co ty sie z kims na stuff zrzucales?takie dziwne ilosc libol200-niewiadomo co tam jest silabolin-za malo.optymalna dawka 50mgc2e.co ci daje 10 dni na tym stuffie a to za krotko prolongatum-za malo winstrol-za malo tak ze widzisz
[...] super cwiczenie, ladnie po nim idzie, polecam. Ja bym tez wymmienil na najpierw podciaganie na drazku a potem MC bo mozesz puzniej nie miec sily sie podciagnac, no ale jesli masz sile to nie zmieniaj.Wioslowanie rob raz nachwytem a raz podchwytem, to drugie dobrze daje na motyle. I to by chyba bylo na tyle, jak ktos mysli inaczej to piszcie.
[...] sie nawet cwiczyc nic.We wrzesniu wkurzyłem sie i kupiłem na spółe z kumplem ławeczke,worek,gruszke hantle miałem i zaczołem cwiczyc po 5miesiecznej przerwie.W pazdzierniku kupiłem sobie kreatyne i tauryne a to niec nie daje tylko miałem siłę kiedy brałem aby mnie to osłabiło.Teraz nie zamierzam nic brac tylko przybrac masy tak jak mi zalecacie.
jak ważysz tyle to się nie dziw że trener daje Ci najcięższych to chyba logiczne że nie da chłopaczka 60kg.jak tak się boisz to kup ten kask co podałeś i tyle.
"A czy trening wg schematu mocne siady raz w tyg., mocny ciąg też raz w tyg i klatka 2 razy w tyg (raz siła a raz wyciskanie dynamiczne) daje nadzieje na trening przez wiele lat aż do końca życia? " Dobrze powiedziane Kto mówi że trójboiści mają lekkie treningi hah. Technika czyni cuda po 10 latach treningów pudzian ma za***istą [...]
[...] wylacznie rekami, przynajmniej tak bylo u qmpla ktory trenowal. no i kick jest bardziej wszechstronny od boxu i pozostawia ci wieksze pole dzialania w walce, pozatym daje ci przewage (zasieg uderzenia noga to ok. 1,5 zasiegu uderzenia reka i zdecydowania wieksza sila). ale nie potrafie odpowiedziec na pytanie co jest lepsze, bo to [...]
no ok ok, to zdjęcie miało tylko ukazać problem z jakim się zmagam martwi mnie, że mój brzuch tak się marszczy :D już daję inne, bez wciągania brzucha, ale nawet w normalnej pozycji brzuch trochę wyłazi, co byłoby widać lepiej na zdjęciu z boku to postaram się ułożyć dietę, jutro idę na siłkę i ew. tam jeszcze się doradzę instruktorów. Gdzieś [...]
[...] trzeba prosic poniewaz czy chcesz czy nie i tak poradza i ocenia... a tak na marginesie : czy to nie jest normalne ze ktos kto cwiczy, ma aparacik cyfrowy i odwiedza sfd daje swoje fotki? napewno kazdy z was dalby chodz by mial kosci na wierzchu sorry ze tak dziwnei napisalem ale spieszy mi sie troche a nie moglem zostawic glupot conana bez [...]
Po pierwsze jak by to było takie proste to każdy by sobie przyczepił ciężarek na rok i by był wyższy o 60 cm. A po drugie taki wzrost nic nie daje. Jeżeli kości się wydłużą(choć nie wiem jakim cudem z powodu ciężarka, przecież ludzie płacą ciężkie pieniądze za operację żeby im przybyło 4 cm, a gdyby przez ciężarek można było za darmo tyle urosnąć [...]
wiem wiem, widziałem na razie starcza mi Extendavol+Vitargo. Vitargo energię daje, a Xtendavol wpływa na wytrzymałość. To mnie zadowala.No prawie Premium Nutrition ma w ogóle dobre rzeczy. No-Cre-X3 konkretny stack bez zbędnych rzeczy.After Shock Factor też ok. No właśnie, co do ASF to za dużo HMB dali.Sikam po nim jak wąż strażacki Zmieniony [...]
no właśnie badania badaniami ale najlepsze badania to przeprowadzić na sobie :P ale może faktycznie coś w tym jest bo z tego co czytałem jest dużo opinii iż CEE faktycznie daje mniejsze efekty niż mono, odwrotnie do KA przeważają opinie wyższej efektywności niż mono.
[...] odciągnąć - sprawa trafia na policje - upomnienie mu wysłali. Za***ałbym ****e. Musiałem się wyżalić Zresztą bierz co chcesz, nikogo to nie interesuje. Jeden lubi stak, bo daje mu komfort na treningu a drugi MONO. Jeżeli jednak ktoś się na MONO decyduje to jakiejś dobrej firmy. Ja skreślam MONO bo: - duża retencja - moczopęd nie do wytrzymania [...]
ckd daje fajne rezultaty, ale brak węgli mnie męczy, a strach pomyśleć co będzie jak trochę wiecej boksu (wysiłku wytrzymałościowego) będzie, obawaim się że mało węgli nie pozwoli mi dobrze poćwiczyć. Dlatego jutro chyba lekko naładuje węglami. A od pon, wlecę sobie na IF, okno dam narazie 8h czyli całkiem dużo, i dam 40%węgli, 30%tłuszczu, 30% [...]
wyczytałem gdzieś na zagranicznym forum 2 szczegóły, jeden to mało istotny aczkolwiek , te naklejki co są na paczce powinny się świecić w ultrafiolecie , a pozatym organon daje specjalną czcionkę litery D przy Deca Durabolin napisie na ampułkach ..co można zobaczyć na załączonych zdjęciach przez zwierza koksa, a na falszywkach jest zwykla prosta [...]
[...] ze długi i masę innych rzeczy, o których ludzie piszą, że to błąd, a nie mają zielonego pojęcia po co przychodzą na siłownie, i na czym polega wyczycie własnego ciała. A skoro zwracasz uwagę na takie rzeczy, sam musisz ćwiczyć podobnie. Mam nadzieję, że daje Ci to podobne rezultaty co mi i niemniej radości.... Z wyrazami szacunku...
[...] jonów mg, w 285mg cytryniany masz adekwatnie troche ponad 40mg czyli razem 80mg Mg co stanowi koło 1./4 dziennego zapotrzebowania na Mg człowieka nie trenujacego. dla trenujacego potrzeba minimum 600mg jonow magnezy co w przeliczeniu na cytrynian Mg daje kolo 3600.mg cytrynianu Mg / dziennie. zatem i tak suplementujesz smiesznie male dawki. mc
[...] jest "wesoło",a to wszystko dlatego że zamiast od razu wyjaśnic sprawe premi,to liczono chyba ze jak schowają głowe w piasek to sie samo załatwi i ludzie zapomną.a tu Skorup daje wywiad i szambo na nowo wybija. No ładnie sie musiał zdziwić Santos jaki mu wytłumaczyli o co chodzi z tą szopka i sie okazało ze milionerzy przed najważniejszym meczem [...]
[...] zależnośc jest taka, wzrasta kortyzol, który powoduje stres, organizm musi zareagować, podnosi więc próg tolerancji układu odpornościowego na kortyzol.. przez to osłabiony, daje pole do rozwoju wszelkich chorób, tych wirusowych i powodowanych bakteriami.. kiedy kortyzol jest na najwyższym poziomie to wiemy sami najlepiej.. dlatego ten okres po [...]
[...] (hantle 3kg, kettle 6kg), ale które za to mocno dają w kość. Tego staramy sie trzymać na początku ale później np moje zamiłowanie do suwnicy i wszelkich ćwiczeń na nogi daje sie poznać i nie moge sobie tego odpuścić. Także wiem, że oprócz tych kilu ćwiczeń pokazanych przez instruktorkę mój, a właściwie nasz trening jest robiony raczej na [...]
Mam jeszcze jedno pytanie czy warto do susty dodać dece albo bolda(czytałem ze z winem daje bardzo dobre rezultaty a jak z sustą) jak tak to jakie dawki i co będzie lepsze?? Jeśli dece to z 10tyg min a suste z 12 będę musiał pociągnąć jak by to wyglądało w przypadku bolda? Zmieniony przez - Roland2 w dniu 2011-01-25 04:37:11
Wzrost czy pomoze ???
