Wzrost - porady

Żeby naturalnie podieść poziom hgh trzeba stosować trening który naciska na nasz kręgosłup (oczywiście niezabardzo i niezaczęsto bo wtedy można zahamowac rozwój kości) najlepsze są przysiady (mogą być ze sztangą lub ciężarkami). Słyszałem też że dobrze jest stać lub biegać na deszczu i powiem że cos w tym jest!

Dobre na to, żeby się przeziębić.

stać lub biegać na deszczu??
to chyba przeziębić się można a nie urosnąć

a obciążenia kręgosłupa to już chyba zupełnie nie
przecież po to robi się różne zwisy i inne ewolucje na drążku żeby kręgosłup i mięśnie przy nim były jak najbardziej rozluźnione i rozciągnięte a nie zciśnięte

To z tym treningiem z umiarkowanym obciążeniem to nie jest mój wymysł!
Czytałem to w pewnym artykule w którym wypowiadał się Paweł Filleborn, i nie tylko on dużo jest artykułów na ten temat. Oczywiście jak się idzie dzień w dzień na siełke i trenuje sie tam z godzine to jest bardzo duże prawdopodobieństwo że się zachamuje swój wzrost. Mi poprostu chodziło o zwykłe przysiady ok 2 razy w tygodniu (mogą być ze sztrangą)

robal7 artykul ktory przytoczyles to artykul pseudonaukowy z jakiejs strony gdzie wciskaja ludziom e-booki z programami cwiczen, jakies super wkladki na wzrost i inne gowna, oni chca po prostu zeby ludzie w to uwierzyli ze majac 20 czy 25 lat moga ciagle urosnac 5 czy 10 cm. Ludzie nie wierzcie w te ******ly bo podczas gdy najlepsi naukowcy swiata sa w stanie odseparowac zaledwie jeden gen wzrostu ktory ma wplywa na 0,5-1 cm wzrostu ludzi i tylko domniemaja ze 90% wzrostu jest determinowane przez kilkaset genow ktore ukladaja sie w kombinacje ktore okreslaja przyszly wzrost czlowieka, jakas grupka oszustow formuluje pseudoartykul w ktorym wymyslaja rewelacje ze to nie geny, nie dziedziczenie itp. To nie ma zadnego zwiazku z nauka, to sa bzdury i klamstwa na calej lini.

Tak samo mitem jest to ze chodzenie na silownie hamuje wzrost, przeciez cwiczenia podnosza poziom testosteronu i hormonu wzrostu wiec moze byc co najwyzej odwrotnie.
Ludzie ktorzy maja po 15 lat i nagle od zwisania na drazku zaczeli rosnac jak na drozdzach, tak po prostu mialo byc bo w tym wieku sie rosnie i tyle.
A dla tych co nie urosli tyle ile chcieli to nie zrzucajcie winy na to ze w wieku 12 lat nosiliscie zle majtki albo nie zjedliscie owsianki na sniadanie, to wam nie "odebralo" 10 cm:)

b2iw napiales ze
Ale ile to ma plusów, kobiety uważają takich wielkoludów za niezłe ciacha.
Chyba nigdy nie rozmawiales z kobietami, pokaz mi kobiete ktore uwaza faceta o wzroscie powyzej 2 metrow za ciacho dlatego ze jest taki wielki. Juz nawet sami posiadacze tego wzrostu zapewnili cie ze ten wzrost nic nie daje w relacjach z kobietami a moim zdaniem wrecz przeszkadza bo o ile 190 cm "laska" moze sie czuc dobrze u boku takiego giganta to 99% lasek ktore nie maja 180 cm juz niekoniecznie. Moze 1 na 100 sie to spodoba ze facet jest od niej wiekszy o 40 cm. Dlatego jak nie wiesz co mysla kobiety to nie pier... glupot:) Jednym slowem jezeli ktos marzy o wzroscie powyzej 2 metrow i kojarzy sobie z tym jakies urojone pseudokorzysci to musi byc niezle poje...:) No chyba ze dalbys sobie jaja uciac tylko dlatego zeby byc najwiekszym ale nie miescic sie w samochodach, zapomniec o ciuchach z normalnych sklepow i schylac sie w kazdych drzwiach:) Gratuluje toku myslenia i ewidentnej glupoty:)

W zeszlym miesiacu jezdzilem bolidem Formuly (cos ala formula 3) na torze Silverstone w Anglii (100 funtow za 40 minut ale polecam i na szkoleniu dowiedzialem sie np. ze kierowcy formuly 1 nie moga byc wieksi niz ok. 185 cm bo po pierwsze nie zmiesciliby sie do bolidow a po drugie krew dluzej krazy w ciele przez co odpornosc na przeciazenia jest gorsza niz u nizszych a przeciazenia sa tam takie ogromne ze mi juz w tych pseudobolidach wciskalo zoladek w ziemie, myslalem ze sie pozygam po 5 minutach:)

Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-09-15 12:10:28

Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-09-15 12:17:06

A Kubica nie ma więcej jak 185 cm?

Kubica ma 184 cm i wazy 73 kg, moze sa jacys kierowcy nieco wyzszi niz 185 cm ale ogladam formule i wywiady z zawodnikami jestem przekonany ze nie ma zadnego kierowcy F1 wiekszego niz 188-190 cm (o ile w ogole tacy sa) w wiekszosc ma srednio moze ze 180 cm, bo po pierwsze wiekszy bylby ciezszy i zwiekszalby niepotrzebnie mase bolidu (tam sie liczy kazdy kg) a po drugie bolidy sa naprawde ciasne, ja mam 175 czy 176 cm ale za kokpitem czulem sie jak w puszce, niemozliwe zeby osoba wzrostu 190 cm w ogole tam mogla komfortowo jechac, musieli by zwiekszyc przestrzen a zatem i mase pojazdu. Zreszta na Silverstone juz w momencie zakupu zaproszen/biletow jest informacja ze 185-188 cm to abosolutne maksimum wzrostu osob chetnych na przejazdzke bolidem.

Zawsze sa jakies wyjatki tak samo jak Krzystof Szubarga, rozgrywajacy polskiej reprezentacji koszykowki i od wielu lat czolowy polski koszykarz o wzroscie... 178 cm:) Sredni wzrost naszej reprezentacji w tym sezonie to 198 cm wiec przy wzroscie ponizej 185 cm wyglada sie tam naprawde na liliputa ale jego skromny jak na koszykowke wzrost nie przeszkodzil mu osiagnac sukcesu!

Dla mnie to sa dobre argumenty ze najlepszy wzrost z punktu widzenia zdecydowanej wiekszosci sportow, budowy ciala, kobiet itp to wlasnie ok. 185-188 cm czyli troche wysoki ale nie za wysoki, po prostu przy tym wzroscie mozna prawie wszystko. Wiadomo ze nie ma idealnego kompromisu czyli wzrostu idealnego do wszystkiego ale ten ktory podalem jest po prostu najbardziej optymalny. Bo takie skrajnosci jak 200-210 cm to moze niektorym imponuja ze jestes ogromny itp (a jak juz ktos napisal to tez drazni, nie wkurzalyby cie wieczne komentarze i masa gapiow) i moze jest to dobre do kosza czy siatki (ale nie jest potrzebne) ale to sa wlasnie takie waskie dziedziny gdzie ten wzrost jest zaleta, ale w zyciu codziennym taki wzrost ma cala mase wad (garnitur i inne ciuchy, czesto buty, miejsce w samochodzie czy w kinie itp itd) i dlatego nie warto sobie zawracac glowy tym ze sie nie ma 200 czy 210 cm bo to kompletnie bez sensu.

Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-09-15 14:44:56

najwyższy w formule jest Wurz, który ma 186cm

Alonso
Wzrost 171cm
Waga 68kg

Heidfeld
Wzrost 164 cm
Waga 59 kg

Raikkonen
Wzrost 175 cm
Waga 62 kg

Massa
Wzrost 166 cm
Waga 59 kg

Hamilton
Wzrost 174 cm
Waga 64 kg

Schumacher
Wzrost 174 cm
Waga 74 kg


A wg. mnie normalnie najlepszy wzrost to 180 +/- 10cm

No to ladnie pewnie srednio nie maja nawet 175 cm ci wszyscy kierowcy. Z tym 180 +/-10 to jednak troche przesadziles bo wiesz 170 a 190 to jednak spora roznica;) Jak masz 170 to w siate czy kosza juz nie pograsz a jak masz te 185-188 to mozesz byc dobrym koszykarzem, siatkarzem, pilkarzem, bramkarzem, kierowca, biegaczem, silaczem, pilotem i kimkolwiek chcesz:) Jednak wzrost ponizej 180 cm ma juz troche wad jakby na to nie patrzec.

Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-09-15 16:02:59

Dla mnie idealny wzrost to ok. 195 cm. Na siłowni to właśnie takie drągale dźwigają najwięcej, bo najwięcej ważą mimo iż tego po nich nie widać. Wzrost ponad 2 metry bywa uciążliwy w wielu sytuacjach, no ale coś za coś. Taki wzrost ma sporo minusów o których wspomniałeś, ale ma też mnóstwo plusów: spora waga, spora siła, budzisz respekt, nie trzeba wchodzić na krzesło żeby otworzyć jakieś wysoko położone okno, inni wyglądają przy takim wielkoludzie na liliputów nawet jak są przypakowani a jak wiadomo kobieta lubi się czuć przy facecie taka malutka, w koszykówce, siatkówce masz wielokrotnie większe szanse na zrobienie kariery niż 185-188 cm(wyjątki tylko potwierdzają regułę) w sportach siłowych jest tak samo. Mając ponad 2 metry człowiek wyróżnia się w tłumie, dla jednych to będzie plus, a dla tych którzy lubią być w cieniu to będzie minus.
Gdybym miał do wyboru bycie przesadnie wysokim a bycie przesadnie niskim, to oczywiście wolałbym być przesadnie wysoki, a idealny wzrost to dla mnie 195 cm.