...złym wyborem są sporty walki (jak sama nazwa każdy sport jest sportem), a sport uczy fair play i innych zbędnych nawyków...Sport w którym są walki pełnokontakowe daje możliwość sprawdzenia tego co umiemy.Co się tyczy parteru - jest to najgorszy scenariusz w samoobronie...Zatem zapasy, które najlepiej uczą unikać parteru, są bardzo dobrym [...]
[...] ALE PO UKAZANIU SIE BADAN TEZ BYL SPORY SZUM) cos wiec z wtym jest, nie jest tak ze HMB to po prostu placebo, ktore kosztuje okolo 400zł za 4 miesięczną kuracje i nie daje nic, przecierz to by sie dobrali do dupy producentom tego suplementu, KTO BYS IE DOBRAL? PRODUCENCI NICZEGO NIE OBIECUJA... DAJA SKLAD NA OPAKOWANIU A RESZTA TO [...]
[...] nie wpływa na odbudowę tkanki kostnej:)" a to jest na temat ? uważasz ? "Glukozamina to DODATEK do leczenia," ? "Kolejny wpływ to zmniejszenie obrzęków co też daje efekt zmniejszenia bólu, ale g**** ma do regeneracji.:) " człowieku poczytaj na czym polega leczenie KRIO temperaturą i przestań mi pisać teksty z kosmosu " leczenie [...]
[...] tylko towar, kasa, czas... ale i też nie dowiemy się który z powyższych środków nie tolerował nasz oragnizm! dlatego przyjmujemy na początku jeden środek, bardzo dobrze nadaje się do tego Test Prop poznieważ ma krótki estr i jeżeli cokolwiek będzie się działo przerywamy i szybko schodzi z naszego organizmu to chyba jasne i oczywiste jest... na [...]
Witam, nadal nie przeszedł ból ;/ Kupiłem dodatkowe wkładki do butów nic nie dały, maść DIP RILIF też nic nie daje :/ Już nie wiem co robić, co prawda odkąd zacząłem zakładać obuwie robocze stopy zaczynają boleć dopiero po 5-6 godzinach, ale i tak gdy zbliża się już koniec zmiany to ból jest nie do wytrzymania :(
[...] rezultatów w postaci produktu (+/- wynikające z indywidualizmu) . podobnie zerknij na jakiekolwiek badania . stosowane na podobnych sobie grupach ludzi końcowy rezultat zawsze mieści się w pożądanej granicy +/- , co samo w sobie daje ocene o podobieństwie biochemi człowieka. też nie chce mi sie tobie niczego tłumaczyć, więc bez spinki - narta
skorzystanie a carbo nie bedzie wyjsciem optymalnym. posilek spozyty przed trenijgowo, niekoniecznie jest tym, ktory daje energie, tak szybko to nie dziala. czasem liczy sie nawet to co jadles wczoraj, w zaleznosci od godziny treningu
[...] . PAkero zamiast szprota dalem makrele wedzana? A kurczak przed treningiem moze zostac :) A co z treningiem ten p90x moze zostac czy za slaby (przyznam ze po 2 dniu dobrze daje i potliwosc niesamowita) Zmieniony przez - Odvet w dniu 2013-04-02 23:29:45 Zmieniony przez - Odvet w dniu 2013-04-02 23:32:45 Zmieniony przez - Odvet w dniu [...]
Jasne, że mdrol ryje flaki i to niemiłosiernie. Po 2 tyg nie można nic zjeść, senność bardzo duża, nie da się funkcjonować a co dopiero ćwiczyć. W ogóle środek bez sensu bo nawet na kicka na 2tyg nic nie daje, lepiej mete. Co do hdrolu to chodziło mi o to że lepiej ture niż hdrol bo mniej ryje wątrobę znacznie.
przytyjesz!! znam takich co trzymali diete na poczatku ciwczenia i przytili 7 kg w miesiac bez supli!! a jak walniesz gaineroa to całkiem lepiej moze byc!! no kreatyna daje masse i siłe!! a z kumplami nie naj lepiej bedize.... watroba padnie!! i moga miec mniejesaze efekty niz TY po tym co radziłem!! sama meta to nic nie da!! chyba ze w połaczeniu [...]
[...] POTEM BIC + PRZEDRAMIĘ 1. Uginanie ramion w staniu ze sztanga podchwytem 12/10/8/6 2. Uginanie ramion ze sztangielka w podporze o kolano 12/10/8/6 (chociaz nie zawsze daje rade po tej sztandze) LEPIEJ DAJ UGIANIENIE SZTANGIELEK STOAC Z SUPINACJA NADGARSTKA ALBO MLOTKOWE (ALBY DZIAŁAŁ MIESIEN RAMIENNY) ==== 3. Uginanie ramion w staniu ze [...]
[...] co mi chodzi. Ten rodzaj klinczu ma chyba zabezpieczać przed uderzeniami głową, jednocześnie pozwalając kontrolować głowę przeciwnika. Przy okazji odchylenie głowy do tyłu daje możliwość uderzania w szczękę. W sumie mało znam się na klinczu w uderzanych, trochę orientuję się w graplerskim ale tak to dla mnie wygląda Sog to już nie wiem czy [...]
[...] DIETA KOLEŻANKO!!!! , a jak kolega wyżej powiedział nie jest zalecana ale jak nie będziesz przekraczać jednej lub dwuch tabletech na dzień nie zaszkodzi chyba wziąść to daje efekty Therma pro! ale trzeba być konsekwentym sam mam diete białkowoł i plus tego mam jeszcze właśnie therme Pro. Ćwicz dużo na siłowni takich fitnesowych ćwiczeń czyli [...]
[...] partią. Dlaczego na redukcji kładzie się nacisk na takie ćwiczenia jak MC, Przysiady, Podciąganie, Wiosła itp? Ano dlatego, że to duże partie mięśniowe i ćwiczenie ich daje wymierne efekty w postaci lepszego metabolizmu i większego wyrzutu hormonów m.in teścia. Split powinien być inaczej rozpisany aby był skuteczny. Najprościej: Pon 1. [...]
[...] kondycju zupelnie innej niz trening silowy, spora czesc wysiłku na sztukach walki robisz na wysiłku mieszanym (aerobowo beztlenowym) silownia tylko beztlenowy. Razem daje to dosc nie dobre połaczenie dla miesnia sercowego. z autopsji znam ze w tych przypadkch (poniewaz tak mialem ) ani nie bedziesz dobry w sile alni nie bedziesz szybki w [...]
wielkie dzieki s.m.p.a. Rano dam płatki owsiane, dorzuce orzecha i rodzynki Ryż biały dam naprzemiennie z brązowym i kasze A co do kanapek do szkoły to jakie jeść mięso jak przyrządzić poleciłbyś coś? tuńczyka postaram się zastąpić świężą rybą a majonezu daje malutko tak dla smaku.
koorwa wszedłeś wogóle w ten link co ci dałem ??? BO WIDZE ZE NIE CHCE SIE PANU SZANOWNEMU ZA CIĘŻKIE TO JEST.. ja rozumiem pierwszy dzien jestes ale mogłbys choc poczytac..co ci daje
[...] Ogulnie to ta dieta pewnie nie jest za dobra nie wiem gdzie mam wzucić tran i ile kapsułek czy moze Glutamine tez by pasowało moze jakąś odzywką uzupełnić coś coś z tłuszczy jeszcze by sie przydało moze równiez w postaci jakiś kapsułek ?? Pomóżcie bo ja nie daje rady :( Zakup tran w płynie ,witaminy,Carbo.Odyzwyki to tylko uzupełnienie w diecie
SAA a dietka JEM/NIE JEM
