jak kupujesz rower to zwykle sklep czy gdzie tam to kupujesz daje ci mozliwosc modyfikacji osprzetu, zostawiesz stare nowe czesci w rozliczeniu i bierzesz zamiast tego to co ci pasuje, zmiana widelca na sztywny wcale ci nie popsuje geometri jak wsadzisz odpowiedni. W sumie jak chodzi o takie przejezdzki dluzsze po lesie czy gdzies to ja tez wole [...]
[...] tam wyliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, dowiesz sie jak ukladac dietę- nie musi byc oczywiście tak dokładna- najważniejsze abys sie nie glodziił bo to nic nie daje oprócz prawdopodobnych kłopotów ze zdrowiem gdy w tym przesadzisz... ale narazie raczej wiecej czytaj niz zadawaj pyan w tworzonych przez siebie postach. ten nowy co [...]
a najprędzej poprostu zacząleś po tej przerwie- jak i trenujesz wogóle nieodpowiednio. wynika to przede wsztystkim z tego stwierdzenia, że nie dało sie dać z siebie maxa na tym treningu- więc pytam po co? max-y daje się z siebie na zawodach, raz, dwa razy do roku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-01 17:17:01
[...] podciąganie się na drążku a ja nie mogę wykonać nawet jednego powtórzenia. I nie potrzebuje przybrać na masie bo zapewniam Cię mam trochę ciała i ostatnie pytam tu o odżywki bo na innych tematach były odzywki na rzeźbę, a mnie interesują na siłę. A o dietę nie używam jak widzę jakiś plan np; dzień pierwszy owsianka itp. Ja jem to co mama daje
jak juz jest pytanie do kreatyny to tez sie wtrace:P U mnie na opakowaniu jest zeby stosowac 3 razy dziennie po 5 g, co o tym myslicie? Nie rob fazy nasycenia bo badania naukowe potwierdzily ze nic to nie daje, wiec tylko zmarnowalbys krete Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2011-03-04 20:12:13
za takie oczywistosci sogow sie nie daje 50mg wiecej wbijesz 3szt prolo, to przebijesz o kolejne 50mg lol co tu sie dzieje Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-04-13 15:47:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] by budować mięśnie . Mówiąc na oko miałem na myśli kalorie nie dawkowanie gainera . Czyli z diety zjesz 2200 kcal z gainera masz 200 kcal czyli razem 2400 a bedziesz potrzebował 2800 i juz gainer nic nie daje . Gainer jest poto ze np masz 5 posiłków dziennie z bilansem te 2800 i nie masz co zjeść więc rozpuszczasz gainer zamias tego posiłku
Niestety, ale tego typu urządzenia nie są dobrym sposobem na obliczenie poziomu tkanki tłuszczowej. Bioimpedancja magnetyczna nie daje wiarygodnych wyników, nawet w przypadku drogich urządzeń, jak np. Tanita. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala-4189 Miarą efektów kształtowania [...]
Dawka ALC którą wg mnie warto stosować to co najmniej 2 kapsy (Twinlab) - mniej nie ma sensu - w połączeniu z tyrozyną i tauryną daje sporo energii i poprawia stan umysłu. lucek
Jest karta 512 , no taka promocyjna cena to bez ładowarki i bez akumulatorków, to co w komplecie oczywisci daje czyli kable do tv pedełeczko paragonik instrukcje itd
Czyli z tego co napisał pavloj, jednak coś to daje. Ile lat miał wtedy ten koleś? Nad tysiaczkiem też bym popracował, ale priorytetem jest sprint. IxN, dlaczego spowalnia??
[...] apetytu. Nie spodziewaj sie ze beda takie efekty jak pisali w ulotce przyrost sily 8kg i 3kg na masie. to bzdury przy dobrym treningu i optymalnej dziecie osiagniesz to samo i bez dibencozide, ktore tak na prawde nic a nic nie daje. bierz kreatynke i rosnij Chciales opinie o tym wiec masz Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-05-10 20:16:38
Imć Wielebny musi wam przygotować połajankę, boście się coś tu rozpasali niczym trzoda ... SQIZI - jak tam ten Twój makijaż ? Wiem, że chciałeś w ten to oto nieporadny sposób "wyrwać" jsntnz, do duszy trzeba pukać systematycznie i delikatnie ( no chyba, że ktoś jest tak boski jak ja - wtedy wszystko mu się należy, co najlepsze !) by [...]
Tak na prawde, to chce robic siłę, a bieganie zawsze cos daje. Chodzi mi poprostu o to, co mam wziac, wlasnie na sile, i czy to sie nie zmarnuje, dlatego, ze biegam.
[...] cała butelka bez 1 pięćdziesiątki przez 2 tygodnie to rekord żeby tyle stało) ofkorse bycza krew i zaleje sobie nim dzisiaj robaka na ognisku I powiem wam że to dopiero daje kopa do ćwiczeń A co do stwierdzenia ze masy i wina się nie da pogodzić to bzdura, mase zdobyłem ogromną pijąc winko (jabole) przez 5 lat zrobiłem 120kg oczywście do [...]