Rozgrzewka jest grana, tylko momentami mam taki okrutny ból że nawet nie jestem w stanie rozgrzać barków... A co tu mówić żeby robić abs... Szyja też nie daje spokoju.. Dzięki Ekspert ;)
Mysli ze tylu ludzi kupowalo by kreatyne skoro nie przynposilaby zadnych efektow ?? ;) mozesz miec tylko dylemat czy masz wystarczajaco duzy staz treningowy by siegac po wspomaganie a co do kreatyny to wierz mi daje rade :D
spac chodze okolo pierwszej ostania dawke daje o 17 spróbuje dzisiaj zejsc z dawki na 20 mg i sprawdze czy sie unormuje spanie a jak nie to nie wiem co dalej robic
Dobra co do plany, to nie daje się do oceny fragmentów planu. Zobacz podobne tematy z działu dla początkujących dla ciebie FBW lub pull/push a z tym planem (pewnie fragment rozkładu typu klata bic, plecy tric, barki nogi) daj sobie spokój.
NIVERAL jest podobny do ANAVARU i OXANDROLONE. Tak jak OXANDROLONE daje lekkie anaboliczne efekty przy silnych androgenicznych. swietny opis oto co znalazłem, po przeczytaniu kilku artykułów i przeanalizowaniu kilku tabelek środek nie jest niczym specjalnym a wręcz odwrotnie cos mi sie wydaje ze to ty pisales ten opis Zmieniony przez - adrian134 [...]
prima nic Ci nie da wiem, bo sam biję i widzę że nic nie daje %-) poza tym koszt kuracji primobolanem w stosunku do efektów jego stosowania jest niewspółmiernie wysoki. odpuść sobie primkę (albo wrzuć ją w asyście do testa) i posłuchaj co Ci koledzy radzą
wiem ze zalezy od wielu czynnikow:p ale wiesz ze niektore suple daja wieksza sile a niektore mniejsza!i wlasnie chodzi mi o to czy nitro 2 daje duza sile czy mala:>bo ja nigdy tego nie bralem a chialbym zeby sila mocno poszla w gore i chce wiedziec co moge osiagnac dzieki nitro2?!peace
Wiec stack ten kupilem po opiniach na forach ze podobno niezlego daje kopa a ja takiego potrzebuje przed treningiem!Mam nadzieje ze bedzie przynaqjmniej taki jak po No Xplodzie czy XP Energized! Z tego co sie orientuje to na naszym rynku dostepny jest tylko Createston z wymienionych przez ciebie!Ok zastanowie sie jeszcze
Hmm, ja byłem uczony że to faza negatywna jest najważniejsza, bo to ona daje nam siłę i masę mięśniową. Ja wykonywałem Zottmany jak główne ćwiczenie w rehabie w tempie 2010 i bicek wyglądał naprawdę przyzwoicie. Na bicka nie ważne co robimy, ważne żeby na nas działało.
I jeszcze jedno pytanie 1-AD daje tylko przyrost sily (nie ciagnie wody), czy po skonczeniu cyklu sila opada do puntktu wyjsciowego czy zostaje jakis efekt? A co z miechem tez idzie tak jak po winstrolu? Czy wogole nic?
ta metka nic Ci nie da, jeżeli nie masz diety. wiem z doświadczenia. teraz jestem po cyklu kreatynowym + dieta dopięta na ostatni guzik, efekty lepsze mam niż po cyklu na scanie. być moze była wyyebka. p.s do niedawna byłem zdania "na co komu dieta" to naprawde duzo daje!
[...] czy cos takiego slyszlem. Co do ostatniego planu to po 4 cwiczenia na triceps jak i biceps do tego do klaty tez 4 cwiczenia na triceps i do plecow tez 4 cwiczenia na biceps czyli lapy jakby robie 3 razy w tygodniu. Jeśli chodzi o częstość treningow robie juz tak rok i daje spokojnie rade.Diete sobie chce ulozyc dopero jak bede miec plan itp
[...] napewno masa jest lepsza od rzezby ;) np w walce ;) a czy nie takie sprawne? wiadomo jak mowisz o ludziach co 120kg waza przy 170 wzroscie i 0 silki to ok ;) ale jak ktos to jakos tam ubija to napewno nie bedzie niesprawny ;d Rzezba to tylko daje taka kozysc ze ladnie wygaldasz ;d na moje ;p Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-26 00:02:18
[...] rodzaju treningów, które można stosować w celu wzmocnienia mięśni czy ujędrnienia ciała. Coraz bardziej popularny staje się trening dla poprawienia kondycji, zwłaszcza, że daje on jednocześnie możliwość zrzucenia kilku kilogramów. Taki trening opiera się na kilku ćwiczeniach bazowych, które należy wykonywać przynajmniej dwa-trzy razy w [...]
może źle napisałem, chodzi mi o to czy zamiast w trakcie treningu zrobić 8serii jednego ćwiczenia, moge zrobić np po 4 serie ale dwóch co razem tez daje 8s. i 4minuty?
zgodze sie tylko nie zamierzam dyskutowac z osobami ktore "znaja" teorie a nie praktyke, co sie u duzej wiekszosci daje zauwazyc no i po 3 latach treningu wazac 80 kg i 4 cyklach wyciskaja 95... tam gdzie moge to pomoge! ale sam tez bym chcial sie czegos nauczyc crc
