co daje

Czesc ,czesc Gandi, Alu, HS, Vooda. Co do mojego zdrowia, daje rade. Ucze sie biegac. Ale chodze juz swobodnie takze jest okej. Formy na lato nie zrobie napewno, ale to malo istotne teraz. Widze ze tu ciagle te ciezkie dla mojego ucha rytmy. O gustach sie jednak nie dyskutyje

loferne dzieki, czekam aż "moje strażniczki" zerkną czy miska jest ok czy daje d.py, bo szczerze powiedziawszy to i ja się tyle znam co świnia na pieprzu (czy jakos tak:p)gdyby nie rady dziewczyn to pewnie dawno już bym przepadła. W zasadzie co do jedzenia to zawsze czuję się w miare najedzona, ale już sama nie wiem weź tu bądź mądry

Rafał co wg Ciebie daje lepsze rezultaty: progresja czy stały ciężar? Patrząc na wypis z klaty to stosujesz obydwa sposoby. Co w takim razie jest kryterium wyboru? Jest jakaś prawidłowość czy zasada "co kto lubi"?

[...] i to nic nie pomaga. Ja przed wizyta przeleciałem to całe forum i jeszcze ze 2 inne. Naczytałem sie o nolvach i innych andracitach, a Pani doktor mi powiedziała ze to ****a daje przy małych gino jak Chłopacy pokazuja, bo ja miałem miej wiecej takei same. Te farmakologiczne stodki daja efekty tylko na duzych gino, takich piersiach jak u kobiet. [...]

[...] -male obciązenie,bo chce spalic tluszcz i co nieco miesni, 4.pośladki-odwodzenie nogi w tył na maszynie z obciążeniem 20, 5.spięcia brzucha na maszynie-90 powt. 6.bieżnia-daje rade biec ok.15min.pozostale 5 min.poprostu maszeruje-wczesniej duzo pomykalam na stepperze, czego zaluje POTEM wtorek:(grzbiet, naramienne-tylne,biceps) 1.rozgrzewka - [...]

[...] pozaostac tylko na mineralc a w domku popelnic te cycki z kurczaka? no a stringi trenera to mi sie nie podobaja, raczej smiesza i to mi sie spodobalo, bylo takie zabawne, bo daje glowe ze wszystkie cwiczace babki cale zajecia sie zastanawialy jak ta jgo dupka wyglada bez spodenek, hehe dzis czuje sie ok, czuje zakwasy tam gdzie cwiczylam silowo, [...]

[...] komendanta powiatowego Policji, a w przypadku żołnierzy zawodowych - na podstawie pozwolenia wydanego przez właściwy organ wojskowy. Art. 10. 1. Właściwy organ Policji wydaje pozwolenie na broń, jeżeli okoliczności, na które powołuje się osoba ubiegająca się o pozwolenie, uzasadniają jego wydanie. Art. 11. Pozwolenia na broń nie wymaga się w [...]

[...] w poldystans / klincz. Cormier trafil mocno i czysto Miocica duzo razy, rownie dobrze KO moglo pojsc w druga strone. To chyba wlasnie najwieksza wada Miocica, ze latwo wdaje sie w poldystans (w ktorym co prawda jest swietny, no ale Cormier jeszcze lepszy) i nie umie trzymac tak dystansu jak np. Jones. Za to widac tez po raz kolejny ze jest [...]

[...] ja to wytrwam, bo na tkd tyle wyskoków i w ogóle a te łydki bolą nawet jak siedzę, tabletki przeciwbólowe nie pomagają- chyba, że zjadłabym całe opakowanie, maść też nic nie daje:/ No ale nie ma co się załamywac- wczoraj zjadłam czekoladę- yy nie jedną, chyba 2 razem wyszły Dzisiaj będę pokutować. Życie jest piękne....:) Zmieniony przez - [...]

[...] tekstem, że chcę jechać i ktoś kto się nastawił na wyjazd nagle odpuści. Do tego nadal wielka niewiadoma, bo chodzą plotki, że w maju ma być dobór i Opole coś dostanie :/ ale jak zwykle to wszystko pogłoski. Trening dzisiaj bardzo dobry. Nie daje wypiski, bo nie wzięłam kartki i nie pamiętam co i jak dokładałam. Ale wszystko ładnie pracowało.

[...] zrzuca mu piłkę na brzuch TRENING: w parach: - rękawice i lewy, prawy,lewy, prawy - lewy, prawy, lewy, odskok i prawy, lewy - jedna osoba atakuje lewym, druga zbija i zadaje lewy, prawy - jedna osoba atakuje na korpus, druga to zbija, a ta co atakowała od razu daje lewy, prawy - lewy,lewy, prawy - Rozluźnienie- bieg na spokojnie,parę [...]

[...] do środka, to samo ale na zewnątrz - przewroty w przód, w tył - przewroty w przód przez bark - pady - na macie wyjście z gardy- łokciowe - 5 razy po 30 sekund- jeden partner daje dłonie na kark i dociska a kolega, na ktorego karku są te dłonie hehe musi zapierać się tym karkiem i starać się iśc w górę - przeplatanka - zbieranie grzybów - bieg i [...]

[...] to samo, mniejsze ciężary niż ostatnio, a myślałam, że mam więcej siły, bo tak fajnie mi się robiło to ćwiczenie :) reszta praktycznie bez zmian, w maszynach pamiętałam ile daje radę dzis mam trening B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae6857f48b59435b91ee3584ff12385e.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-02-24 16:52:35 [...]

roksana ja tez się nie moge doczekać, poczekam jeszcze czy Marta mi wskaże jakiś trening, bardzo bym chciała, bo ja sie jeszcze nie znam na tym :) nie masuje, a to cos daje ? Oveja, no ja wiem, będzie coraz trudniej, ale dam radę :) przypomiałam sobie co jadłam na kolację w piątek - wyżarłam wątróbki ze swojskich kurczaków, które mi mąż przywiózł [...]

[...] mi zdecydowanie łatwiej, może się szybciej nauczę podciągac ? -wznosy sztangielek-sztangielki mamy co 2 kilo, zaczynam od 3 bo przy 2 jest za lekko, ale przy 5 kg, ledwo daje radę, zmniejszyć ciężar, zaczynając od 2 kg ? miska czysta rozkład 1620 BTW 128/52/150 warzywa:, pomidor, ogórek, kapusta czerwona, kalafior napoje:woda, kawa suple, [...]

Ja wiem Azzi ale nigdy nie chce mi się ich zwijac ;) a te co robi mama są dobre ale ona zwykły ryż jeszcze rozgotowany daje i mięso tłuste jak cholera ;)

Oveja, a ile tego kefiru pijesz, liczy się normalnie jak nabiał do miski ? na redukcji chyba bym za dużo nie mogła tego wypić ? piękna misja :-D ja tak zakwas wszystkim daję :-) ale z tego co pytam, to niestety nikt go nie utrzymał, bo to trzeba nakarmić, żeby nie padło no i chleb na nim piec, a nie tylko trzymac :-) kuzynce dałam razem z [...]

DNT w udach wielkie zakwasy, ale jeszcze chodzę :-) miska 130/75/150 + jeden pączek nażarłam się kapusty kiszonej zasmażanej i mam takie wzdęcia, ze ledwo daje radę, nie wiem o co kaman, ale ostatnio po zjedzeniu kapusty ledwo żyję a na jutro nagotowałam kapuśniaku }:-( warzywa: kiszona kapusta, papryka napoje: woda 2 l, kawa, pokrzywa, [...]

[...] czy KM nie spowoduje, ze na pewno sobie dasz radę, i nie przygotuje cie do takich sytuacji w ten sposób, że z relaksem psychicznym podejdziesz do zagrożenia. Odporność psychiczna jest podstawą i ona dopiero w połączeniu z umiejętnościami i szczęściem daje przewagę na ulicy. I tylko przewagę, bo pewności nic nie daje. I niestety wiem co piszę.

[...] - acetylocholiny. Kiedy poziom acetylocholiny wzrośnie w zwojach nerwowych i nadnerczach, dochodzi do silnego wyrzutu adrenaliny, która działa identycznie, jak efedryna. To daje właśnie powera i dodatkowe cięcie...! Jeszcze silniejszy efekt cholinergiczny daje ALC. Co do tych badań na kotach, krulikach i innych - h..ju-muju! Cytują je ludzie, [...]