[...] ciało przed utratą mięśni w wyniku przetrenowania podczas ostrej diety. Jest również środkiem nadającym się do używania przez kobiety. W dawce 50 - 100 mg, co 10 dni nie daje objawów maskulinizacji, często sportsmenki łączą go z Winstrolem w tabletkach, primabolanem w tabletkach. Mężczyźni nie musza łączyć z innymi środkami, ponieważ [...]
[...] Wygląda to ok ? /SFD/2022/10/4/c47651b1e0484fdf9a7286c005f487f9.jpg NEAT dałbym 400 /500 bo 300 to zazwyczaj daje się u osób z mała aktywnoscią i z większą nadwaga / otyłością , natomiast jak chodzi o czas treningów to ja nigdy nie licze tyle ile trwa mój trening tylko mniej bo [...]
[...] było ciężko, ale teraz już się odzwyczaiłam. Zresztą na tej diecie funduję sobie pobitą śmietanę 36% (bez dodatku cukru) z dodatkiem cynamonem. Dla mnie rewelacja. Jest to zgodne z tą dietą i daje namiastkę czegoś słodkiego i co najważniejsze bardzo syci i nie muszę w ogóle martwić się o to, czy przytyję, bo na tej diecie to nie grozi :)
nie wiem chłopie co ty kombinujesz wrzuć zdjęcie dobierzemy najlepiej proporcje btw bo zobaczymy czy masa musi byc jak mówisz czy lepsza była by redukcja czy może rekompozycja i wtedy na podstawie tego ułożysz dietę a nie debatowanie jaki masz metabolizm co nioc nie daje
[...] "Od orbitreka poleci co najwyżej pot z czoła ." to nie prawda bo orbitek jest równie dobry jak bieżnia lub rowerek na aeroby. " Bez diety to orbitrek g**** daje " ona nigdzie nie napisała we wcześniejszych wypowiedziach ze niema diety. A nawet nie mając diety pozwoli spalać kalorie. Przyznałeś racje "Hemp beat" a [...]
[...] to bym powyrzucał . Co do zaliczenia a życia realnego to sama zobaczysz że często studia wiele nie dadzą relatywnie na temat diet itp a więcej na zakładaniu firmy, technologii żywności . W kulturystyce białko daje się na poziomie także 3 gram na kilogram masy ciała :-) a na studiach uczą że nerki staną od takiej ilości . Pozdrawiam
Tzn to wszystko gotuję razem, w wywarze jest kurczak i włoszczyzna i żeby zrobić gęsty sos to daje śmietanę z mąką. To mówisz, że lepiej tam wlaćjogurt? No a oliwa na co? Chyba, że na calość z ryżem polać, hmm? Acha i mam pytanie jeszcze takie: gdzie znajdę jakiś licznik zapotrzebowania na białko, węgle itp? Pozdrawiam Zmieniony przez - scotch22 w [...]
[...] moim zdaniem po wielu doswiadczeniacz z roznymi srodkami metka jak dla mnie i moich kumpli jest najlepszym sterydem na mase(brana sama i nie tylko).Nie ciagnie tyle wody daje w polaczeniu w koncowej fazie brania z clenbuterolem naprawde dobre efekty .Moim zdaniem na pierwszy raz bedzie dla ciebie najlepsza. A ile jej brac to juz zalezy od [...]
[...] to już zależy od Ciebie, obie wersję są bardzo dobre, ja generalnie wykonuję z gumą, ale musisz mieć cały zestaw gum żebyś miał możliwość dostosowania do swoich możliwości naciągu gumy. Wyciąg daje nieco większy komfort bo możesz dowolnie sobie regulować obciążenie na stosie i dostosować do bieżących możliwości. Bardzo fajne ćwiczenie więc warto.
[...] hcg wleciały 2 paczki clomidu i zbytnio nie zadziałało chyba na mnie dobrze %-) Chyba ze moje oczekiwania są wygórowane i wymagam od siebie za dużo;) Ogólnie estrogen chyba daje o sobie znać, a raczej jego brak. Stawy coraz bardziej strzelają i pojawiają się duże dyskomforty w kolanach. Zapomniałem tez dodać ze cały cykl trzymałem estrogen w [...]
[...] z 500kcal) a jeśli chodzi o węgle to mięso przeważnie ma 0g. Jeśli chodzi o zapotrzebowanie na tłuszcze to dodałem do diety jeszcze słonecznik dziennie ok 40g. daje ze 18g. tłuszczu. Jeszcze mam pytanie: Jak mam nie używać margaryny to czym ją zastąpić żeby kanapki były lepsze?? Oprócz tego jak zmieniłem to wyszło mi za dużo białka [...]
witam daje sogacza A jaką dietę byś zaproponował mi jestem studentem, dojeżdzam codziennie po 50km do szkoly śnaidanie jem takie a nie inne bo zajmuje mi to 3min nie mam czasu na jajka czy inne bzdety. Owoce i warzywa przegryzam, ale jako osoba ćwicząca muszę co 2 -3 h uzupełniać białko .Zależy mi na MASIE MIĘŚNIOWEJ.
pitolenie o szopenie,ta...pieniądze szczęścia nie dają.nie trzeba być bogatym%-) jasne że nie trzeba być bogatym by być szczęśliwym,ale ci co mówią ze kasa szczęścia nie daje to właśnie im sie w bani od kasy po przewracało. http://www.youtube.com/watch?v=iD-wW_aNln0
karton:)))) niestety ..musze Cie zmartwic ....nie uwazam ze glukoza w tym sporcie jest niezbedna ...poojde dalej ....powiem Ci ze daje w konsekwencji wiecej złego niz dobrego..... co do specjalistoow od marketingoo...zapewne to znasz z autopsji...mdz nami jednak jest ta rooznica ,ze dlamnie kulturystyka i suplementacja to pasja zyciowa(niejedna) a [...]
[...] i staneło w miejscu . wiec dietke wzielem i ssa A co do 150 kg :) wyciskam nie martw się : )a jezeli nie wierzy :) to trudno zalezy mi na tej rozpisce mam 10 shoot dokladnie i 100 mietka 10 mg phoenix shoot i mietek . ale bd 11 spokojnie koleszka mi daje ze swojej ampuły wiec mysle czy oplaca sie leciec 8/9 tyg bo w 6 sie rozkreca na maxa
Jestem uparty, ale nie głupi :) Dlatego pytam. Im więcej sie dowiem tym lepiej. Apropo: "Nitro to nic innego jak kreatyna+DODATKI" Oto wycinek pewnego artykułu: "Składniki zawarte w Nitrobolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który [...]
bartosh87 a co pisałeś w tym poście http://www.sfd.pl/temat280638/ Moim skromnym zdaniem nic nie daje łączenia tego typu grup mięśniowych. Pozatym masz jeden dzień wolny a potem masz trening klatki, mało czasu na regeneracje barków a jak wiadomo tric też tam pracuje Jeżeli sie myle niech ktos mnie poprawi.
[...] 100g płynów z jajek ma: 26,4g Białka 28.5 g Tłuszczu i 1g Wegli?" ale matematyk tamte składniki co podałeś b/t/w są w 100g samego białka i 100g samego żółtka, więc jeśli chcesz mieć 26białka/28,5tłuszcz/1węgli to musisz wypic i 100g bialka i 100 g zoltka co w sumie daje 200g płynu Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-25 20:15:17
Wojna powoduje wiecej ? -Wonjen- I tak w kolko nigdy sie tego nie nauczymy ?
