SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • [...] więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz "model" ustanowił na 120g co daje nam w kcal : 4x120 =480kcal tak otrzymujemy ilość kcal jaką spożywamy z węglowodanów A resztę naszego zapotrzebowania będą stanowić tłuszcze( 1g tłuszczy to 9kcal), [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2010-01-06 14:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw Olimpa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] 1000g piszesz ze dieta OK - wiec moje pytanie brzmi - czy zawiera odpowiednia ilosc kalorii ? jesli tak to Gain bolic nie jest potrzebny - zwlaszcza w ilosci 1000 g (co daje 23 g dziennie :-) ) sprawdz w to miejsce ilosc bialka w diecie - jesli malo - odzywka wysokobialkowa np OLIMP Whey Protein Complex 100%® - OLIMP AAKG Xplode 440g duzo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2013-09-23 07:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam wziąć ZMA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    da sie :D poczyatj :D a definicja low carb jest delikatnie mowiac plynna :D tej zmiany nie odczulbys :D 160 gr bialka 140 gr ww - srednio 266 gr tluszczow :D co daje kolo 20 lyzek np oliwy :D nie musi byc od razu EV i pamietaj tez ze i tluszczu dostarczasz troche z jednenia wiec bedzie mniej :D ale to tylko sugestia

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2005-03-05 11:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMA+META+SUPRA 7 week

    Post
    Doping

    hmmm... jesli chodzi o dlugosc calego cyklu do odbloku to chcial bym aby nie przekraczalo to 8tyg. 1-6 oma 250mg e4d (co daje stezenie srednio 500mg/week) 1-4 meta 20-25mg ed 4-8 superka 100mg e2d oma szybko sie rozkreca i trzyma jeszcze 2 tyg. wiec jej dzialanie jest 1-8 czyli przez caly cykl. Meta zwieksza anabolizm i szybko dziala. dalej [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2005-09-29 15:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m-drol + propinat

    Post
    Doping

    epi i podobne Trenadrol też może być . Coś co daje suchą mase bedzie w tym wypadku najlepsze trenadrol mnie mniej skatował jak mdrol . Przy mdrolu flaki troche bolały , to trzeba przyznac . I mdrol u wiekszosci osob ciagnie od chvja wody

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 2010-09-10 14:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na siłe>>HELP<<>>SOGI!!!<<

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz stosowac w obu. Czemu nie? Możesz też wcale. Kwestia wyczucia własnego organizmu, musisz wiedziec co daje u Ciebie najlepsze efekty: progresja, regresja, stały ciężar czy też jakieś połączenie tych elementów. I nie obiecuj sogów, to jest zabronione.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2007-11-10 20:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW . albo split

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co daje lepsze efekty fbw czy split 4 razy w tyg. bo nie wiem czym cwiczyc zeby byly dobre efekty dieta bedzie od jutra odzywka na mase jest mhp mass up. tylko trening..Po splicie miesnie mocniej pracuja lecz duza przerwa np bic klata tydzien przerwy...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2014-07-09 10:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW . albo split

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] diete oczywiscie wcinam cos miedzy posilkami baton zbozowy johgurt owoc kanapke z szynką.itp Nie żadne batony jogurty itd. to są same cukry proste których masz unikać Co daje lepsze efekty fbw czy split 4 razy w tyg. bo nie wiem czym cwiczyc zeby byly dobre efekty dieta bedzie od jutra odzywka na mase jest mhp mass up. tylko trening..Po [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2014-07-09 16:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kick boxing

    Post
    Scena MMA i K-1

    kick boxing jest zaje***ty ja chodze do Głogowskiej sekcji i jest za***iście trzeba zapieprzać co daje wytrzymałość ... i dodaje pewności siebie także na ulicy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5727 Data: 2010-02-13 23:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka meta teraz?

    Post
    Doping

    sprawdzalem z fotkami real ,wiec osoba dajaca takie zdjecia tu wie co daje ...chyba

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2008-05-04 11:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troszkę inne Taiji ;-)

    Post
    Sztuki Walki

    Fajne filmy a ten pierwszy najlepszy ja mam pytanie może nie na temat ale chciałbym żebyście mi wyjaśnili pewną rzecz. Mianowicie co daje trenowanie takich "form" (nie wiem jak to nazwać więc się nie unosić jak przekręciłem coś ) i jakie to ma przełożenie w walce?

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5547 Data: 2009-11-21 09:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troszkę inne Taiji ;-)

    Post
    Sztuki Walki

    Hmmm....przecież widać na filmie co daje a jak to się przekłada....zerknij na filmik z jaką dynamiką i szybkością on wykonuje np.kopnięcia

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5547 Data: 2009-11-21 12:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Magnez do aptecznego ZMA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    odswiezam. Zauwazylem, ze magnez z NOW wychodzi jeszcze korzystniej. za 180 caps o stezeniu 400mg trzeba zaplacic tylko 39 zl. Jest to jeszcze tansza alternatywa. Za pol roczna kuracje ZMA zaplacimy 60-70 zloty co daje 10 zl miesiecznie w porownaniu do innych o wartosci 40zl+. Tyle

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2009-02-08 15:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Polski w WL -Gostyń 2006

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] radę?!!! Załatw i zamieść wyniki poszczególnych kat... Aha jakbyśmy się niewidzieli.......... Świąt prawdziwie świątecznych,ciepłych w sercu,zimowych na zewnątrz,jaśniejących pierwsza gwiazdka Co daje nadzieję na następny rok, aha i szampańskiej zabawy W Sylwestra?!!! I jeszcze lepszych wyników w Najbliższym Roku!! Stać cię na jeszcze więcej!!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3750 Data: 2006-12-19 14:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerknijcie na to

    Post
    Targowisko

    [...] bo ilez mozna sie bawic zabaweczka Moje najladniejsze foto z tego aparatu powyrzej!!! ale jak patrze na reszte to raczej nie polecam! foty raczej slabej jakosci!! dzis za 300pln'ow kupisz jakas cyfre moze nie nowa ale mysle ze juz cos kupisz co daje wieksze mozliwosci niz smart!! pozdrawiam! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2003-12-16 22:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 'olej liczbe serii i powtorzen'

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czy jak to juz określano nieraz trening instynktowny jest -a napewno byłby u mnie- sprawcą "rozbicia" a także nierownomiernośc taka, jeden trening móglby być b. intensywny, inny przeciwnia, potem za jakiś czas znowu katorżniczy co daje może i nadprogramowe bodźce ale rownież wytrąca z mozliwości adaptacji a więc i ciąglego postępu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2010-07-27 21:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tym stężenie cząsteczek związku na 1 milion cząsteczek roztworu. Zgodnie z dokumentem, z każdą kapsułką OLIMP OMEGA 3 dostarczymy maksimum 0.000001 g (ppm) * 0.1 rtęci, co daje 0.0000001g rtęci na kapsułkę. Zamieńmy to na wartości łatwiejsze do odniesienia do rekomendowanych dozwolonych dawek, 0.0000001 g ----> 0.0001 mg ---> 0.1 mcg. RfD - a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 2012-07-20 12:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po STORM-ie ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    nic nie ciagnij, odpocznij sobie, zrobisz kolejny cykl na nitro i wtedy sie rzezb. takie moje zdanie . co daje pompa? praktycznie nic poza napompowanymi miesniami, w jakis sposob umila to trening

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 2006-01-29 11:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    wcale nie taki drogi, boirac po 3 porcje(1przed,2w trakcie,3po treningu) co daje 21g bcaa+30mg vit b6+7.5g glutaminy+3g jablczanu cytruliny., starczy na 30 dt.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5098 Data: 2009-04-13 19:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co daje to, że sok zostanie wpuszczona do organizmu częściej lecz mniejszymi dawkami?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 2007-02-06 22:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)