jw panowie napisali. co do konopi to może jakiś wywar dał by radę ale maść nie ma szans. Ja też bardzo żałuje, że tak późno sięgnąłem po izo...podobno na blizny daje radę kwas glikolowy, trzeba spróbować za jakiś czas.
[...] po treningu 12j insuliny i po kilku minutach dextroza 13g po nastepnych kilku minutach no kilkunastu białko 50g reszta posiłków to małe ilości ryzu białego (brazowy lepszy) ale ja jem biały i tyle do tego piers z kurczaka fajnie miec glukometr jak cos nie tak zawsze dodaje odpowiednia ilość dextrozy przed snem daje olej sezamowy z białkiem WPI
jedz czlowieku. I nie wirz w opisy typu mango gdynia, ze hmb daje mase. Masa rosnie od kalorii. trzeba bylo chcociaz masowke kupic... A co do tego ze suple szkodzą - to zrozumiesz kiedys ze szkodzą. Ale nie zdrowiu, a przyszlym postępom. przeczytaj: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html
[...] czworogłowe ud dwugłowe ud klatka naramienne-boczne aktony naramienne-przednie i boczne aktony najszersze grzbietu proste grzbietu bicepsy triceps przedramiona łydki proste brzucha W pierwszym tygodniu 1 obwód, później dopiero zwiększać ilość. Aeroby - jakie lubi. Najlepiej różne, to i mniej nudzi i daje lepsze efekty. Pozdrawiam
w ost tyg propka daje hcg 1500 j.m. co 2 dni tak niech wybierze 2-3 amp po 5000 j.m. 24 h po ost propku clom w pierwszy dzień 150 mg potem 3 tyg po 50 mg nolva 20 mg równo z clomem o tydz więcej niż clom brane razem na noc.Hcg podskórnie insulinówką w brzuch.
[...] fbw, które mogłoby służyć dla początkującego, a jak dla mnie to dla kogoś kto trenuje dwa lata i jeszcze jest na cyklu to ten trening jest zdecydowanie za słaby dla Ciebie. Powinieneś mieć coś zdecydowanie trudniejszego, ja bym trenował każdą partię dwa razy w tygodniu z większą objętością. Cykl jednak daje dużo większe możliwości treningów.
P.S warzywa owoce jam oczywiście...ale nie daje tego do diety chodzi mi tu tylko o wart Białka węgli i Tłuszczy...nie o witaminy... Ale co dzień jadam owoce i warzywa ofc...
korian chyba ze koles nie zna tyle osob heh ale czy takie rozwiazanie nie bylo by najlepssze skoro koles nie daje spokojnie zyc 25 lat stary chlop i dzwoni z pogrorzkami jak myslisz i kto tu sie filmow za duzo naogladal pewnie jeszcze z brucem willisem ten szklana pulapke gdzie koles biega od budki do budki....podtrzymuje to co powiedzialem zebrac [...]
Technika wydaje mi się, że dobra bo zwracam na nią dużą uwagę, czasami tylko pozwalam sobie na powtórzenia oszukane w ostatniej serii niektórych ćwiczeń gdy już nie daję rady aby zrobić jeszcze 1-2 powtórzenia. A brak przyrostów siły, faktycznie zły plan :/ Chociaż może nie tyle sam plan co po prostu brak czasu na regenerację :/
[...] sprawdzić czy dam radę bo jak kupuje karnet na siłownię to przez pierwsze 2 tygodnie chodzę i jest wszystko okej ale później to wszystko przechodzi i karnet się marnuje dlatego taki mam plan. Nie wykluczam siłowni lecz dopiero za jakieś 2-3 miesiące. Badania daje takie jakie miałem robione /SFD/2017/9/12/12b987922e3048329af6fe3a20588e7a.jpg
[...] 3 serie po 20X w odstepach 1 minutowych, nastepne cwoczenie to skok z wysokosci dwoch metrow z rozkraczonymi nogami na trzepak (mam garaz obok wiec wychodze na dach i daje rowniez 3 serie po 20X.Na final kumpel zawiazuje mnie za rece do malczaka,ja majty w dół i klade sie brzucjem do ziemi o on robi 10 rund po osiedlu. Czasem po treningu [...]
[...] mialem i zaden z moich znajomych nie mial). powiedz tez w jakis sposob testosterol przerabia bialka i tluszcze w organizmie, czy zaklada jakis tartak w okolichach wątroby i daje ogloszenie w gazecie? a moze jeszcze na czarno wali po nerach i robi machlojki na boku? na przyszlosc - przy bolach brzucha odradzam Apap Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
No, że zaczął przed południem. Po południu robi się lepsze wyniki.A mówiąc serio, na co miał czekać. Jeżeli zakwalifikował się do grupy Pudziana, to znaczy, że daje sobie radę. Fakt, że walizki i schody to nie są jego konkurencje ( chociaż szczerze się dziwię, bo uścisk ma jak imadło), ale pozostałe mimo mizernej wagi idą mu świetnie.
Dokladnie trzymaj się podstawowych ćwiczeń , możesz też robić progres czyli co serie dokladasz ciężaru i robisz o 2 powt. mniej czyli 12,10,8 też daje super efekty .pozdro
Czemu mam wrazenie, ze ten dzial jest wyjatkowo przeagresywny Nie rozumiesz tego co napisalem? To lap tak : 1) Koks jest wyjatkowo niebezpieczny 2) Szczegolnie dla osob z nieuksztaltowana psychika, z patologicznych rodzin badz predyspozycjami genetycznymi 3) 1 + 2 daje bardzo wybuchowa mieszanke, tj. wyciaga z d****a d****izm.
[...] 17.30 BIEZESZ JAKEIS CARBO +WPC PO TRENINGU ? JAK NIE TO DODAJ RYZU, TUNCZYK OK ALE NIE W OLEJU BRON BOZE Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 1 kawalek // w nietreningowy daje tunczyka w oleju Ryż brązowy 50 5. 20.00 OK jajecznica z 4 jaj Orzechy włoskie 20g warzywa (pomidory, salata, rzodkiewka) + sok z warzyw 6. antykataboliczny 23.00 [...]
Kolejny ktory diety nie moze "stosowac". A co Ty myslisz,ze tu wszyscy siedza w domu i jedza tylko? Kadzy ma jakies zajecia i daje rade wiec nie opowiadaj glupot.
Wywodzi się z Tang Soo Do, w 1960 uzyskał 1 dan w TSD i do końca lat 80 XX w. ściśle współpracował z Koreańczykami, wraz z kolegami ściągnął do USA swojego nauczyciela - J.C. Shin. Później założył własną (o czym pisałem wyżej) federację i propaguje swój styl. Z tego co wiem, ćwiczył też z inne style, m.in. z Bruce Lee, później Machado i innymi - [...]
"Zakladacie ludzie nowe posty o lawkach a jak ktos wam podrzuci projekt to nawet mu sog'a nie dacie." chyba płaczesz ze nikt ci nie daje soga !! chcesz argumentów ?? -po co sa dwa profile tam gdzie siedzenie jeden wystarczy !!(a jak zrobiłes dwa to mogłes te profile połaczyc a nie !!) -srodek ławki idą tylko dwa profile trzeba jakos [...]
pryszcze na koksie
