[...] liczysz bo Ci sie nie chce i myslisz ze on zalatwi sprawe bo bedziesz sobie popijal go i rosl?pozatym jw nie musisz spozywac 5 posilkow dziennie,moga to byc 4 a nawet 3 To ciezkie masz zycie ze nie mozesze diety trzymac,ja wychodze do pracy 4:30 a wracam 18:30 i jakos daje rade,do tego chodze co 2 dzien na silke i prowadze jeszcze zycie osobiste
co do dawkowania to rano 1 porcja cell pumpa 5 g na 30 min przed treningiem 1 porcja Jack3d-a (po 2 tygodniach mrzesz dać 1,5 dawki) i po treningu 1 porcja cell pumpa A co do tych odzywek cell pump nadaje się idealnie jak uzupełnienie a Jack3d świetnie pobudza i daje fajna pompę .
[...] HMB ? Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. Stosowanie HMB daje przede wszystkim gwarancję stałego i długotrwałego przyrostu masy mięśniowej, ponieważ nie dochodzi tu do uwodnienia komórek mięśniowych, a przyrost masy podyktowany [...]
[...] biorą suple, hm? Skoro zawsze jest czas zjeść i dobrze zjeść? Czas skasować ten dział z forum i zakończyć sprzedać, ta? Stary, nie uparłem się. Przez ostatnie 10 lat ważyłem tyle samo, bez względu na to co jadłem i ile jadłem. Próbowałem różnych diet, przestałem biegać, nic. Za szybki metabolizm albo po prostu nie daje rady zjeść tyle ile muszę.
nastawienie psychiczne ma bardzo duże znaczenie dla treningu Pozytywne nastawienie do treningu daje lepszą koncentrację co sprawia że trening jest udany, bardziej efektywny co przekłąda się na postępy w treningu poszukaj postów o koncentracji i motywacji pozdro
[...] w domu i nie placze - na swoja obecna sile i obwody tez mam smiesznie malo sprzetu :) lawka (bez stojaka), hantle, sztanga i 85 kg obciazenia...(w krotce jakies 120kg) ale daje rade ( btw. skoro cwiczysz w domu to jak masz ochote zawitaj na moj dziennik: [...]
Wydatki były rozłożone dość mocno w czasie, tak więc moja kieszeń tego zbytnio nie odczuła. Ławka 300zł (badziew), wyciąg + siedzisko 240zł, Ławka do brzuszków gratis od kumpla, gryfy i cięzary ok 500zł, worek 80zł, drążek 30zł co w sumie daje ~1050zł. Miejsca jest faktycznie dużo i mam zamiar je jakoś sensownie zagospodarować. Pozdrawiam!
to w takim razie jest jakiś pełnowartościowy produkt, lub taki który jest najmniej szkodliwy i nie daje samego tłuszczu? Mam na myśli bar. To co w takim razie, powinienem jeść na wycieczce quadem z kolegami jak oni zatrzymują się w barze, biorą piwko i jedzą frytki? To ja mam w tym czasie patrzeć jak oni jedzą i chudnąć? Nie rozumiem. Druga [...]
no mi nie wszedl:( wiem ze hubej tego nie robi ale byly badania i jest tam to co pisze a kto to robi to**** wie . wazne ze daje tam to co pisze na etykiecie
no wlasnie co do tych przetworzonego jedzenia bym sie klocil bo jezeli ktos chce przytyc to mmoim zdaniem przetworzone jedzenie daje wiecej energi niz nie przetworzone w mysl zasady kal kal nie rowna?
Na błędach najlepiej się uczyć Ja ćwiczyłem 10 miesięcy robiąc poziomy : 1,2,3,4,5,2,3,4,5,2,3,4,6,7,8. Wszystkie poniżej 5 robiłem po dwa tygodnie, zawsze udawało i się zrealizować założone dla poziomu cele, na obwodach robiłem błąd zbyt mało podbijając wyniki (po góra 3 czy 4 powtórzenia). Na poziomie 6 i 7 spędziłem po 3 tygodnie, oba do [...]
Jakiej firmy HMB polecacie? Slyszalem, ze najlpeszy przyrost beztluszczowej masy i sily daje combo KTP Creatine Hi-Teca i HMB Olimpu. Co Wy na to? Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
witam ,przepraszam ze tutaaj daje taki temat ale zalezy mi na szybkiej odpowiedzi znalazlam taka oto tabletke u mojego chlopaka, cwiczy na silowni codziennie i boje sie ze to moze byc steryd, bardzo prosze o odp co to moze byc z gory dziekuje :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba345f6575194deb88a94c227bf42683.jpg
przy masie prozdrowotnie 2 x 30-40 min styknie. a co do rozpiski to na poczatek ok jednak z czasem trzeba zwiekszac i 60 min aero wcale nie jest przesada dla zaawansowanego zawodnika. sprawa dosc indywidualna trza wyczuc na sobie czy daje efekty czy zaczyna sie zastoj.
z tego co piszesz to praktycznie tylko aero na masie i podczas redukcji, bo nikt madry nie daje sporego deficytu kalorycznego czy diety ketogenicznej Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-19 01:01:06
Hmm no to zdecyduje sie chyba na CEE bo widze dobre opinie zbiera, i niby dobry na stałą. Wypowie sie ktoś jeszcze? Bo jeszcze jedna opcja wchodzi w grę, a mianowicie zmiana formy co 2 miesiące, czytałem że też daje dobre efekty, ktoś testował?
No dziś zacząłem 2 tydzień i musze powiedzieć , że kolorowo to nie jest ;/. Ostatnio źle zagraliśmy na meczu jako drużyna i trener nas niszczy na treningach, przez co mam mało sił na trening wyskoku, ale jak narazie daje rade i nie mam zamiaru odpuścić. Zobaczymy jak będzie dalej. A na sztange i siłownie nie mam czasu ;].
zakład %-)
