKOWYWAC CO RADZICIE WZIASC

[...] po równo? Czy wszystkie składniki? Rozwalenie wszystkiego jest dla mnie jakimś kosmosem. Stękałam tę miskę chyba z pół godziny :) 1 i 2 posiłek będą rozdzielone na pół. Co daje 30 g ww w jednym posiłku. I rozumiem, że jeszcze lecimy na 150 ww tylko równo rozłożonych? Zmieniony przez - huda w dniu 2013-03-18 21:27:23 [...]

[...] wyjazdem, potem w domu popatrzyłem na sztangę, ale nie zachęciła mnie do współpracy. W ramach zabawy zrobiłem kilka serii z talerzami nad głową (jak ktoś się zastanawia co daje to ćwiczenie to wystarczy spróbować i zobaczyć gdzie będzie boleć rano). Dla mnie jest to ciekawa alternatywa rwania, zarzutów oraz tradycyjnych ćwiczeń na obręcz [...]