WINSTROL -Cechy i działanie - Środek w postaci roztworu wodnego lub tabletek. - Daje duże przyrosty siły, małe przyrosty masy mięśniowej. - Silne działanie anaboliczne i słabe androgenne. - Forma w tabletkach jest szkodliwa dla wątroby. - Nie aromatyzuje. - Mięsnie „zrobione” na stanazololu odznaczają się świetną definicją i [...]
[...] zebra itp duzo kopniec powoduje kontuzje kolan nie trudno o skrecenie np kostki itp 3. mysle ze nie starczy ci sily na trenowanie 4 razy w tyg siatki i 3 razy w tyg mt to daje 7/7 dni w tyg jesli trafisz na dobre treningi (takie na ktorych duzo wynosisz z zajec)to wysilek na tych treningach jest strasznie duzy po treningu niemasz sily dojsc na [...]
1) Czy ćwiczenie na steperze skrętnym daje efekty? (chodzi o ćwiczenia aerobowe). A może wystarczy rowerek? wg mnie najlepsze są biegi, rowerem tez jest dobry 2)Jaka ławka do brzuszków (wygięta - z wybrzuszeniem czy zwykła ławka skośna)? wg mnie ławka do brzuszków na początek jest zbędna 3) Czy ławka pod sztangę musi mieć ujemny skos? (duzo osob [...]
takich odpowiedzi oczekiwalem panowie (konkretnych :) ) dzieki wielkie a jeszcze jedno te sogi to co to i za co to sie daje :) nie powiem nowy jestem na tym forum
Modyfikacje diety bedą ... ale niestety nie daje sie namówić na zyt duże ... wykluczymy pewne produtky ... zwiekszymi liczbę posiłków i zmienimy nieco menu ... i temu podobne podstawowe zmiany ... ale obawiam się, że może czasem uciekać od reziumy diety i bedzie cos podjadac na boku ... chodzi mi mi o splacza tłuszczu, a nie bloker bo nie odzywia [...]
[...] rzeczy... Autor postu tak sie składa ze ćwiczy u mnie na silowni, ale za nic nie chce sluchać moich wskazowek. Nieraz mowilem ze trening bicepsow po jednym dniu przerwy nie daje rezultatow, wrecz przeciwnie. Cala nadzieja w Was, bo tylko Was sie poslucha ;) oto moje male obserwacje: Jest typem ektomorfika, diete stosuje od niedawna, czyli [...]
1.Golenie zaczynam od namoczenia skóry i zarostu ciepłą wodą. 2.Nakładam żel Nivea i czekam ok 3min. 3.Golę się golarką elektryczną , nie przyciskajac za mocno. 4.Opłukuję twarz, lekko osuszam i nakladam krem przed goleniem Proraso. 5.Gdy krem zmiękcza zarost rozrabiam pędzlem w miseczce krem do golenia. 6.Nakladam go pedzlem na twarz dobrze [...]
Kimura choke Jakoże abonamentu mi brak, daję linka do techniki krok po kroku, a wrzucam zdjecie końcowe http://users.skynet.be/brazjjbelgfederation/kimura__choke.htm _________________ "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"
[...] treningow dodatkowych, zeby robic sylwetke majtkowa albo nie. natomiast bawi mnie niedowierzanie i oburzenie(?) z ktorym kolezka pisze o 100cm w pasie. i co z tego? czy ta daje mojej osobie mniejsze prawo do wypowiedzi, udzielania porad (nigdy nie doradzam w zakresie zrzucania wagi, nigdy nie doradzam w kwestiach, ktorych nie sprawdzilem na [...]
dla mnie tez super jest ciekawszy niz deca.polaczenie supera i deca jest najlepsze , czyli rownolegle branie supera i deca daje najlepsze rezultaty. co do wbijania 3 cm co 2 dni to masz raqcje , nie jest to przyjemne, choc byl czas kiedy co dzien mialem iniekcje z propa . pozdr mc
no właśnie staram się żeby było NKT 25%, JNKT 50% i WNKT 25% wiadomo nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone. Nie zawsze jednak daje rady ale właśnie tych omega3 jest najwięcej. Skłaniałbym się właśnie nad czymś przed treningiem jak juz. Sam monohydrat (który właśnie jest bardzo tani!) przyniesie skutek? Tz. pytam troszke jak małolat bez [...]
[...] nie musisz 1 dnia zrób sobie lekką tempo zeby zapoznać sie z trasą (jak rozłożyć tempo biegu) no i z dnia na dzień staraj sie jak najszybciej biegać, po za tym zastanów sie nad robieniem brzuszków w domu ... Jeżeli chcesz mieć lepsze efekty to kup pas neoprenowy ja osobiście zauważyłem że dużo mi daje A co do biegania to życze ci powodzenia
[...] że to mało. Człowieku co Ty wygadujesz. 60 cm. to niby dużo? Nie zapominaj, że podczas robienia przysiadów ogromne ilośći somatotropiny są wydzielane. Wg. mnie przysiad w kazdym planie to podstawa. Czasem sam omijałem, bo naprawde ciężkie ćwiczenie. Teraz ciągle daje do planu przysiad. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-13 11:26:42
może to i prawda co napisał kowboj4 bo w sumie ze swojego doświadczenia wiem że to co najprostsze to daje największe rezultaty. apropo tej sztangi no to skoro on dwoma 140kg to ja dwoma 80 kg dziś spróbowałem na siłowni to mało... ale jak na 1.5 miecha ćwiczeń to wydaje mi sie nawet sporo.
moge Ci się podpiąc do tematu %) forma -> identyczny gips po tej samej stronie -> 8 miesiecy później co za kontuzja ? edt już widze daje się we znaki ? Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-09-10 00:30:20
to słabo. czyli choroba jednak daje o sobie znać... No dobra... To co mam teraz zrobić ? Jak ćwiczyć?Jak często? Dieta rozumiem,że 1800 kcal?Będę na niej coś tracić?Jaka jest optymalna waga dla mnie? ps.Z tym biustem to mam na prawdę różnie,czasem jest większy czasem mniejszy-zależy chyba od fazy cyklu miesiączkowego.
