co daje

[...] niektorzy opuszczaja na klate i podnosza doslownie 15-20cm nad klate (tak ostatnie 2 treningi robie - generalnie nic nie czuje, a przy ostatnim powtorzeniu klata ostro daje i dzien po treningu czuje moc) no, a kiedys opuszczalem praktycznie do klaty, moze z 5cm nad nia i prostowałem rece, wtedy tez ostro czulem, ale ilosc powtorzen w [...]

Najczesciej uzywanym diuretykiem jest Furosemid. Należy on do najniebezpieczniejszych środków uzywanych przez sportowców, najczesciej przez kulturystow, ponieważ jest bardzo skuteczny gdy chodzi o wode podskórną. Daje on suchy i twardy wygląd ciałą kulturysty. Jest także używany przez sportowcow do zbicia wagi przed zawodami. Wykazuje silne [...]

[...] szybkiej i cieżkiej muzy. I teraz, co jeżeli ktoś cały czas ćwiczy mobilność bioder, nadgarstków i kostek i chvjowo gra na perce? CZy wtedy to oznacza, że ćwiczenie mobilności w kontekście perki jest chvjowe? NIE. Jest zayebiste i daje mnóstwo- ale bez treningu na perkusji jest chvja warte. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-03-07 10:17:17

O, dziękuję serdecznie za pierwszą podpowiedź - soga daję za sprowadzenie mnie na ziemię z ilością treningu, przecież to JAKOŚĆ jest najważniejsza :-). Postaram się to jakoś dostosować. Na listę moich zakupów zamiast białka trafiło po prostu więcej twarogu i rybek które bardzo lubię. Co do ilości treningów - to nie jest tak że się nie ruszałam w [...]

[...] cwiczylem tak jak zawsze Poniedzialek - Barki i triceps Sroda-Biceps Plecy, sobota- ktalka i nogi . Plus z 2 razy w tygodniu orbiterek. Jednak widze ze ten trening nei daje juz takich efektow . Moze dlatego ze miedzy kazda cwiczona parta mam 6 dni przerwy . Chociaz kazdego dnia trenigowego robiłem koło 28-30 serii. Cwiczenia zmienialem co [...]

Po pierwsze drogie.. po 2 co to ma niby dać bo mi nic nie daje... ;p A i są smaczniejsze batoniki białkowe...

[...] klata jest jak u skrzata, płaska jak decha i słaba jak u dziecka 10 letniego. Potrzebuje pomocy, bo sam juz nie daję rady. Codziennie czytam, ogladam filmiki, artykuly zwiazane z technika wyciskania i nic to nie daje. Dodam, ze po treningu jest mega pompa, 1-2 dni po, mega zakwasy, a sila? nic. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-02-04 23:51:21

No dobrze moja wczorajsza i dzisiejsza dieta wyglądała tak jak na załączonym obrazku :). Mam trochę problem żeby dobić do 1800, no ale jako ś daję radę. Nie chce mi się słodkiego co mnie bardzo cieszy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22244fab99094dc6a995622ff0bff724.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c3f854d09dc41e49211fb6a38d9c209.png

Po paru szalonych dniach w końcu wracam do trybu normalności :-). Studiów brak, obroniona z przygodami :-D :-D czyli mogę W KOŃCU zająć się własną tylną częścią w sensie dosłownym i przenośnym hehe. Już w weekend miałam plan maximum ale i brak neta u rodziny i co gorsza rozładowana bateria w wadze popsuła moje zamiary hehe. Miska nieliczona ale [...]

[...] W takich warunkach nie mogłem iść na rower na dwór, więc pokręciłem cardio na stacjonarnym, z tętnem nie mogłem wyjść powyżej 100, a Vśr 44km/h co w przełożeniu na zwykły daje około 22 km/h .. Zakończenie redukcji prawdopodobnie 11 kwietnia, żeby coś jeszcze pod masować przed wakacjami ;-) [...]

j.w. po co taka duza porcja? ja daje w sumie 100g i rozpuszczam w duzej ilosci mleka, slodkie jest i nie bede tego ukrywal ale nigdy nie zdazylo mi sie zebym na kiblu po tym siedzial Co do testu to niedawno zjadlem kolacyjke pozniej jeszcze na noc twargog z oliwa i do spania Pzdr.

[...] to... kazdy ma swoj rozum i tyle, przy cwiczeniu klaty tez moze ci ciezar spac, dlatego przy MC jest pas i podstawe stanowi odpowiednio dobrany ciezar sam wiem po sobie ze jak przeholowalem z ciezarem to plecy mnie bolały teraz daje mniej i jest dobrze bo czlowiek uczy sie na bledach i jeszcze lepiej ich nie popelniac czytajac te forum

Ten cykl praktycznie Ci nic nie da jak tylko podwyższone ciśnienie itp. 10mg to mało i chodz znajdą sie tacy co będą twierdzić że pierwszy cykl mety z 60tab daje 2-3cm biceps 20kg więcej wyciskanie/przysiad/martwy ciąg ja w to nei wieżę. Co prawda zdażają sie przypadki że chłopka reaguje na mete wspaniale ale to nie jest liczne. Zakup amino + [...]

[...] wrukwiona wstała i zza drzwi mówi: ,,Maciek mówiłam ci, żebyś ciszej odkładał sztangę na te wysięgnikiKurfa- myslałem, że się zesram i zrzygam ze śmiechu zarazem Potem sie wszystko wydało bo zaczęło być zimno w domu i poszliśmy zbierać szybę na pole... POZDRO Jednak*********ie tego sportu daje nieodparta i niczym niezastapiona radość życia

[...] miał planu żadnego, po prostu małpował ćwiczenie za każdym, kogo zobaczył hehe. A najlepsze, przyszły jakieś dwie laski, on gadał ze sprzedawczynią (tzn. karnety, kluczyki daje) i mówi ona, żeby poszedł do nich. One maja z niego zlewe a on sobie nawet nie zdaje z tego sprawy i nawala dalej nie wiadomo o czym Następny raz jak go widziałem to [...]

[...] mam. Pozniej powiedzialem ze jako odszkodowanie ma mi 2 pucharki lodowe kupic bo to lato bylo wtedy no i kupil tak ze do dzis to sobie wspominamy te pucharki lodowe hehe mowilem mu albo daje 2000 zl albo pucharki lodowe wolal pucharki nie wiem czemu :P ale fakt jest ze klata mnie przez jakies 4 tygodnie bolala i cwiczyc nie moglem za bardzo.

[...] Kolega miał fart bo zdążył odhaczyć zaczepy.Ja stoję i nie wiem co się dzieje a ten mi głową po między jajami leży Chamskie są teksty przy wyciskaniu. Wyciskam na skosie, już ledwo ledwo daje rade sam a kumpel do mnie z tekstem ' ty no weź nie odpierd***aj maniany ' kuva *****em śmiechem Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-04-27 21:36:39

[...] w tym przypadku pobranie materiału do badań to czują się rozgrzeszeni, bo przecież nie dla przyjemności się masturbują. Ale nie takie to proste. Wykładnię w tym przedmiocie daje nam Kongregacja Nauki Wiary w deklaracji "Persona humana" mówiąc, iż "bez względu na świadomy i dobrowolny motyw użycie władz seksualnych poza prawidłowym [...]

[...] po treningu tez chodzilem ostro naspeedowany...nie mialem na 2gi dzien zwalki jak po CRACKU. Reasumujac wole NOXA, ma duzo wiekszy potencjal jak CRACK, mniej speeduje, za to daje powera...CRACK w porownaniu do takich supli jak shock, no xplode, superpump250, power horse itd jest zdecydowanie NAJMOCNIEJSZY i wogle to inny świat/bajka czy tez [...]

Już dawno miałem to dać – więc daje…. Plan masowania na IF. Okno żywienia = ~10h Ilość posiłków =3 Brak posiłku przedtreningowego. Plan w skrócie jest taki: Ustalamy zapotrzebowanie. Ustalamy ilość białka – zazwyczaj pomiędzy 2,2-2,5g . Ustalamy ilość fatu. Węgle – tylko to będzie nasza zmienna. W skrócie jak to będzie wyglądało w dzień [...]