co daje

Dokładnie od ponad roku, co daje lepsze efekty kreatyna czy białko?

tez tak myslalem z tym ze venoma dopiero zaczynam wiec poki co daje 1 rano vanom + 2 clenburexin przed obiadek dzieki bardzo :D

[...] a o to chyba chodzi. Poszukaj sobie filmików na yt, na których pokazane jest jak trenuje Buakaw Por Pramuk. Gość staje przy worku i ładuje 100 kopnięć okrężnych lewą nogą, potem 100 prawą, potem 100 lewych łokciów, kolan itd... Żmudna praca. Nie zniechęcaj się. Zobacz sobie walki Buakawa w K-1 max i zobacz, co daje mozolny trening :) Powodzenia!

95 to stanowczo za malo?! Nie pamietam dokladnie, ale taki gryf 180cm ma cos kolo 107cm czesci chwytnej. Do tego 2cm luzu (x2) i profile stojakow 4cm (x2) co daje nam 12cm w sumie i w srodku bedzie kolo 95 (nawet przypadkowo tyle wyszlo). Nie wiem jak szeroko chcesz chwytac, ale mi cos wlasnie kolo 95-98cm w zupelnosci wystarcza do wyciskania. [...]

zależy na jaki okres, kawa działa krotko, a guarana długo 4-7 godz. zależy także jaka jest dawka, co daje kopa, nic nie kosztuje teraz to sprawdzić, w dodatku guarana ma z 20 pozytywnych efektów colateralnych - podaje link http://www.sfd.pl/Jakie_s%C4%85_wobec_Was_najlepsze_efekty_guarany_-t891180.html

[...] wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to dzienna dawka kreatyny powinna byc dwa razy wieksza niz jej straty - co daje 5-6g/dzien! Stąd ta magiczna dawka 5g/dzien 10g w DT i to i tak więcej niż trzeba ale tak się utarło by brać :) Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-11 18:50:15

ja mysle ze wydaje troche ponad 10 zł na dzien co daje troche ponad 300 zł miesiecznie ( razem z odzywkami)

wiem co daje efka, dlatego wole bolda. polacze to z phera mass

Jak na silownie to musialbym pod okiem instruktora mam skrzywienie kregosłupa na odcinku ledzwiowo-krzyrzowym wysuniecie kręgozmyku, wiec niewiem jakie cwiczenia powiniennem ewentualnie zrobic. dzieki za link dam do sprawdzenia w tym samym temacie jakbys mi mogl powiedziec co daje bieganie odnosnie miesni brzucha bylbym wdzięczny:)

[...] więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz "model" ustanowił na 120g co daje nam w kcal : 4x120 =480kcal tak otrzymujemy ilość kcal jaką spożywamy z węglowodanów A resztę naszego zapotrzebowania będą stanowić tłuszcze( 1g tłuszczy to 9kcal), [...]

Oczywiście, że ma to znaczenie. Cukry złożone jak sama nazwa wskazuje są inaczej skonstruowane a rozkładanie ich do glukozy przez organizm zachodzi dłużej co daje również więcej energii w dłuższym odstępie czasowym. Warto również wspomnieć o błonniku czy minerałach których w żelkach nie będzie. Przy takiej ilości cukrów z żelek dostaniesz [...]

1)czy od glukozy mogę przytyć? 2)co daje mi glukoza po treningu siłowym i czym własciwie ona jest?:))) 3)jaką dietę wobec tego prowadziłem i czy była to zła dieta?

mass up 10% bialka w czym jest kreatyna w skladzie (co daje prawdziwego 5g bialka na 100g ?? :)) - mniej niz na etykiecie , ktora i tak nie powala) IMO carbo z dosypka mass xxl .... bez krety i 20% bialka ( o ile dobrze pamietam) ... IMO MA tak samo "da rade" ... ale ta opcja sporo lepsza

Extasy ?. Dlaczego twierdzisz że to extasy. Czy jest tam coś co daje aż takiego kopa. Sorry, ale dwuznacznie rozumiem Twoją odpowiedz. Nie jestem długo na tej gupie (jeśli chodzi ogolnie o suple) i nie mam zbyt dużego doświadczenia (teoretycznego i praktycznego). A nie chciałbym tego ekperymentować na sobie. Czy mógłbyś mi coś więcej na ten temat [...]

a lepiej brac tabsy czy strzaly co daje lepszego kopa ? pewnie strzaly no nie

[...] tylko 42,6 kg (prawdopodobnie duża część to odwodnienie spowodowane nadmiarem tkanki tłuszczowej) , tkanka tłuszczowa to 22,4 kg- moje wyniki mogą być zaburzone o ile mierzyłaś się nie na czczo a po posiłku i puchniesz ... O ile dobrze się pomierzyłaś to sugerowałabym 1550 kcal z rozkładem b 100g, t 65g, ww 140 g - co daje umiarkowane low carb.

ja osobiscie kupuje hmb w plynie od treca bo daja w promo az 60 ml co daje w sumie 180 ml plynnego hmb w cenie 120 zl :) to dobre rozwiazanie dla kogos kto potrzebuje podwojnej dawki jak ja :D pozdrawiam

w formie ciezkiego tlenku magnezu 353 mg, w postaci cytratu 464 mg co daje 250 mg magnezu. Czemu tlenek taki zly??

Co daje betaalanina, poszukaj w dziale badania naukowe, jakiś artykuł tam jest.

a co daje wgl to bialko? xdd