co daje

Dzięki Grasik Jakie antyutleniacze brać?? ...i co daje wapń - wiem że trzeba go brać (i już biorę!) ? I jeszcze jedno - ważne: kupiłem HCA i Hitosan i nie wiem czy brać go w tym samym czasie co TP (czy może poczekać aż skończe TP)? Czekam na wasze komentarze GRUNT TO PODSTAWA...

[...] czy z FA)? Jest jakaś różnica w odpowiedzi insulinowej/przyswajalności w/w Vitargo a Banana? Zazwyczaj na masówce jadłem po treningu banana lub dwa, jednakże 1000g vitargo kosztuje 65zł przy dawce 33g/trening daje to 33porcje co daje 2 miesiące suplementacji i cenowo wyjdzie tak samo/korzystniej niż banan. A jak z właściwościami dla organizmu?

[...] - wiezienie w którym odsiadywał karę 19 miesięcy pozbawienia wolności. Historia Mariusza pokazuje każdemu z nas że chartem ducha i ciężką praca można osiągnąć to, co wydaje się odległe i nieosiągalne. W ciągu 18 lat firmy OLIMP zaufało jej produktom wielu przeciętnych zjadaczy chleba takich jak ja budując tym właśnie zaufaniem sukces i [...]

p1r3k, podziwiam za wytrwałość- 15kg w 12 m-cy co daje 1.25kg/m-c w WL, no chyba że z przerwami a nie nieprzerwanym 12 miesięcznym treningiem ;) ja robiłem swój własny plan od lutego do czerwca zeszłego roku, na początku były przyrosty ok 7,5kg w miesiąc, pod koniec spadło tak do 2,5-3,5kg/mc to pojawiła się irytacja choć zaplanowany z góry cel na [...]

myslałem tęz o takim przeliczniku na zawodach przykładowo :)Grzegorz Dycz na zawodach pocisnoł 185 x 45 kg co daje łaczny wynik 8100 kg a ten chłopak pocisnoł 235 x 30 co daje wynik 7050kg wygrywa Dycz ale chyba by to za bardzo pomagało zawodnika takim jak ja boc wystarczyło by zebym zrobił 150 x 57 kg ;/;/;/ wiec i tak lipa

[...] hormonu wzrostu, okazał się poszukiwanym od dwudziestu lat, naturalnym ligandem receptora dla substancji uwalniających hormon wzrostu. Oktacylacja seryny w pozycji 3, nadaje grelinie wyjątkowe właściwości – pokonywania bariery krew-mózg, stanowiąc tym samym unikalną wartość dla peptydów. Może to spowodować konieczność zupełnie [...]

Wskazówka 1 : zacznij tyrać i zdrowo się odżywiać ;) Taaa... Jak sobie myśle to też tak łatwo się wydaje. Ale za pare min jak zobacze w domu batonika to inaczej myśle :p Mialem bardzo podobnie, tzn. brak sniadan, niereguralne godziny posilkow, smieciowe jedzenie (pizza, snacki, batony, i slodzona herbata). Jadlem rzadko i duzo a w czasie pomiedzy [...]

[...] stronie Ferrari: „Choć zasiadłem za kierownicą zupełnie innego samochodu niż ten, którym będziemy się ścigać w przyszłym roku, to jednak doskonale go czułem, co daje mi nadzieję przed nadchodzącym sezonem. Od razu byłem bardzo szybki i wydaje się, że nic nie zmieniło się w moim stylu jazdy w porównaniu do sytuacji sprzed wypadku. [...]

Odżywiam :) B:2.5g/kg T:2.0g/kg W.5.0g/kg Co daje jakieś 4200 kcal :) 5 posiłków ed

[...] A i dodatkowo do 5-6 powtórzenia to obecne ciężary żadne ale do 12 czy też 15 powtórzenia to prawdziwe piekło Pompki na poręczach - moje ulubione ćwiczenie zwłaszcza gdy udaje się dokładać do pasa 30kg co daje łącznie blisko 170kg Fr. jednorącz - ok, tu będzie delikatne dokładanie ciężaru gdy będzie lekko 3x15+15+15 - to połączeni ena plecki [...]

[...] odpalam BodyVision i co, no tak zapomniałem przerzucić kartę z lapka do wagi, w połowie śniadania powtarzam ważenie, tym razem waga wypluła 90,1 oraz 18,1% tłuszcz co daje nam w kilogramach 1,8kg tłuszczu więcej niż wczoraj:-? po tym małym incydencie widzę jak duże znaczenie ma "stan żołądka" w jakim dokonujemy pomiarów zawartości tłuszczu [...]

[...] efekty stąd i ja ułożyłem taki a nie inny plan treningowy. Rozumiem, że winno się ćwiczyć więcej razy w tyg, przy treningu dzielonym, bo założeniem z tego co mi się wydaje jest skupienie się na poszczególnej partii/2partiach mm w jednej sesji treningowej co daje nam mozliwość kompleksowego wytrenowania jej. Jednakże nie jestem w stanie - [...]

[...] lekkie modyfikacje, mniej kcal głownie z ww) 1. 90g białko jaja, 40g żółtko, 10g masło, 15g ser mozarella 2. 200g polędwica z kury, 50g ryż bassmati, 20g orzechy pecan, 20ml olej 3. 200g polędwica z kury, 50g ryż bassmati, 20 ml olej 4. 90g białko, 40g żółtko, 25g płatki jęczmienne, 15g ser mozarella co daje ~ 1820 kcal ~ 130 B ~ 100 W ~ 100 T

[...] w godzinach "szczytu" ciężko będzie tam potrenować to na pewno. Jeśli Cię tam nie było, pierwsze wejście masz za free :-)) GIENUS - dopiero się rozkręcam %-) mnie się wydaje, że to wcale tak dużo nie jest %-) tragedia, od 3.30 w nocy blokada - zero snu, czysta insomnia. Tak sobie dogorywałam w łóżku do 5.50, bo o tym czasie planowo miałam [...]

A co to daje, bo wszedzie o tym pisza? I ogólnie co daje rozciąganie na wzrost? Jeszcze - czy ćwiczenia brzucha i pleców(ogólnie: tułowia) nie ściśnie kręgosłupa i nie ograniczy wzrostu (podobne pytanie odnosnie nóg - tu chodzi mi o sciskanie kości, ale to pewnie duzio mniej)?

5 g brane przed treningiem to standardowy sposob polecany przeze mnie po wysyceniu 3 g na kg ciala ww ?? to dla osoby 80 kg daje 240 g ww plus 2 g na kg ciala daje kolejne 160 g lacznie 400 g ww+b co daje 1600 kcal zapotrzebowanie sredie to 2300 minus 500 kcal daje 1800 co zostawia malo na tluszcze srdenia wiec dieta choc nie mowie ze [...]

[...] know what i mean :D). Swoj wlasny domowy oczywiście piekłam, dopóki nie pracowałam. Teraz na prawde nie mam jak. I tak udalo sie zredukowac kwestie warzyw sklepowych. Co daje rade mam od rolnika (raz w tygodniu markt), a reszta z ogrodu, ktory mam od zeszlego roku. I dziw, ze rosliny sie nie buntuja przy tak malej ilosci czasu ktory im [...]

mam pytanie.... co daje taki egzamin oprocz papierka??? trenuje kravke ponad rok i jakos mi sie nie pali do zdawania egzaminu ale chcialbym sie dowiedziec co on daje.... "jesli nie znacz przeciwnika - masz 50 procent szansy na wygranie z nim. jesli znasz przeciwnika - wygrales"

[...] akcje według ich wartości. Chwilowe położenie na łopatki uznawane jest za "pozycję zagrożoną". Gdy jeden z zawodników dotyka najpierw maty dwoma łopatkami (co daje punkty jego przeciwnikowi), a następnie przechodzi w most, to akcja chwilowego położenia na łopatki będzie oceniona na 2 punkty. Jeśli zawodnik znajdujący się w pozycji [...]

[...] według ich wartości. Chwilowe położenie na łopatki uznawane jest za “pozycję zagrożoną”. Gdy jeden z zawodników dotyka najpierw maty dwoma łopatkami (co daje punkty jego przeciwnikowi), a następnie przechodzi w most, to akcja chwilowego położenia na łopatki będzie oceniona na 2 punkty. Jeśli zawodnik znajdujący się w pozycji [...]