co daje

Nie ma się co rozwodzic nad wzrostem, a na drążku wiszenie raczej nic nie daje ale dobrze je robic - odpoczynek dla kręgosłupa, mocniejszy uchwyt... same plusy. Ja mam ok 170-171cm i sie nie przejmoje(może kiedyś troche) może to nawet mnie motywuje do treningów, na dziewczyny nie ma co patrzeć dla mnie to nie problem jak jakaś lubi tych co mają [...]

[...] mi kobiete ktore uwaza faceta o wzroscie powyzej 2 metrow za ciacho dlatego ze jest taki wielki. Juz nawet sami posiadacze tego wzrostu zapewnili cie ze ten wzrost nic nie daje w relacjach z kobietami a moim zdaniem wrecz przeszkadza bo o ile 190 cm "laska" moze sie czuc dobrze u boku takiego giganta to 99% lasek ktore nie maja 180 cm [...]

[...] po 3 miesiacach na ace jak rano zjadlem pare kanapke do pozniej wieczorem dopiero wmuszalem cos do zarcia Wegle u mnie na redukcji sa wykluczone bo wtedy glod nie daje zyc, wtedy tylko ketoza na niskich kaloriach lub VLCD Czy wegle teraz mi nakrecaja apetyty czy nie to ciezko powiedziec, ale tluszcze napewno nakrecaly go bardziej choc [...]

[...] zdrowotnie i forma bo na masie nigdy nie wazylem tyle co teraz przy takim samym zatluszczeniu. Nie trzymam sie sztywno wszystkiego. 1g bialka to dla mnie za malo i daje go z 1.5g bo nie jestem naturalem. 1g to wrzucilbym na okres roztrenowania, ogolnego odpoczynku. Ja np. wole redukowac na VLCD niz bawic sie w powolne obcinanie kcal. bo [...]

Na wstępie chciałbym napisać że przeczytałem cały temat od początku. Obecnie również przeszedłem na Optymalną. Moje przejście nie było trudne i skomplikowane pon. od końca zimy byłem na ketozie. Przestawiłem tylko makro ustawiając B. do 100g i zwiększyłem WW z 20 na 80. Tłuszcze trzymam na zerowym dla mnie pułapie ( w chwili pisania tegu postu [...]

[...] ważny jest bardzo stretching, który wzmacnia stawy, są również na stawy zabiegi laseroterapi, jonoforezy, magnetronic, nagrzewanie lampą solux, krioterapia itd. dużo daje również pływanie, ale uwaga, przy kontuzjach lepiej pływać w basenie niż na jakimś zalewie, bo jeśli wyjdziemy z wody i wiatr nas owieje to pozamiatane. Wiem o tym co [...]

Nie jestem chemikiem i ze składu ciężko cos wykapować i .... ja mu daje kase .... kto w tym wieku pisze wykapować i ze daje kase - ludzie to jakaś prowokacja - kobieta która ma 20 letniego syna ma conajmniej ze 40 lat - nie sadze zeby napisala conajmniej to pierwsze zdanie. Do tej osoby co ******li takie bzdury - jak ty masz 20 letniego syna to [...]

Kabina infrared - to wyjątkowa sauna, w której oprócz temperatury (max to 65°C) są fale podczerwieni. Około 40% światła słonecznego, które daje człowiekowi ciepło oraz dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne stanowią właśnie fale podczerwieni noszące nazwę promieni cieplnych. Promienie te mają długość komórki ludzkiej i wnikają w głąb ciała, [...]

[...] Składa się ona z wyspecjalizowanych komórek oraz z osocza. Pompowana jest ona dzięki ciągłej pracy serca. W naszym ciele znajduje się około 5-6 litrów krwi, co najczęściej daje 70-80 ml na każdy kg masy ciała. Krwawienie z nosa bez wątpienia nie jest normalnym zjawiskiem. Występować ono może w różnych sytuacjach, które są mniej lub bardziej [...]

[...] i nadal nie wiem co z tą "odbudową chrząstki". Zastanawiam się co dalej, czy jednak robić te zabiegi, czy jeszcze na kilka lat sobie to odwlec, jak już pisałem kolanko mimo sporych zmian jest dość stabilne i ogólnie daje radę. Dziś śmignąłem rowerkiem 35 km ( i nic żadnego obrzęku, bólu w czasie jazdy lub po niej ). Co o tym myślicie ?

[...] i chcial bym juz uniknąć takich zabiegów, więc jak na razie rezygnuje z szpitala chociaż mam skierowanie. Jestem rozczarowany bezradnością i ignorancją polskich lekarzy, daje sobie z tym spokój narazie i uczę się jakoś z tym żyć, przeciwdzialać lekami i udrazniać w miare możliwości nos -chociaz to nie mozliwe przez polipy!:/ Z waszych [...]

[...] sylwetka bardziej podoba ale nie mi oceniać. Pro... tragedia Ramy jak zwykle zalany nogi coraz większe wygląda to coraz gorzej... Mr.O to on nigdy nie będzie.Phil albo leci w chu... albo już organizm nie daje rady bo co roku to gorsza forma i większy bebzon.....ale i tak pewnie wygra... Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2018-09-15 08:24:40

[...] odrazu 120 i mial jakies 42 lub wiecej w lapie To mzoe znaczy ze najlepiej jest nie cwiczyc i jesc byle co wtedy bedziemy jescze wieksi i silniejsi :) jakos mi sie nie wydaje to sa predyspozycje genetyczne i niestety lub stety poki co na to poradzic nie umiemy o wlasnie w tym twki ze nie amsz diety bo niezabardzo sam umiesz sobie papu zrobic [...]

Kolejny temat o tematyce "najlepsza SW" Daję sogi wszystkim udzielającym się, w szczególności tym, którzy staraja się pokazać, że w tym wszystkim nie chodzi o to co jest lepsze. Będzesz za***isty/a nawet trenując karate tradycyjne.warunkiem jest zaangażowanie(choć też bez przesady) i chęć dojścia do jakiegoś poziomu.

Czlowieku Bjj to walka. To umiejetnosc wealki. Daje wszystko czego potrzeba do walki wrecz. A Kravat to teoretyczne kombinacje i brak metodyki. Co Ci po sparingach jak nie masz umiejetnosci? Rownie dobrze mozesz sie prac z kumplami w piwnicy. Taniej wyjdzie.

[...] osoba przyjmie 4-5 mocnych ciosów. Wątpię aby dalej miała zamiar walczyć. Po mocnej serii w rękawicach możesz być już zamorocznya co dopiero na gołe pięści. mma kolesie to robią Za dużo walk w TV oglądasz... jak kopie z wyskoku na ulicy to powinien zmienić klub Koleś jak dotychczas daje radę a przypuszczam, ze w jego stanie też nie dałbyś rady.

Widzialem juz ten filmik na youtube kiedys... i hmmm nie jestem pewien czy to w ogole bylo podpisane KM. Ja z KM zrezygnowalem po 8 miesiacach. Grappling zdecydowanie daje mi wiecej satysfakcji i ... 5 treningow w tyg jest tanszych od 2 KM wiec.. No i takie pytanie.. zakladajac ze oba systemy sa rownie skuteczne i dobre to.. kto bedzie lepszy [...]

[...] pojawi sie w tłumie ktoś kto to pociągnie dalej, ja nie, ja mam swoje ale wspieram aktywnośc więc pomoge innym jezeli naprawde chcą. Słaby 56 to bardzo dobra rada! ISKROJAP daje już jakąs klarownośc na zadane prze zemnie pytanie natomiast nadal pozostawia pewne wątpliwości. Dotyczy to zbioru technik z różnych sztuk walki wybranych pod względem [...]

[...] Jeszcze mialam blizne po naderwaniu brzuchatego lydki czy tego glebszego podkolanowego, stymze nie pamietam takiego czegos nawet Narazie dalej trenuje /choc slabo/ kolana chrupia mocno i bola. I nie wiem co mam dalej robic. Chodzilam na lampy, bralam jakies specyfiki, ale powiedzmy wprost, to znikomo daje. Nie zostalo to nigdzie udowodnione.

Ja jestem w trakcie rehabilitacji to wiem ;) cwiczenia izometryczne - mila pani rehabilitantka daje mi twardy woreczek ze skory - wyprostowane nogi, ściskam go kolanami i jednocześnie dociskam do podloza (materac albo co), stopy prostopadle do nóg. Ścisnąć na 5-6 sekund rozluźnić i tak 10-15 powtórzeń. Później dostaję taką opaskę opinającą oba [...]