bez sensu, po co to brac i oczekiwac zmniejszenia kalorycznosci posilku skoro mozna samemu te kalorie obciac i zjesc po prostu mniejszy posiłek, poza tym nie wiem czy to cos daje w ogole ten chitosan jaki masz w ogole cel treningowy obecnie? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-20 12:07:55
[...] FBW no co do diety to wiem ze to podstawa ale staram sie jeść dobrze jak należy ale nie mam jak utrzymać ścisłej diety ale staram sie wspomóc białkiem i gainerem i jakos daje rade a oto mój plan proszę o rady i podpowiedzi A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s + pompki ( lonczenie) Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - [...]
Przeczytaj najpierw co ty napisałeś :) bo za mądre to nie było. Miliony ludzi ćwiczy bez koxu i jakoś daje rade. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-30 15:05:43
Co boli Cie wielkość tej organizacji , a jak sie płyta zdarła to sie ja daje do renowacji-hihihi prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
[...] dziac lekka patolka i widac bylo ze idzie to w złą strone, trzeba bylo czyscic miche.. w moim przypadku jakas tam alternatywa dla GH jednak jest. wiadomo jakby byl hajs pewnie probował bym syntetyka hgh zawsze ghrp leciałem w kombosie z innym pep, nigdy solo. zreszta solo według badan mało daje Zmieniony przez - eugeno w dniu 2014-06-20 11:07:04
Poki co, nie mialem okazji stoczyc prawdziwej walki z jakims grapplerem (sam preferuje uderzane podejscie do walki, ale staram sie rozwijac wiec cwicze tez z grapplerami), ale sparingi organizujemy sobie w bardzo roznych formulach - od w pelni otwartej do walki z kleku bez uderzen. Daje to szerokie mozliwosci sprawdzenia i porownania danych [...]
Powiedzieli że ma w składzie 95% białka jaj. /SPRAWDZONY I POLECANY OVOPOL MA OK. 80%, RESZTA TO WODA. Nie wiem ile w tym prawdy,ale fakt faktem że sporzywając je jak wcześniej napisałem super mi się ćwiczy.dobrze się rzeżbie a co najwarzniejsze czuje różnice na cięrzarach /EFEKT PLACEBO. SAMO SPOZYWANIE BIALKA NIC NIE DAJE (SILY, WYTRZYMALOSCI) [...]
[...] zyje przez te katurgie, bo kto lubi sobie 'pobiegac interwalki' po treningu, mimo, ze juz czteropak jest widoczny, nadal potrzebuje czegos by jeszcze spasc, sama dieta nie daje rady, waga opornie spada... Czyli doradzacie mi nie brac nawet juz tego TSE, bo i tak nic nie da przy takim poziomie BF? Jesli kupie ta johe osobno to jak dawkowac i z [...]
A po co mu abon? Ja też nie mam i daję radę. Dlaczego superka jest niemal prawidłowo zrobiono, a Omnadren z takiego kopyta? Czy nie można niżej zacząć? Od niższego pulapu stężenia? Nic nie wiadomo o Tobie.
[...] na drążku 4-5s - pewnie nie masz drążka, więc zamień to na inverted rows i w najbliższym czasie kup drążek. 6) Unoszenie tułowia z opadu 3s 7) AB Roller 4s * - jeżeli nie dajesz rady, rób scyzoryki. Możesz to wykonać z rurki i jakiegoś kółka, lub robić na wałku od ciasta, jeżeli jest wystarczająco wytrzymały. Link do tego ćwiczenia: AB Roller: [...]
100 g owsianych ok 30 groszy tych lepszych + 2 jajka ok złotówki + mleko 1 zł ja zawsze 0.5 litra daje no to niech będzie 2,50 zł. 2,60 kosztuje porcja mutanta tego największego 3,40 porcja 3 kilowego Treca Mass XXL, czyli co? Lepiej samemu zrobić z tego wychodzi i takich składników z żadnego gainera nie dostarczymy.
[...] allegro i kontakt jest ok, wyslal mi zdjecie etykietki ale nie jest w stanie podac strony producenta a szukanie na na google wyrazenie massive muscle jako firma nie wiele daje. No wlasnie chodzi o ta potezna dawke co przy 60 capsach w opakowaniu pozwoli na dwa cykle . Tak w methasteronie tez jest duza dawka 30mg. Ciekawe tylko jak ze [...]
Pakman - a co nam daje kofeina w polaczeniu z efedryną?- liczę tylko na całościowe ujęcie- plusy i minusy- a także pewna charakterystykę jeżeli chodzi o okreslenie tych substancji w sporcie...
qbiec a jak ty masz wade ? Ja do niego chodze aby mi wade zatrzymal i co najwyzej troche ja skorygowal.. bo u mnie i tak bez operacji sie nie obejdzie Bede 27 jechal to ci powiem czy to daje efekt dlugotrwaly czy on sobie tylko w c.h.u.j.a leci
[...] wszystko zależy od założenia treningowego w tym przypadku nie ma zasady. są dobre plany, nawet siłowe gdzie założeniem jest robienie 5 serii tym samym ciężarem, a zwiększanie ilości serii np. do 10, dopiero potem progresje... bardzo ciekawa alternatywa i daje wyśmienite efekty, dlatego nie ma co pisać że właśnie "tylko" tak powinno się ćwiczyć :)
[...] opuszce tak sie rozszezaja ze dociera do nich krew o parametrach niemal identycznych jak ta tetnicza). Jest to wlasnie klasyczny i najczestszy blad przedlaboratoryjny, ktory daje niemiarodajne wyniki gazometrii. Prawda, krew tetnicza jest najlepsza do badania, ale pobiera ja lekarz (i to doswiadczony, bo jest to cholernie trudne manualnie), a nie [...]
[...] Niestety, ale w sytuacji, gdy nie trenujemy regularnie i nie dbamy o swoją dietę, to sylwetka wygląda jak wygląda. Wspominasz, że czasami coś trenujesz, ale jak widać niewiele to daje. Trzeba regularności i po prostu redukcji tkanki tłuszczowej. Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy czy mam rację. Bez tego możemy tylko zakładać, że tak jest.
Grapplerzy i uderzacze
