Dokładniej, to chce połączyć BX Crester (CEE) z Magna Power (chelat magnezowy)
I brałym 2 kapsy tego i 2 kapsy tego, co by dało 1,6g estru i 2,2g chelatu magnezowego. W sumie 3,8 czyli mysle optymalnie na mój organizm.
Tylko pytanie czy ktoś próbował coś takiego, i czy jest sens? Czy lepiej polecieć sam ester w dawce 4 kapsy (3,2g) dziennie.
A i jeszcze takie tam pytanko czy pora brania ma znaczenie? Bo przy ostatnim dłuższym stosowaniu kretki brałem z rana, ale sobie myśle czy nie lepiej będzie po treningu brać razem z BCAA, a w DNT (jeden tylko będzie nietreningowy) w porze treningu?
Dodatkowowo jeśli to ma pomóc napisze ze będe brął 4g beta-alaniny przed trenem no i cel to siła/wytrzymałość/eksplozywność (siłownia+SW) na masie mi raczej nie zależy, raczej na utryzmaniu mięśni, ale jakby miało urosnąc to sie nie obraże, bo dietka jest.
No ale główne pytanie czy mój pomysł MP+Crester w dawce 2+2 dziennie ma sens