Ja też czegoś takiego bardziej stałego szukam, bo niby robię, ale nie mam etatu... A to zawsze daje jakiś tam komfort stałego dopływu hajsu. Ogarnij tego "olimpa" w Wola Park na Woli -> zdaje się, że tam szukają na kuchnię ludzi i do ekipy generalnie :-)) A co do pankejksów i schabowych - pisałem to w rozumieniu, że "tęsknimy" za tym i to było [...]
Co czuje ? Radość ze zmęczenia jakie ogarnia teraz moje całe ciało . To mi daje satysfakcję i dowód na to , że pracowałem ciężko . haaahha poeta ze mnie Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-10-24 18:52:29
za czasów moich to sie pewnie dostawało zboże zamiast kopert tylko jak sie daje koperte z tego co wiem to każdy w środku ma jeszcze kartke która jest podpisana życzeniami z naszym autografem Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-23 09:11:11
CHUDY a martwy wedlug ciebie lepiej robic po zakonczeniu wszystkich cwiczen na plery czy na poczatku dodam ze mam problem od niedawna zaczolem robic i jak zrobie na poczatku to jestem zj.ebany do reszty cwiczen a na koncu nie daje z siebie maxa i co tu korwa teraz robic moze w polowie
moze i chvjowa, ale auta jako taka opinie maja jeszcze, nie jako maxymalnie awaryjne. CO do kupna auta to ma byc za maks 7 k, ja daje 3 ojciec 4. Auto na pol z matka jest, takze chyba wersja dosc rozsadna nie? Ja sie nie smieje z seico tylk ospecjalnie tak napisalem bo wiem ze chudy ma Wiedzialem ze sie poruszycie. O dziwo jechalem z kolesiem [...]
Mam podobnie - i to daje mi niejaka nadzieje na przyszlosc - teraz maksymalnie redukuje co tylko sie da - i od nowego roku chce potyrac jeden z ostatnich juz cykli - a trening nastawic maksymalnie na rece i nogi wlasnie. Gdy zaczynalem redukcje mialem okolo 27 % BF - i wlasnie wiekszosc w bebnie - na nogach ilosci sladowe.. Pozwole sobie sprobowac [...]
daje plecy jeszcze do kompletu robilem wtedy co ostatnie foty ale wydawaly mi sie kiepskie to nie wrzucalem , kolega jednak twierdzi odwrotnie wiec wrzucam , niestety napinam sie srednio http://img84.imageshack.us/i/img20101206213839.jpg/
[...] urazy, dla umiejących wbijać i rosnąć, a nie tylko łapać wodę, by pokozaczyć przez cykl). Ja mam dystrofie, problemy z klatka, mimo to ćwiczę, efekty jakie są takie są i daje do oceny. Nie biadolę, że masa nie idzie, bo mam zanik mięśni i w zasadzie moja waga powinna oscylować koło 40-50kg i ze względu na stawy powinienem popieeerdalać na [...]
a tam spamujecie i poziom niski wiec daje właśnie teraz . leci spokojnie bo 500 cido week i tyle.teraz npp dodam,później sam test tyle że mix i przejście na propa z trenem. Dieta na śmieciach ostatnie dwa dni wiec oblało moment.Tyle że robię tak co 2-3 tyg.Od jutra znów dopięte.pozdro
[...] Tylko ze robie krotsze przerwy i dorzucam troche mocno intensywnych metod treningowych jak super/gigant serie serie laczone drop sety i wszystko co tylko sobie wymysle zeby sie strasznie skatowac. Ale bazuje na 2-3 ciezkich masowych cwiczeniach na poczatku treningu zazwyczaj w zakresie powtorzen 6-16 plus minus a pozniej daje upust wyobrazni
[...] jakos na prostej rece. to jeszcze troche mi brakuje Daze do tego ale ciezko czasem podzielic prace obowiazki rodzinne i pasje. i tu jest pies pogrzebany, wielu ludzi nie daje rady wszystkiego ogarnac przez co rezygnuja z treningu. takze Grzesiek, jak na glowe rodziny i biznesmana to forma bardzo dobra aczkolwiek i tak czekamy az pokazesz [...]
[...] wpadłam też na kilku innych forach, gdzie omawiano LadyComp). Poza tym gdzieś trafiłam na wątek, w którym dziewczyna rozważa, czy powinna się zabezpieczyć, bo urządzenie daje jej zielone światło, ale ona sobie wyliczyła, że raczej powinno być czerwone. I faktycznie okazało się, że komputer się pomylił, bo źle zaprognozował jej miesiączkę i [...]
[...] wpadłam też na kilku innych forach, gdzie omawiano LadyComp). Poza tym gdzieś trafiłam na wątek, w którym dziewczyna rozważa, czy powinna się zabezpieczyć, bo urządzenie daje jej zielone światło, ale ona sobie wyliczyła, że raczej powinno być czerwone. I faktycznie okazało się, że komputer się pomylił, bo źle zaprognozował jej miesiączkę i [...]
[...] własnie te rzadsze ale prostsze do nauki techniki obrony przed duszeniami. tak naprawdę dopiero po zdaniu p1 zaczyna się prawdziwa nauka rzeczy naprawde przydatnych...a p1 zdaje sie po 4 miesiącach (średnio) więc wstrzymaj się na razie od takich zdan, bo to kolejny argument w dłonie przeciwników KM. kolejne zdanie :"techniki sa bardzzo [...]
[...] 54zl gain bolic masz 2kg za ~50zl do tego ostrowie masz za 32 zl czyli potrzebujesz ~86zl+kw jak masz powazne braki i chcesz pilnie wziac to bier musli (szalu nie robi ale daje rade ), chyba ze wolisz troche lepszy smak co za tym idzie troszke wiecej trzeba zaplacic to zbieraj na Gain Bolica w swoim zyciu zjadlem chyba z 18 kg GB i 9kg Musli [...]
Witam, chciałbym prosić o rady w sprawie treningu. Mam 17 lat, ważę 66kg, mam lekko ponad 170cm wzrostu. Ćwiczę od 2 lat, ale to raczej ćwiczenia ogólnorozwojowe (w tym ćwiczenia hantlami), oraz wzmacniające kręgosłup (mam skoliozę i wykonuje to, czego uczono mnie na rehabilitacji), oraz mięśnie brzucha. Trochę siły już nabrałem (daję radę [...]
[...] owoców. reszte masz tutaj: http://www.sfd.pl/Kaloryfer-t765143-s3.html i wklejam linka do artykulu przydatnego przy komponowaniu diety http://www.sfd.pl/-t752315.html poza tym poogladaj sobie dzienniki innych dziewczyn, kazda z nas daje codziennie rozpiske z treningu i miski. na plan chyba bedziesz musiala troche poczekac, bo szefowe zajete
Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 2 %-)
