"ostatnia kuracja to 12-400deka 12-500 susta " Podobnie planuje tylko daje boldka...ale nie w tym rzecz...napisz co brales w czasie cyklu dodatkowo nolva ,hcg itd ??? Ps.przeciez mam czapke EDIT- Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-12-06 23:48:45
wszystko pięknie ale należy pamietac i rozwazyc tez taka mozliwosc, chociaz to przykre, ale prawdziwe ze kreatyna na ciebie nie dziala to nie zart ale mam kolege na silce co bierze kreatyne i poza lepszym samopoczuciem i troche lepsza wydolnoscia nic mu nie daje natomiast ja u siebie widze efekty juz po 3-4 treningach
mozesz tez wrzucic sobie twarda poduszke miedzy nogi i sciskac ja mocno , co do reszty cwiczen to skonsultowal bym sie z lekarzem ,mozna tez izometrycznie napinac miesnie ale po sobie wiem , ze to duzo nie daje ;]
[...] jedna tabletka mamy na myśli 50mg danego środka...to jakbyś wcinał 10mietków dziennie i nic.?...jakiś walony ten antek był albo niewiem... Uriel czyli mówisz że 50mg mety daje więcej mięcha/wody niż 50mg oxy.?....i jest mniej szkodliwe?.. sam ostatnio więcej się rozczytuje na temat antka...bo mnie troszku zaciekawił...głownie z powodu [...]
Damixxx soga daje za ten teks spadłem z krzesła prawie. Czarne nogi ??? no CO TY Batmana lubia bo ubiera sie w latex ale superamana wszyscy lubia bo zakłada majtki na spodnie
Niektórzy jedzą jak wymaga tego ten sport, cały czas zwiększają kaloryczność diety, ciężko trenują przy odpowiedniej progresji - to daje zadowalające efekty. Są też tacy, którzy jedzą kilka kanapek na dzień, bawią się cały czas tymi samymi ciężarkami - to nie ma prawa dawać zadawalających efektów bez względu na to co robimy dodatkowo.
[...] rezultatu).Jerome natomiast po za technikami bokserskimi zaczął w tej rundzie również sporo kopać ,lecz na każde jego kopnięcie ,Remy odpowiadał tym samym.Było blisko i daje tu remis.Tak samo jak w całej walce.JLB był bardziej aktywny i agresywny ,ale też wcale nie zagroził Bonjasky'emu ponad wszelką wątpliwość i nie "zniszczył" [...]
[...] inne sporty np. sztuki walki dajmy na to, że jj ... Miałem kolee co chodził na siłkę i ćwiczyć ju-jitsu. Ćwiczył splitem, dokładnie pamiętam jak się skarżył, że już nie daje rady połączyć sw z siłownią. Bo po ciężkim treninu nóg na drui dzień ledwo chodził po macie. Wszystko zależy od celu ... Czytając forum ( nie tylko sfd ) Różne polądy i [...]
Ja bym tej ławki nie kupił z jednego powodu... brak regulacji rozstawu stojaków. Szerokość max 65cm co przy gryfie 180cm daje prawie 58cm wystającego gryfu z każdej strony. Przy większych nominałach obciążenia możesz mieć problemy z nałożeniem go. Zmieniony przez - kendzior22 w dniu 2017-06-24 14:16:37
eee tam! koszulka daje dobre kilkanascie kg, zalozmy ze cale 30kg przeciez w 3boju to juz jest znaczna roznica, nie pol kg, nie dwa roznicy ale cale 30-sci; niech ktos madry zalozy sobie extra 30kg do swojego rekordu w marwtym czy przysiadzie i sprobuje poradzic sobie z w/w bojem->zobaczymy jaki bedzie skutek co najwyzej spali cegle i odlozy [...]
Cp + nitrox przed treningiem to zły pomysł. za dużo A-AKG. Samo 5g w nitroxie troche daje mi do myślenia a co dopiero 8g bo w xp jest chyba 3g o ile sie nie myle
Dzięki. Akurat BCAA stosuję, ale zastanawiałem się nad piciem. Do tej pory zawsze była tylko woda. Ale po treningu siłowym+aeroby schodziłem do szatni wymięta jak szmata... i moje ciało wtedy niesamowicie pragnie węgli - a ja daję mu tylko białko. Myślałem, żeby złagodzić ten ból pijąc w trakcie np. Isostara. Ale jednak 500ml to 150kcal [...]
Z taką wagą problemu nie stanowi zaniedbanie barków ale ogólnie niewielka mas mięśniowa co przy takiej a nie innej budowie szkieletowej daje kiepski efekt. Wprowadź solidną dietę masową i rozsądny trening jeśli stawiasz sobie takie cele a nie zbijaj masy przy wadze 70 kg, bo o szerokich barkach możesz zapomnieć. Nie polecam wszystkich rad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 5 posiłek po treningu śledż w oleju po gdańsku 170 g plus kromka pieczywa co w sumie daje ok 3700kcal 220g białka 470 g węgli 110g tłuszczy prosze o ocenke;)
Zamiast sie truc winstrolem polecam oxandrolon drozszy daje jeszcze większe przyrosty sily nie wiem jak z szybkością ale stosują go krótko dystansowcy (60, 100, 400m) tak więc napewno ez wplywa na szybkość i ogolną motorykę organizmu. Ponadto praktycznienie ma skutków ubocznych, natomiast winstrol bardzo niekorzystnie wplywa na ukłąd krwionośny [...]
Aleks widze ze znawcą jesteś Fryt boldek początkowo i do teraz jest używany generalnie jako steryd weterynaryjny . Z tego co widziałem , słyszałem i czytałem to boldek daje niesamowicie zbitą masę mięśniową ma niesamowicie dobrą jakość boldek silnie blokuje :-/ i z tym trza uważać
Jelfa. Mówisz że za wczęśnie na mete? O to Ci chodzi? Właśnie tylko chcę się o to zapytać? To co byś proponował dokupić coś do XP + dobra dieta i powinno być git? Zawsze mi jakoś z tą dietą nie wychodzi bo 1 tydz. daje rade :] Ale teraz spróbuje powalczyć cały cykl na diecie! Zmieniony przez - youzhny w dniu 2009-11-11 21:12:04
Zawsze przynajmniej ćwiczę 1,5h, jeżeli mam więcej czasu to troszkę dłużej. A jeżeli jedzenie nic nie daje i waga stoi w miejscu, a chciałbym nabrać masy to co wtedy mam robić?
Yakuza na "grubasa" w treningu
