[...] mam wziąć, żeby przybrać na suchej masie mięśniowej ? Wcześniej brałem monohydrat, owszem efekty są bardzo dobre, ale jest tez retencja wody. Interesuje mnie coś, co nie daje efektu napompowanego "balonika" Inspiruje mnie ten tekst, ale chodzą ploty, że to zwykły chwyt marketingowy : Kre-Alkalyn jest to jedyna na świecie odżywka [...]
[...] i odrazu dorzuciłem małe co nieco na sztangę:).To już moja 3 pucha w tym roku sp i nadal biorę po 1 miarce.Domyslam sie ,że 2 czy 3 miarki zadziałały by lepiej ale skoro 1 daje rade to szkoda przyzwyczajac organizm do wiekszych dawek.Ale jak mówił przedmówca na każdego działa co innego(próbowałem też xpanda i Shock Therapy ,ale żaden nie [...]
a czy ten plan co podalem jest wogle przydatny?? bo cwicze nim juz prawie3 tyg i daje ladne efekty Zmieniony przez - Jocker_15 w dniu 2009-03-04 15:32:18
[...] to samo mialem ospaly nic mi sie nie chcialo libido z dupy. Jak teraz na propie po 2 tyg. nic nie poczuje robie badania na testa, prolaktyne, estro, i jak estro podwyzszone daje atd lub nolve, proviron, a jak prolaktyna to b6 w duzych dawkach moze pomoze. Ponac na provironie do cyklu wiele osob sie czuje swietnie lub lepiej niz na cyklu jak [...]
mysle ze dobry booster po treningowy daje duzo, przy budowie masy:) Co do glutaminy, to słyszałem że lepiej brac ten suplement w późniejszych etapach, gdyz staz stazem, ale rzadko sięgam po suplementy:) Miniak_DH tez myslałem nad tym GF i jesli dostane go u nas po promocynej cenie to sobie go wezme, bo składowo jest całkiej dobry, co do efektów [...]
[...] go na kasety wideo badz cd. Kosztuje to chyba cos okolo 30 dolcow + koszta przesylki. W sumie jakby sie znalazlo tak z 10 chetnych to podzial wygladal by tak tez kazdy daje po 3 dolce i dzielimy koszta przesylki porowno. Puki co to jest tylko pomysl,a prezgrywaczem lub zamawiaczem moglby zostac ktokolwiek niekoniecznie ja. Pisalby sie ktos [...]
Zawodowcem wcale trudno zostac nie jest( Wystarczy troszke pieniążków) :) gożej zostać mistrzem w Amatorstwie:) A co do problemów z dojazdami to litości ja mam na trening jeden 40km na drugi 100, i jakoś daje rady.... . Takze droga otwarta dla wszystkich..
[...] ( raz? dwa razy z tygodniu???) na zestaw <zamienny posilku ( nie wiem jak to sie fachowo nazywa) sklad: <ckal -277;tluszcze -1,4g;WW -22g;cukier -2g;bialko-44g; witaminyACDEKB6+ <mikro i makro elementy. to jest sklad takiej papki do jedzenia (suplementu) a i czy ten steper 20 min nadczo to juz cos daje? co o tym mysilisz?
Jestem całkowicie za Wanderleiem. Lubie Cro Copa ale silva co jak co jest lepszy od niego. Nie wiem czy zauwazyliscie nak on niesamowicie się polepszyl od walki z Rampagem. Popatrzcie tez od tej strony ze jesli Silva bedzie HW to bedzie miał też dużo więcej pary. Jego uderzenia będą dużo bardziej niszczycielskie i jeżeli nie spadnie mu szybkość to [...]
No ale mam w tabletach to ile brać? No a co do tego przereklamowania? czytam że dużo osób narzeka ,że nie daje oczekiwanych efektów, nie ma podjazdu do mono itd itp co o tym powiesz?
zdaje się że nie zgubiliśmy tu różnicę między różnymi wariantami diet niskoww...mówimy na raz o paru rzeczach. Co innego jest palić fet na ckd ( spokojnie można dodać do tego thermę, ja dodałem oprócz thermala efkę i było git ), gdzie dodatkowo ograniczamy kaloryczność, a co innego robić "masę" na niskich ww. Wtedy bilans kaloryczny mamy [...]
[...] społecznym rozumowaniem "przeciez jeste nielegalna więc musi byc szkodliwa" więc czy według ciebie amfetamina jest takrze bardziej szkodliwa od strychniny? arsenu? oparów rtęci? bo te są 100% legal Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
a rozmawiałem z kimś co się za bardzo wkręcił w efedrynę? z niczym nie wolno przesadzac Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
Daje bo namówił mnie brat i powiedział że wysmieją mi ten plan a swojego sie wstydzi cwaniak hahahaha bo co takie głupie pytanie zadałeś? zadaj to też innym... pocwicz nim to siła i masa gwarantowana!!!
[...] :PP:D wiec bezpieczniejszy sposób....juz mam na jedno opakowanie , nazbieram kase na drugie , wezme kase od kumpla < tez kupuj , on w sumie kupuje to co ja:PP:D > i zamówionko składam..... Dobrze ze sie spytałem tutaj....co i jak.....ja bym głupi kupił L-Glutamine i zył w świadomości ze to siły dużo mi daje....LOL....Dziekuje wszsytkim...pa
[...] a dwuglowym. Czasami rzepka zle chodzi, najlepiej zeby to ocenil lekarz oczywiscie. Ja rzucilem haslo glukozamina bo w 90% przypadkow to wlasnie pomaga i taka rade daje lekarz. Co do bolu, oczywiscie. PRZERWA i wtedy sie leczymy. Co do glukozaminy to dalej uwazam ze jest na tyle tania ze nawet jesli nie zadziala to i tak nie szkoda [...]
[...] w bajki o koniecznosci jedzenia co 3h. Wystarczy jezeli bilans dzienny kcal i makroskladnikow jest taki, jaki byc powinien. Wtedy dopiero bedzie jakis efekt z kreatyny. Chociaz ja personalnie z teorii i doswiadczenia stwierdzam, ze kreta w sportach walki daje nie wiele. Predzej pomyslalbym o beta alaninie. Spalacz bym na ten moment zostawil.
[...] 3)Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 12/10/10/8 dalbym martwy ciąg 4s 12,10,8,6 4)Prostowniki 4x12 co to jest? martwy jest na prostowniki, starczy juz Po plecach daje coś na kaptury. Szrugsy 4x12 mozesz dac 4s max TRICEPS 1)Wyciskanie francuskie leżąc 12/10/8 ok 2)Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 12/10/8 3x10 ja bym dał 3)Pompki [...]
Narazie ten trening stosuje dwa tygodnie, we wtorek nie mam problemow z wyciskaniem na klate Co prawda, triceps po treningu poniedziałkowym niezle daje mi sie odczuc, ale nie przeszkadza mi to w treningu klaty
Dzienne spożycie białka
