co daje

To jest twój wybór co zrobisz ja mówie jak ja bym postąpił ale nie daje żadnej gwarancji, że podziała.Albo zbierasz swoich kumpli i lejecie tamtych, a im sie należy podwójnie za to, że chłopaka z dziewczyną prowokują, a to już s****ysyństwo najgorsze. Mnie bawi takie udawanie spokojnego, "najlepiej to porozmawiaj przy piwku", "daruj [...]

Ale tu nie ma nic co by świadczyło, że tura jest lipna. Próby wątrobowe nie świadczą o lipnej turze, a tura daje po flakach, jadłem identyczne dawki i tak samo próby wątrobowe miałem wystrzelone, a towar miałem w 100% real. Wiec za pochopnie wgł mnie oceniasz towar. Pierwszy kontakt z tura ? Bo jeśli oczytałeś się jaka to tura nie jest łagodna [...]

[...] na choroby ukł. sercowo-naczyniowego, migreny etc.; przez pierwsze trzy miesiące kooracji pacjent powinien chodzić do dwa tygodnie na wizyty kontrolne; z tego, co pamiętam, lek daje max ~10% masy ciała* w przeciągu roku, bo tylko tyle powinien być stosowany" IMO: nie warto. Po zastosowaniu wrócisz do obecnej wagi szybciej niż Ci się wydaje.

[...] Co do tego tricepsa to jeszcze zobacze co inni poradza. Czytalem ze linki ladnie pomagaja podkreslic rzezbe klatki. Czemu modlitewnik? Zawsze wydawalo mi sie ze to cwiczenie daje baardzo w kosc ale skoro nie jest dla mnie odpowiednie moge je zastapic. Co do plecow- nie mam zamiaru zastapic, chodzi mi tylko o nabranie wieksze sily bo wydaje mi sie [...]

konro99- ile wazysz ile wzrostu? ja wale 100mg e2d, dupsko boli ale daje rade. wale po dupie na zmiane i akurat jak przestaje bolec to znowu strzal od jutra znowu zaczynam biegac i walcze z micha bo ten tydzien zjeebalem dylaudio- jak tam? nie czujesz zadnej pompy?? goginator- co u ciebie? sylwetka robi sie juz lepsza?? zajeebisty temat!!!!!!!!! [...]

[...] Wartości odżywcze: 10/10 Szczerze mówiąc,sam jestem zaskoczony powyższymi cyframi ale taka jest moja ocena produktu naturalnego.Wędzony wprowadza już pewne ograniczenia ale daje wybór potencjalnemu odbiorcy. Na zdjęciu prosta sałatka,w skład której wchodzi naturalna Newella,wędzony łosoś,pomidorki cherry,rzodkiewki,czarne oliwki,sałata [...]

[...] trenuje i odżywiam się z głową i tak mam progres... tak więc przestań tu pisać o jakiś głupotach, mówi ci się co masz robić jak się pytasz, a ty dalej swoje. Każdy kto ci daje tu informacje, mówi wszystko co i jak, a tobie i tak to się nie podoba... Zastanów się trochę. I z tą piłką to chybione porównanie, bo kulturystyka jest to bardzo [...]

Tak wiem, że jest ciężkim ćwiczeniem. Ledwo daje rade zrobić kąt 45* a jak już jest to zaraz lece, zawsze staram się żebym jednak poczuła napięcie w dwugłowych. Chęci masz racje są duże. Co do ślizgania... to przy tych prostszych ćwiczeniach technike trzymam, przynajmniej się staram.

[...] inaczej i mocniej. To są dla mnie nowości i muszę się przyzwyczaić. Inaczej ma się sprawa ze ściaganiem drążka bo inaczej przedstawia się ciężar na maszynie ( tam 66 kg to daje radę tylko 2 razy), inaczej na wyciągu górnym na jedną stronę ( tu znowu 70 kg spokojnie bym ogarnęła) a znów na maszynie w siłowni w pracy 50 kg ledwo co uciągnę. [...]

[...] Przysiad - nogi z waty, w cholere ciężko, przy ostatnich seriach wstawałam chyba siłą woli %-) Wspięcia - pali WL - w miare ok Żołnierskie - daje rade ale czy to normalnie że pompuje mi prostowniki? ____________________________________________________________ Dieta: 1.Chleb pełnoziarnisty, jaja, masło 2.Wół, ryż [...]

[...] ze czas to wszystko przewertowac i poprosic o pomoc kolegow z dzialu odzywianie...no ale moze ktos tutaj ma jeszcze jakies pomysly... P.S na treningach sie nie obijam i zawsze czuje przetrenowane miesnie nastepnego dnia...z wyjatkiem kiedy daje sobie na wstrzymanie i robie lzejszy trening co kilka tygodni, aby dana partia miesni odpoczela.

Tak,oczywiście,że zgadzam się z Tobą,że nie zawsze robi się równe przerwy,niekiedy ma się słabszy dzień,lecz jak tak jest w planie to powinno się tego trzymać,a jeśli się nie daje rady to np.zmniejszyć ilość brzuszków i stopniowo zwiększać,tutaj się zgadzam z Tobą.Jemu chodziło jednak o rozwinięcie tego co napisał Sprinterek,a nie jak się powinno [...]

A moje pytanie jest takie: a co Wam daje walenie w worek ? jak coś fajnego daje to może też sobie kupię.

[...] Przez ten okres 1,5 dnia ZADNYCH problemow ... nawet nie musialem brac przeciwbolowych leków bo ........ Mnie nie bolało nic;). Przychodze na zdjecie opatrunkow...lekarz daje mi "nerkę" bo zazwyczaj nos krwawi bardzo wtedy...wyciaga mi te tampony...a tu nic nie leci :) w nosie sucho a facet mowi ze bardzo dobrze znosze zabieg no i [...]

[...] mniej. 3. nie wiem nie mam z tym problemu. 4. w zależności od dawki z każdym tygodniem takie objawy mogą być bardziej intensywne. 5. 37,5mg eod dobrego trenu acetat też daje radę podkreślam dobrego, czyli plus minus tyle co deklaruje producent. 6. tak to fakt do wycinki moim zdaniem lepiej nadaje sie acetat choć tren enan robi to [...]

Na wstępie dziękuję za zainteresowanie. Daje to porządną motywacje bo już powoli zaczynałem wątpić. W takim razie jaką rybę wybrać ? czy wędzona makrela zrobiona na pastę z dodatkiem ogórka kiszonego i czosnku będzie ok ? Co to jest WPC ? Prosiłbym też o jakiś argument odnośnie użycia masła orzechowego. Kłóci się to z moją logiką bo to przecież [...]

Witam serdecznie, mam 21 lat ważę 65 kg mam 174 cm wzrostu, do dyspozycji mam hantelki 15 kg, oraz atlas z obciążeniem na stosie 66 kg z przełożeniem 1 do 2 ( co teoretycznie daje wagę dwa razy większą). Ćwiczenia regularne zacząłem 3 miesiące temu: poniedziałek i środa: biceps 7 x 12 powtórzeń z obciążeniem 15 kg. i triceps 4 x 12 powtórzeń z [...]

Dobra postanowilem dac wiecej mieska, przez jakis czas zobacze jak to bedzie z kaska ale mysle ze dam rade a jak nie to przerzuce sie na twarog i po sprawie, nie ma co sie nad tym rozwodzic. W zamian za to bede jadl 2x w tyg watrobke i bedzie git. Daje popraiwona diete, aa i te 3 posilki sa takie same po prostu wrzucam to wszsytko do jendego [...]

[...] Plan Mawashiego czy szóstka Weidera? Dodam że mam 14 lat i od miesiąca trenuje według planu Mawashiego dla początkujących, wszystkie ćwiczenia robię w trudniejszej wersji i daje rade. Ostatnio kolega zachwalał sobie szóstke, mówił że szybko efekty itp. Raczej nie zmienie treningu bo jestem z niego zadowolony ale ciekawi mnie co o tym sądzicie.

[...] 25 brzuszków (na ławce, pierwsza seria z 2,5 kg obciażeniem, 2 normalna, 3 seria na prawo czyli skośle, 4 seria na lewe skośle, 5 seria czyli nogi jak najwyżej czyli ławke daje góre wyżej,) potem 10 razy hantle na ręke, później 15 pompek szerokich, następnie 10 szwedek. wszystko 5 serii oprócz szwedek, bo szwedy 4 serie, w ostatniej serii nie [...]