[...] kontraktu w Strikeforce) z penoscia trenowal juz w klatce. Ze jego doswiadczenie w mma to PRZEPASC w porownaniu z doswiadczeniem Rogersa. Roznorodnosc przeciwnikow Fedora, daje mu pelne spekrtum opresji w jakich mogl sie znalezc albo sie znalazl. Wobec powyzszego, ciezko bedzie Bretowi czyms Fedora zaskoczyc. Oczywiscie statystyka pokazuje, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czego jesz bo tam mozna zmieniać gramy ale to wszystko tam zobaczysz , i jak już wpiszesz to tam do daj tutuaj zrzut i bd mogli ocenic , bo to jak opisałeś to nam nic nie daje, co to treningu to jak nie masz sprzętu to polecam http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html, oraz poczytaj tematy z linku , [...]
[...] dwa dni od treningu, dlatego ułożyłem sobie plan treningowy i sugerowałem się użytkownikiem Knife z naszego forum który jest autorem tego planu, ale ja go zmodyfikowałem i daje do oceny. Jest to 3 dniowy system góra/dół. Nogi trenuje tylko 1 raz w tygodniu z racji tego , że są one dość dobrze rozwinięte wraz z tyłkiem i co sobotę biegam minimum [...]
[...] zatem już cytuję: jezeli wezmiesz 400mg co 7 dni to najlepiej wtedy 750mg cypio conajmniej co 5 dni Umiesz to sam policzyć? Na wszelki wypadek pomogę: 750mg wbijane co 5 dni daje 1050mg na tydzień czyli ponad gram! A Ty jeszcze napisałeś, żeby wbijał CO NAJMNIEJ CO 5 DNI, sugerując, że jeszcze lepiej byłoby co 4 a może co 3 Może nie doradzaj [...]
[...] i tak 100 nie było. Spróbuję w kolejną niedzielę,już po programie z kamerą i minutnikiem,bo ciężko czas wyczuć czasami :) Zadanie nie jest łaatwe ale po co robić łatwe zadania? To nic nie daje,nie wyrabia charakteru i nie mobilizuje :) Może się paru odważnych znajdzie i też spróbuje podczas programu? https://www.youtube.com/watch?v=yfXOYWfFzWY
[...] Tu ciężko ale na dzień dzisiejszy opanowane wchodzi dwa razy na stronę.Przepraszam za sapanie ciężar niewielki 24kg ale mnie po garach daje. https://youtu.be/H0RhitDRoJw?list=UUoQuWALO41an2gARL25E1cw Tu czułem się jak stary dziad brak elastyczności.Na dzień dzisiejszy wchodzi lepiej i nie sapie jak stary [...]
Co racja to racja.Zarzuty i wyciskanie dwóch kettli to klasa sama w sobie.Może nie przy dwóch 20kg ale dwie 32kg daje tak w kość że zasługuje na osobny program zbudowany właśnie wokół zarzutu i wyciskania.Wtedy musiałbym zrezygnować z przysiadów,wyciskania leżąc i martwego ciągu chyba że tylko jako dodatek do głównego dania. Przy sztandze u Marka [...]
[...] termogenezy ale widać po spadku wagi i cm z pasa że działa. Daję 3. 2) Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? a) tak Na pierwszy kontakt ze spalaczmi myślę że sie nadaje. 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) Nie widziałem jak wyglądał wczesniej ale etykieta daje rade, chociaż [...]
[...] miesiecy ? Kto potrafi odpowiedzieć.Ja mogę napisać że jest sens ale nie jeśli chodzi o robienie masy i nikt mi nie wcisnie bredni ze non stop 500mg tescia przez 5 miesiecy daje stały progres bo gdyby tak było wszyscy by robili cykle po rok czy non stop on na małych dawkach i byli by po kilku latach zawodnikami światowej czołówki a niestety tak [...]
To jest ten sam produkt co viagra i ładnie daje ogień, wiem bo sprawdzałem Cena jest dyktowana przez producenta, rutinoscorbin też kosztuje inaczej niż cerutin albo rutinacea, a skład ten sam.
Dodaje fotki: http://img193.imageshack.us/i/przod.tif/ http://img207.imageshack.us/img207/7807/bokd.jpg Dieta Posiłek I -jajka i pomidory lub platki owsiane Posiłek II - w szkole - kanapki z wendlina z indyka (ciemne pieczywo) Posiłek III -pierś z kurczaka, paluszki rybne, zupy ***TRENING*** Posiłek V -jajka Posiłek VI -twaróg półtłusty -oliwa z [...]
A może spróbuj FBW co do diety liczenie kalori i ważenie składników to nie żadna filozofia a daje bardzo duża kontrole nad tym ile jesz co do kardio wystartowałeś od 60min od razu w dni nietreningowe? trochę duży bf pamiętaj że jak od razu ruszysz z grubej rury to potem będzie coraz ciężej
[...] tyłu to siedzisko ustawiam o 1 bądź 2 stopnie w górę, dzięki temu machając większym ciężarem nie zjeżdżam z ławki. To samo dotyczy się klatki pod kątami a dodatkowy komfort daje mi to, że tapicerka idealnie układa się do „siedzenia” ;) Długość podstawy ławki ma znaczenie przy wyciskaniu francuskim leżąc, nasza podstawa kończy [...]
Z GIODO to długa historia, niedawno dostałem pismo, że Generalny Inspektor Danych Osobowych zdobył materiały wystarczające do wydania decyzji administracyjnej. Nie wiem jaka ona jest, ale zastanawiające jest to, że oni (RM), już nie używają mojego skrótu imienia i nazwiska - MarKos - tylko "mistrz spod puławskiej wioski". Takie było moje [...]
[...] się dodzwonił i mają się do niego odezwać ile będą kosztowały takie badania dokładnie . Podstawa to właśnie ilość aminokwasów ,bo samo potwierdzenie że jest hgh nic nam nie daje skoro będzie tam np 190 czy 192 aminokwasy to takie hgh jest dla nas totalnie nie przydatne . A mnie interesuje ta nieprzydatność jeśli są 190 lub 192 aminokwasy. Czy [...]
[...] A wcześniej i 10 biłem także znam roznice. Po prostu uważam ze na większość placków jak My to bez sens %-) Marian inna liga :-) Co do gh i metfy Metformina obniża igf ale, daje spory profit a glikemia jest kluczowa. I to kompromis. Gh to nie tylko igf warto pamiętać :-) Nadal wiecej plusów w w sytuacjach gdy metformina jest wskazana :-) [...]
[...] ja nie umiem bez jeśli jestem na hc) no to trzeba pomoc tym węglom;p %-) chociaż tutaj spotkałem się z różnymi opiniami np jeden kolega twierdzi ze waląc węgle na treningu gdzie wcześniej poszło gh to pozbawiamy się możliwości przypalenia fatu ja daje węgle bo bez to się poprostu przewroce Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-28 17:41:44
Ile novo dajecie dziennie ? i do jakich dawek hgh ? Skąd.wezmiesz novo bo z tego co wiem ie ma w żadnej aptece w Polsce Ja do 5 jm hgh daje 1.5 tab tylko myślę o dorzuceniu jeszcze, t4 bo u mnie jest dość niskie .ogólnie do hgh bardziej pasuje t4
Ile novo dajecie dziennie ? i do jakich dawek hgh ? Skąd.wezmiesz novo bo z tego co wiem ie ma w żadnej aptece w Polsce Ja do 5 jm hgh daje 1.5 tab tylko myślę o dorzuceniu jeszcze, t4 bo u mnie jest dość niskie .ogólnie do hgh bardziej pasuje t4 Mam jeszcze ostatnie opakowanie :) Ale pytam bardziej z ciekawości bo chcę porównać do swoich [...]