co daje

co do jakosci i smaku daje certyfikat bulmastif-iso 9001 od kilku miesiecy jest to moje podstawowe (dodatkowe) białko w diecie zreszta Fabio i Ronin twierdza podobnie jak i wielu innych brac i nie marudzić bo koszta smieszne a jakosc, smak i rozpuszczalnosc rewelka

nie, 50g bialka i wegli daje taki sam efekt jak 100g carbo (znaczace podniesienie insuliny co wplywa na wchlanianie kreatyny) a przy tym nie napompujesz sie tak tluszczem jak przy 100g carbo, dawki rzedu 40g to za malo. Tylko nie jedz samego bialka z kreatyna :)

[...] ktorego nie posiadam.trwało to jakies 2.5 miesiąca.Efekty...hmm troche nabrałem masy(4kg okolo) i troche widze efekty na bicepsie i tricepsie-nic wielkiego.Ciezary jakie daje rade podnosic to tak: WL 54kg,MC 70.Nie wiem co jeszcze moge napisac ;d ankiete wypełniłem taka jaka była.Chce narazie jakies fbw zrobic zeby sie wzmocnic i przejsc na [...]

co sadzicie o cyklu na samym winku ?? 1 ykl cel sila nie cghce nawet grama masy po tym o mase zadbamy puzniej a i co byscie polecili do metaxa ?? jakiegos testa czy cos ? tylko zeby nie bylo e2d wieksze odstepy miedzy kluciem bo nienaqwidze tego EDIT: za dobra odpowiedz daje sogacza Zmieniony przez - pietka w dniu 2005-09-17 11:03:25

Jasne. Coz roznica jest za duza zeby mogl to nie byc blad. Postaram sie tez coz znalezc na ten temat i wrzuce. Sprawa jes tyle interesujaca co wazna bo daje do zrozumienia jak ksztaltowac sie powinny ilosc ww w okresie ladowania. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

to moze chociaz mi powiesz co mi daje ten (jabczam kreatyny) i podpowiesz jak cwiczenia sa na plecy bo nie wiemy:?

[...] na ulicy, to jakieś elementy się przydają, raz wykorzystałem zejście z linii ataku i oddalenie się z miejsca zdarzenia, a drugi raz wejście za plecy i obalenie za bary, aikido dało mi pelen automatyzm, nie myślałem o tym co robię (ale to pewnie większość SW to daje), a tak poza tym, to fakt, większość technik nie nadaje się do starć na ulicy :)

[...] był bardzo czesto gesto chwalony i uzywany,- czytaj i uzupelniaj wiedze!!! dlaczego jeden zestaw bo narazie ci wystarczy , pamientaj cwicz az do wiekrzego zastoju czyli poki plan daje efekty, nie zmiania sie jak zostało przyjete przez wielu ludzi co 6-8 tygodni. jak osiagniesz lepsze wyniki siłowe, bedzie mozna zrobic dwa zestawy. pytania??

najlepsza polska jelfa. nawet w usa ja chwala mysle ze to chwilowy przestuj , co roku tak jest jak jest sezon. z takich co ostatnio slyszalem dobre opinie to skan eap i alchemia ponoc daje rade

[...] wiejski ps to sa ramy diety, czesto zmieniany jest jakichs posilek, ale zawsze jest 6 mniej wiecej rowno rozlozonych w ciagu dnia ogolne odczucia po niecalych 4 tyg bardzo fajny trening, daje niezla pompe, przyjemny, a najbardziej jestem zdziwiony postepami, odzyskalem juz 1.5 cm w lapie(zyciowka skromna), teraz gonie 40, sila tez szybko wraca

[...] i clen 2 tyg on 10 dni off ale zrobione mam tak ze jak skoncze t3 to akurat wejde na te dwa tyg on, saa mam jeszcze na 5 tyg po odstawieniu t3 co ja zauwazylem na t3 to jak sie nieutnie kal to niedaje takich dobrych efektow i dawka dop powyzej 50 daje widoczny efekt ja jestem na 75mcg, teraz przeszlem na diete tluszczowa to efekt jeszcze lepszy

Ja nie wiem co bym robił, nie wszystko da się przewidzieć i zapobiec. Improwizowałbym Garda nie jest receptą na wszystkie zagrożenia i patentem na wygranie walki, ale daje nam o wiele więcej możliwości i szans, niż w sytuacji gdy przeciwnik ma stabilny dosiad.

W Mens Health pisza " 20gram białka serwatkowego i 5 gramów kreatyny na 45 min przed treningiem poprawi twoje wyniki siłowe" mówia zeby jeszcze dodać Arginine 3-5 gram na 45 min i ze daje kopa ale nawet nie wiem co to jest.... co wy na to??

Wzrost 178 cm. Liczyłem 95 kg x30 wyszlo 2850 kcal narazie daje bilans 0 no i właśnie nie bardzo wiem co ty wywalic zeby obciac wegle

[...] od kilku lat. MOC 55 KM ?!!? nie wiem czy maszyny w MŚ klasy 250 4t mają tyle koni(wydech który masz to z tego co widze to jakaś samoróbka ,a pozatym nawet dobry wydech daje 3-5KM. a seryjny motocykl ma ok.40KM). Drugą rzeczą która jest małą pomyłką to zdanie : półautomat( sprzęgło tylko przy ruszaniu i zatrzymaniu, bardzo wygodny patent), [...]

Dobre rady daje ten trener Daj sobie spokój i nie zwracaj uwagi na to co mówi bo gada głupoty. Jedz dużo jeśli chcesz, obrośnij tłuszczem, minie kilka lat i nie będzie Ci się chciało tego zrzucić. Poczytaj trochę o odżywianiu, a za jakiś czas będziesz sobie układał dietę w 2 minuty. Druga sprawa, mamusia nie będzie robić Ci codziennie kurczaka [...]

No co Ty, nie rozciągał Cię nikt nigdy na siłe? To daje spore efekty, ale nie jest zbyt bezpieczne, i w dodatku dosc bolesne. Jak ktos nie potrzebuje duzego rozciagniecia to nie warto. Ale od tego sie nie umiera, co najwyzej latwiej o kontuzje.

[...] bo nie mają tyle wody, co gotowane, a żeby zrównać węgle, np. z ryżem, to trzeba tych pyr trochę zszamać, więc takie z piekarnika mniej zapychają, przynajmniej tak mi się wydaje. :-? A, jak już mówiłem, ascetą i zawodowcem nie jestem i nie za bardzo chcę bawić się w suplementację. Wiem, że to sporo daje, ale czasem lubię sobie strzelić ze [...]

Pasiak, moglbym carbo zastapic bananami, ale tak wynosi mnie to dwa razy wiecej kasy. Mysle ze poki co bede tylko carbo bral po treningu, i kreatyne. Czy brac jednak to BCAA? i co ono dokladnie daje ? Zmieniony przez - przemkoooo w dniu 2012-04-08 13:23:44

Podobny problem do mojego z tym że mam skoliozę , a co za tym idzie dochodzą dysproporcje między lewą stroną ciała , a prawą. jako korekcje to pływam i jako że robie FBW to na siłowni podciąganie i między seriami swobodny zwis. Czy wam na zmianę pogody skolioza/kifoza też daje w kość ?