co daje

Wiesz co tak naprawde daje sile? Dedykowany program na sile. Robie teraz taki i jedyne co jem to kielbasa z grilla, a sila idzie za***iscie. Milej nocy

Wlasnie o to chodzi ze wagi nie chce ruszac tylko spalic to co juz zalega, daje sobie czas do konca roku co do zalewanie sie to chce zrobic to z glowa i nie budowac ogromnej masy zeby pozniej rzezbic tylko po woli nabierac suchego miesnia, dobra suplementacja, cierpliwosc i troche wiecej czasu :)) ps. niska waga? wg. bmi to powinienem zejsc [...]

Wg mnie konstrukcja jest stabilna, jeżeli położę się na ławce to czuje co mam pod dup* :) to nie to samo co pseudo ławeczki które są na allegro, że kładziesz się i wszystko lata pod Tobą. Ale pewnie racja że producent daje sobie jakieś widełki bezpieczeństwa i musi spełnić pewnie jakieś śmieszne normy itp.

[...] wiekszy nacisk na cwiczenia nog. Co do propozycji sissy squats lub pistoletow, nie dam rady tego zrobic, bo bol w kolanie mi uniemozliwia o dziwo przy MC to kolano sie nie daje tak we znaki. Teraz pytanie z innej beczki, czy mozna robic HST z priorytetem czy raczej kazda partie cwiczymy z podobna intensywnoscia???? Chcialem polozyc wiekszy [...]

[...] A co do tych dawek to ładnie hehe. To czemu często sie czyta na forum że 200mety to już za dużo, że jechanie na mecie przykładowo dwa miechy jest zbyt toksyczne i nie daje współmiernych efektów? Przecierz to tylko 200 szt. metki A może raczej powinienem zadać pytanie czemu Arni nie umarł od takich dawek? Mnie to by pewnie wyżarło całkowice [...]

okej dzięki wszystkim :) jak wszystko dojdzie to napisze co i jak, albo zapytam bo to będzie moje pierwsze bicie. W tym tygodniu idę też do endokrynologa bo mi to HGH nie daje spokoju, myślę że mi przepisze i zobaczymy czy serio urosne :D

[...] jej normalnie ale mogę sobię spokojnie ja naciagac na pare cm ;/ ale to w swoim czasie przejdzie. Ułuż sobie diete,oblukaj mój dziennik i zobaczysz ze sam zmieniłem tryb żywienia,z ćwiczen to rób sobie A6W i biegaj/jeździj na rowerze itd bo to dużo daje. A z supli to ja stosowałem dyma burn i bylem z niego bardzo zadowolony (teraz mam 2 paczke).

Dobrze ale miliony ludzi pracuję chodzi do szkoły i daję rade co za problem zrobić sobie tak. Z rana na śniadanie szejk do szkoły na drugie śniadanie omlet na obiad do szkoły kurczak z ryżem i makaronem co za problem zrobić wieczorem schować do lodówki i zjeść w szkole wkładasz wszytko do pojemnika i jesz. No ale jak tam chcesz co do supli to tak [...]

[...] badaniami bo prolaktynę może podbić ale nie musi to co radzicie? dołożę wyniki estradiol 423,9 norma 28-156 estradiol(jedn.tradyc.) 115,72 norma 7,63-42,6 testosteron >52,05 norma 9,9-27,9 tsh 4,54 norma 0,27-4,2 prolaktyna 99,52 norma 98-456 przed cyklem było 318 daje 1/2 tabsa cabasera Zmieniony przez - artek999 w dniu 2016-02-01 11:29:36

[...] żal patrzeć, posiłki widać monotonne, nudzą się to raz dwa z wielu różnych źródeł trzeba dostarczać białko, tłuszcz, węgle. moja żona uwielbia rozpisywać diety ja jej zawsze daje kalorycznośc a ona rozpisuje posiłki przy tym co tutaj widzę to czuję się jakbym jadł w restauracji która ma kilka gwiazdek michelin. :) ale jeśli chodzi o spadek wagi [...]

Tutaj znalazłem ile kalorii ma jedna kromka chleba razowego http://zdrowezywienie.w.interia.pl/tabelekaloryczne.htm Tutaj natomiast znalazłem, że ma 105, ale to i tak nie daje takiego zapotrzebowania aż http://www.maluchy.pl/tabele_kalorii/?rodzaj=Pieczywo To co na kanapkach było to właśnie ser topiony i pomidor. Z racji tego, że waga może się tam [...]

[...] 5. piszesz o snikersach, deserach, prażynkach ... dostarczasz więc kalorii w postaci cukrów, to nie jest taka prosta sprawa, 50kcal z białek i 50 kcal z węglowodanów daje inne efekty i możnaby tak pisać tylko po co? jeśli zaczniesz intensywnie ćwiczyć na siłowni sam zrozumiesz potrzebę większej kontroli odżywiania nikt tu nie bawi się w [...]

[...] to oni nie dzieli się z Tobą wiedzą (choć tu raczej można mówić, że wykonuje dla Ciebie jakąś usługę), stolarz, mechanik - coś dla Ciebie robią. Nauczyciel w szkole też daje coś od siebie uczniom i dostaje za to pieniądze. Ale czy to jest niemoralne? Czy nauczyciel wychowując (tak jak wychowuje mistrz) w duchu poszanowania ludzi, zasad [...]

dziecko to ty jestes dzwońcu. Nikt tak sie nie denerwuje jak sie daje prawdziwe negatywne opinie na temat czegos kto każdy wie ze jest do dupy tylko ci co tym handluja i wkurzaja sie ze obroty im spadają przez prawdziwe komentarze. Wiec jak nie handlujesz nie dawaj to po sobie poznac

Nie wydaje mi sie abys po 1 czy 2 miesiacach cwiczen mial juz wyrzezbiony brzuch.(chyba ze masz bardzo, bardzo malo tkanki tluszczowej) Ja brzuch cwicze juz od roku i cwicze na kazdym treningu(chyba ze juz sil nie mam) i musze ci powiedziec ze gdy napne misnie brzucha to sa one bardzo twarde ,i daje sie wyczuc podzial na "szesciopak" ale [...]

Tomek napisał wyraźnie co i jak. a ja czytam wszystko ... Nie daje mi to spokoju .. "Znakomicie zastąpi posiłek " Wszyscy są tacy dokładni ? mam poszukać gdzieś gdzie coś poniektórzy napisali skrótem myślowym ? Dobrze napisał bo jest to najlepsze rozwiązanie możecie dobrać odpowiednią ilość białka i węglowodanów pod siebie , ektomorfik, [...]

[...] ramach treningu rowerowego robię 40-80 km ze średnim tempem około 20 km/h, co przy rowerze podchodzącym pod mtb jest sporo. Reasumując mam nie najgorszą wydolność tlenową i tak samo ciężko mi podbić tętno. Co mógłbym w takim wypadku zrobić by miało to sens? Szybciej kręcić korbą nie daje rady. Podnieść obciążenie? I jakie tętno byłoby pożądane ?

[...] mojej skromności - To nie jest żadna skromność, wszyscy dobrze wiecie że nie jestem żadnym specjalistą w dziedzinie treningu, udzielam się w tym dziale po to żeby się uczyć, daje posty i liczę na komentarze i dobre rady które są dla mnie bardzo cenne. Pozatym jestem na forum dopiero dwa miesiące i uważam że to za krótko by oceniać moją [...]

* ENANTHAT TESTOSTERONU - PROLONGATUM Czas aktywnego działania: 5-7 dni Przeciętne dawki: 200-500mg co piąty dzień Przeznaczenie: masa, siła Działanie: solidne przyrosty od 3ciego tygodnia Długość dawkowania: 8-12 tygodni Wykrywalność: do 3 miesięcy Właściwości: wysoko anaboliczny silnie androgenny, silna aromatyzacja do estrogenu oraz wysokie [...]

[...] z jajek. Tani jest też litr soku owocowego (100g węgli w cenie 2zl.) Z białek polecam tuńczyka (30g w puszcze za 2zł, czyli ok. 66zł/kg), jaja (3zł za 10 jaj, czyli ok. 50g, daje 60zł/kg), piersi z kurczaka (15zł/kg, za 200g, czyli 75zł/kg białka). Mleko to tylko 1,50zł/l, a w nim 30g (50zł/kg), twaróg 1,40zł/200g (40g białka, czyli rewelacyjnie [...]