Dziękuję za odpowiedzi! Dzisiaj byłam u innego lekarza-internisty, już w klinice państwowej. Lekarka nie chciała najpierw dawać to zaświadczenie, też mówiła, że to daję lekarz sportowy i że ona w ogóle nie wie, co to jest trójbój. Ale przekonałam ją)) Powiedziałam, że jestem całkiem zdrowa, że w Rosji internista zawsze dawał mnie to zaświadczenie, [...]
[...] że problem leży właśnie w zakresie powtórzeń, bo od jakiegoś pół roku nie wykonuję w serii więcej niż 10. A co do pogoni za wyciskaniem... to osobiście nie mam manii na tym punkcie, czasem nawet z mojego planu wyciskanie zupełnie znika, ale nie oszukujmy się, że poprawa wyniku w tym boju nie daje nam satysfakcji ; ) Tymczasem dzięki za rady
skoro juz tak gawedzimy to zapytam o opinie jaki nastepny cykl sobie zrobic?? myslalem o ghrp-6 plus tesc i tren na koniec...juz bralem ghrp-6 i daje rade waga leci do gory szybko....u mnie na sterej silowni jeden taki kulturysta robil zawsze taki cykl.....1-4 ghrp, 1-12-13 tesc, i 5-10 tren...i najpierw puchl wielki a pozniej powoli mu to spadalo [...]
skoro juz tak gawedzimy to zapytam o opinie jaki nastepny cykl sobie zrobic?? myslalem o ghrp-6 plus tesc i tren na koniec...juz bralem ghrp-6 i daje rade waga leci do gory szybko....u mnie na sterej silowni jeden taki kulturysta robil zawsze taki cykl.....1-4 ghrp, 1-12-13 tesc, i 5-10 tren...i najpierw puchl wielki a pozniej powoli mu to spadalo [...]
[...] co podałem ? Już złożyłem zamówienie w jednym sklepie i mają tam właśnie show time 2.0 . ale chciałem Psycho albo the game i zamawiam osobno w innym. Jeśli ten show time daje radę to zadzwonie jutro z samego rana żeby powiększyli mi to zamówienie. Który z tych pwo będzie najlepszy jeśli chodzi i pobudzenie na treningu ? Bo resztę załatwia [...]
takich znawców jest od h*ja... a pudzian daje rade z olimpijczykiem wygrać w jego dyscyplinie to tez jest sztuka a co do mma bedzie ciekawie chociaz przeciwnik nie powinien sprawic wiekszego problemu
[...] tak nogi mialo niebyc nazwali to cudem nawet lekarze ale co zrobic niekarzdy ma kolorowo w zyciu I tak chcialbym z rzucic troszke kilo zawsze jakies obciazenie mniejsze dla stawow. I tak szczeze to jak by nie te treningi to bym ocipial ale jakos powoli daje rade i do przodu chcialbym podejs do treningow jakos sensownie bez tracenia czasu
Mam takie pytanie które mi spokoju nie daje mianowicie Czy jeśli w dany dzień nie mam treningu to co z tymi posilkami przed i potreningowymi? one nadal mają być spożywane w ten dzień czy nie?
[...] już była konieczna modyfikacja. Ucięte zostały węgle, ale efektu już nie było żadnego a poziom BF wzrósł. Ja już na serio nie wiem co mam robić, dlatego tak szukam i wiecznie sprawdzam nowe rzeczy a to wydaje mi się, że więcej krzywdy mi robi niż pożytku daje. Nie dążę do ciała z widocznymi mięśniami, ja tylko nie chcę być taka miękka i obła :(
Czytaj to co ci napisze: Wzmmocnji sobie bicepsy bo wiem że mas słabe wogóle ich nie ćwiczyłeś w życiu jak sie tylko raz podciągasz ja daje 30 razy , a więc zrób tak rano weś se sztange albo idź na siłownie i rób biceps te ćwiczenia: -w oparciu o kolano 4x12 -uginanie sztangą 4x12 -uginanie na modlitewniku 4x12 i ćwicz te bicepsy pożądnie i [...]
[...] Nie pamietam jaki wygral, ale do jakiegos konsensusu doszli. Wstrzykuja sobie taki olej w bicepsy, tricepsy, lydki-praktycznie wszzedzie, choc najlepsze rezultaty daje na malych grupach miesniowych. Normalnie wstrzykuja sobie w te miesnie rowniez kox, ale poniewaz jest to kilka-kilkanascie ml w tygodniu, to posilkuja sie olejami. Po [...]
[...] Ostatnio zdecydowalem sie wlasnie na embolizacje i lekarz powiedzial ze zabieg sie udal i w styczniu mam przyjsc do kontroli. Najgorsze jednak jest to ze w wielu przypadkach, osoby ktore najpierw mialy operowane zylaki, zmienia sie u nich budowa zyl przez co embolizacja nie daje skutku. Takze bezapelacyjnie lepszym wyjscie bylaby embolizacja.
[...] to juz w czasach kiedy TY spozywałes posiłki w formie płynnej(czytaj-bebiko:))-to sa roownierz koncentraty:)). Z pełna odpowiedzialnoscią czyniłem to wtedy jak roownierz dzisjaj biore odpowiedzialnosc za kazde swoje słowo:)))) Konczac daje Ci rade -..teoria jest dobra ale bez odrobiny praktyki bardzo czesto zawodna:))))))) pozdrawiam bigger biger
[...] moze jest jakis rozsadny powod by to zrobic. Dodatkowe pytanie: czuje ze moja slaba strona sa plecy, np. wioslowanie sztanga oburacz ciezarem rzedu 40, poprawnie technicznie daje mi mocno w kosc (przy 45kg na ostatnim treningu tracilem technike juz), zas jak przegladam tematy innych uzytkownikow to wiekszosc ludzi wiosluje pogobnym ciezarem co [...]
[...] Kick rządzi na tle polskich supli i dopiero nowe zabawki z AMP dają coś więcej. Jak jesteś taki wrażliwy to może spróbuj Redwailerea z Olimpu. Tutaj został średnio przyjęty ale sam suplement nie pobudza za nadto łatwo dobierać oporcje do siebie a z uwagi na fosforany w składzie daje fajne skupienie i taką chęć do robienia a nie tyle pobudzenie.
hcg daje cyklicznie co 8 tyg moim zamiarem jest htz ale w razie czego jakiejś nieprzewidzianej sytuacji chciałbym wiedzieć czy po tak długim czasie jest to możliwe do przeprowadzenia bez poważniejszych komplikacji
Działanie kreatyny u mnie (14.5 lat :)
