co daje

Stary ze tak spytam a skad my niby mamy wiedziec ile wytrzyma ten gryf co? Jak sie zacznie mocno giac tzn. ze powoli nie daje rady - tyle ci mozna napisac na chlopski rozum. Zreszta jak sam napisales po co ci ta wiedza jak i tak narazie napewno wytrzyma, bedziesz sie oto martwil jak juz pocisniesz znaczne ciezary. Btw. Nie wiem czy mi sie tylko [...]

[...] w których zawodnicy musza się mieścić, ale nie muszą ważyć dokładnie tyle, co Ty. Tzn. np. jest waga do 81kg (poprzednia do 73kg), a zawodnicy w niej mogą ważyć 74kg, 80kg, 76kg. Co do reszty pytania - zastanów się, czy chcesz uprawiać ten sport, bo daje Ci przyjemność, czy dla kasy i "sławy". Jeśli to drugie, to polecam jednak piłkę nożną%-)

Staram się robić jak najwiecej brzuszków ale i tak efektow na brzuchu nie widze. Chce pozbyć się po prostu brzucha. Ręce na silwoni mi sie wyrabiaja co raz bardziej i na klacie tez czuje ze jest co raz lepiej ale niestety z brzuchem nie daje rady :/

abbadon: ja robię to tak, jem to codziennie i zawsze wychodzi biorę 60g płatków owsianych i zalewam minimalną ilością wrzątku, tyle co z pół filiżanki. W tym czasie rozpalam sobie gaz i nagrzewam patelnię teflonową, wyjmuję rodzynki, cynamon i jajko. Następnie dorzucam garstkę rodzynek (na oko z 10g) do płatków, wsypuję masę cynamonu (jeśli nie [...]

Z tego co kiedys slyszalem to kreatyna (chyba mono) ktora nie ma odpowiedniego pH zmienia sie w nieaktywna forme kreatyny, czyli kreatynine. ktora nic nam nie daje jesli chodzi o rozwoj miesni. A poza tym moj kumpel zaczal chodzic na silownie, i wiecie jak to jest zawsze na 1 treningach ogromne zakwasy... I nie fortunnie 2 dni po tym jak trenowal [...]

[...] sprzet do domu (jak masz miejsce to fajnie jest- Kelton - na stronie glownej ma fajny sprzet po przystepnych cenach) albo idz na silownie. Zalety domu , spokoj, wiecej czasu i dowolnosc wyboru pory treningu, zalety silowni pomoc trenera, ale to tez nigdy nie jest pewne no i wieksza roznorodnosc sprzetu Ale wiele daje rade cwiczyc w domu, ja tez

Kazdemu co innego daje kopa ,kazdy lubi co innego , ja tylko wyrazilem swoja osobista opinie .

[...] kto da więcej banów. Zastanówcie się jednak, czy na tym polega ta funkcja??? " Jak chces wiedzeić, to jesteś bodaj 3 czy 4 osobą, której dałem bana-co w skali czasowej daje baaaaaaaaardzo słaba pozycję w tym nieistniejącym ranki9ngu banów.. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Mańku... to ja Ci powiem... jak zjesz pół kilograma drożdży to dostarczysz tyle witaminy b1, co w 1 kapsułce olimpa. Daje do myślenia czy dalej nic? Tak, wiem - mam cholesterol w normach bez suplementacji. djfafa: więc do dzieła. Załóż nowy wątek i żyw się odżywkami. Zrobisz może karierę jak pewien gostek z "SuperSize Me". Bździć [...]

A wiesz co to sa ekstrakty? daje to coś do myślenia Mix z ekstraktów drożdży, lucerny, Pietruszki, lecytyny, otręby. A jaka jest norma. Podobno 200 jest git.

[...] przy tej diecie wogole się stosuje suple ? sorry może głupie pytania... ale siedze i czytam dziesiątki postów na temat tej diety i nie mogę się tych info doszukać, większość "zrzutów" diety jest jako 1 posiłek - ale jakos nie daje wiary ze ktoś zje w 1 posiłku 500g cyca, 1kg warzyw itp. itd... Zmieniony przez - Moalord w dniu 2014-11-04 20:07:44

[...] czy też ubieracie te sznurki na głowę i tańczycie sobie taniec przed treningiem, mi to nie jest potrzebne i chodziło mi o to właśnie że nie utożsamiam się z kulturą, którą jakby nie patrzeć każde SW ma ale ze skutecznością jaką dana dyscyplina mi daje. Pozdro. Scorpion właśnie o to mi chodziło. Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-12-12 17:21:42

[...] mi to nie jest potrzebne i chodziło mi o to właśnie że nie utożsamiam się z kulturą, którą jakby nie patrzeć każde SW ma ale ze skutecznością jaką dana dyscyplina mi daje. Ponawiam pytanie: czy wg Ciebie - pozostajac już przy tym MT - techniki tego stylu są takie a nie inne dla pokazu, czy aby były skuteczne? Wiesz, trenowanie czegoś z [...]

1. Nie ćwiczyć codziennie. 2. A co to za maślo jeszcze o takim nie słyszałem ani nie widziałem ? jak możesz to mi powiedz> 3. A diete masz ułożoną i ćwiczysz regularnie i czy zażywasz obecnie jakieś inne suplemnty ? 4.Kiedy robisz pompki wąska bardziej zaangażowane są mięsnie trójgłowe ramienia. "Czy ćwicząc w ten sposób obciążam ją na [...]

[...] tego specjalny dzial i tam powinienes spedzic troche czasu i ulozyc diete.Dlaczego wiecej posilkow nie mozesz jesc? Szkola , praca co innego przeszkadza? Wiekszosc tutaj uczy sie lub pracuje albo uczy sie i pracuje i daje rade jesc zgopdnie z wyliczonym bilansem. Kreatyna widze ze sie marnuje a szkoda bo moznaby ja lepiej wykorzystac. pozdrawiam

[...] i z nich czerpać energię do życia. Skoro tak lubisz sport to nie powinnaś z niego rezygnować. W nadmiarze obowiązków warto ustalić sobie priorytety i w pierwszej kolejności realizować to co jest dla ciebie najważniejsze i daje najwięcej radości. Jeśli znajdziesz czas to opisz swoje wrażenia po pierwszych treningach. Życzę powodzenia.

[...] :) bo u mnie tego typu omlet to codziennie do parcy pozycja obowiązkowa ale nie mam opcji zrobić z polewą bo pakuje na wynos do złotka a nie do pojemnika i wtedy odzywkę daje do masy omleta a owoce kroje w kawałki i jak już wszystko zblendowane na jednolitą mase to dodaje kawałki owoców i jak podsmazam pod przykryciem to owoce fajnie [...]

[...] reagować ci którzy nie reagowali już dawno przerzucili się na szachy, sam znam kilku dzików z kontuzjami po których już się nie podniosą. POZDRAWIAM OMIJAJ KONTUZJE I MYŚL. Każda kontuzja pojawia się z ignorancji, organizm daje nam znać my musimy zareagować a nie udawać że nic się nie dzieje Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-01-23 20:45:31

jak Mocny.po alko kolejny dzien wyrwany z zyciorysu totalnie zmarnowany brak diety treningu wyrzuty sumienia choc w niektorych sytuacjach dobrze rozluznia i daje motywacje aby sie wziac w garsc i wiecej nie pic na cyklu lepiej unikac ale 2 piwka nie zaszkodza. raz na jakis czas(co nie znaczy co weekend) mocniejszy balecik nie zaszkodzi ale nigdy [...]

[...] wszystko jestem ponad przeciętną, a biorąc jeszcze pod uwagę, że mam niedowład to jest całkiem OK. Gimnastyka na drabince lub gumami plus co kilka dni z ciężarami trochę daje. Chirurg mój kolega to wybitny sportowiec, dlatego zwrócił uwagę i nie krępował się. Moja żona, nie znając go tak dobrze, gdy na koniec wizyty zaczęliśmy się siłować na [...]