co daje

[...] czasie paru dni regeneracji korzystały z diet oczyszczającej na jabłkach lub na sokach warzywnych. Dieta taka pomaga nie tylko odetchnąć od liczenia zawartości talerza, ale daje możliwość oczyszczenia z zalegających resztek pokarmu, pobudzenia organów wewnętrznych do pracy i być może malej regulacji układu hormonalnego. Kwestia rozkładu diety [...]

[...] Cardio przyniosło oczekiwane rezultaty nie wystarczy odbębnić 60 minut na rowerku. Tętno powinniśmy trzymać na dość wysokim poziomie. Do tego warto robić je na czczo. Jakie daje nam to korzyści? Między innymi nasilona Lipoliza i podniesiony poziom Katecholamin. Jeżeli ktoś uważa, że popali mięśnie, to już napisałem dlaczego tak się nie stanie [...]

Gucio z tego co sie orientowałem w temacie to wszystkie te leki tego typu gowno warte metafen zatoki ibuprom itp, to daje chwilowa ulgę i jakby zatryzmuje to zeby ta ropa zschodziła a głonie chodzi o to żeby to zeszło, po to np chodze na te lasery, wiec pobuje suniopert ktory tez ma pomóc wydzielanie tej ropy plus lasery i zobaczymy Prosatan [...]

[...] podciagania na drazdku robil teraz zostaje mi tylko sciaganie GLODCIS w IE no job szykuje sie do szkoly Troopic dobrze miec jakiegos mentora,czy cos co motywuje do dzialania,daje sile nie wazne co to jest dla mnie takim bodzcem jest wlasnie test online nie interesują mnie zbytnio osobistosci z magazynow BB - choc do Arniego mam niezwykle wielka [...]

tak ale ja mleka nie pije duzo max 150-200ml/dzien wiec daje to ~5g fatu tyle co nic a co Twojego poprezdniego pytania napisalem post wczesnije ze nie mam sera bo nigdzie nie ma a Ty sie pod tym postem zapytales dlaczego nie mam twarogu

[...] bardziej klarowne - ale to tego czasu silka zejdzie na drugi plan. A nie chce tez dawac 'zly przyklad' - aby pozniej nie pisali ze solaros nie wywiazuje sie z regulaminu bo daje wpisy raz na tydzien wiec ja nie moge? Pstrykne na dniach fotki i dam tak jak jest teraz Szkoda bo to jeszcze nie to co chcialem - jeszcze z 3-4cm mniej w pasie i by [...]

[...] dalej Dodam jeszcze ze odnoszac sie do mojej wypowiedzi nalezy pamietac ze nie mowie ze bron palna w samoobronie to dobre rozwiazanie. Mowie tylko o kolekcjonerach i pasjonatach. Przy obecnym stanie prawnym samo ulatwienie dostepu do broni palnej nic nie daje w kwesti jej uzycia w samoobronie. Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2009-07-02 15:40:20

[...] glowy mi nie przyszlo, ze mozesz pytac o faktyczna pojemnosc plynu w tym flakoniku%) myslalem, ze chodiz CI o ilosc peptydu we flakonie (proszku do rozpuszczenia). Ja zawsze daje 2 ml co lacznie daje 80 jednostek, bo mi tak najlatwiej sie dawkuje pepki, ktore leca w mcg na porcje. Inaczje w przypadku TB500 bo po kij mi duzo plynu, jak trzeba [...]

[...] trzeba białka nie liczę - ale mam widełki >2g i <3g resztę - tj. ww i fat - licze ale tez nie co do 3 miejsc po przecinku a zaokrąglam do najbliszej 5-ki jest 3 czy 4g - daje 5 jest 21 czy 22 - daje 20 itd. dlaczego tak? opisałem kilka postów wyżej jeśli dziennie dostarczenie ww i fatu będzie wynosić +/- 10% nic się nie dzieje co innego jak [...]

[...] /SFD/2017/1/27/30ed0e84593341e1962595e436e2e4a8.jpg Jakieś tam 285g wegli 65g fatu I białka coś pod 70g chyba. Muszę go ograniczyc bo układ trawienny już powoli nie daje rady wssytskiego przerabiać. 300g białka przy podaży 50 czy 100g wegli to spoko. Ale gdy wegli jest 400 czy wiecie gram. Do tego fatu ponad 100g. To już nieciekawie [...]

[...] Bardziej na plus niż na minus. Ale nigdy nie będzie tak jakie są wyobrazenia. Ze wystarczy bic aby wyglądać jak młody bóg. Wracając do wątku- bardziej chodzi o to ile daje kox a ile daje kox plus reszta. Jakie są wyobrażenia ludzi. A jak jest w rzeczywistości. Ed. Jakby ktoś nie wiedział. To co 10 lat czujecie sie o połowę gorzej. Taki [...]

[...] na białko Mięśnie zbudowane są z białka i taka wiedza często wystarcza przeciętnemu miłośnikowi siłowni do tego, żeby od świtu do późnej nocy faszerować się białkiem. Nie zdaje on sobie jednak sprawy, że fizjologiczny proces rozwoju włókien mięśniowych jest o wiele bardziej skomplikowany i złożony. Jak się okazuje dieta wysokobiałkowa wcale nie [...]

[...] ani nie trzyma sie kupy w teorii, ani w praktyce (to co widać na filmach, wypowiedzi Stefka o parterze, nędzne kopnięcia okrezne i fatalne opuszczanie rąk). Dodatkowo wydaje się Wam, że świat dzieli się na tych "true" JKD i oszustów z koncepcji, co jest po prostu aż załamujące. Ja rozumiem, ze JKD to Wasz cały świat i dlatego tak [...]

Odnośnie wiosłowania - kiedyś zmieniałem chwyt co trening, obecnie robię podchwytem , lepiej czuję pracę grzbietu , staram się na tyle na ile potrafię nie angażować przy tym pracy bicepsów. michal09-ban - 'płynów' (czyli wody i mleka) daję około 150ml ,czyli lacznie 300ml + reszta to platki, oliwa z oliwek , bialko w proszku uwierz mi , że dobre [...]

[...] kilku i żaden nie dostał więcej niż kuratora, na przemian dawali nadzór/kurator w zależnosci od otoczenia, opinii ze szkoły itp. Sąd wie że młody popełnia błędy i szybciej daje drugą szanse, bo nie chce już mu marnować życia za jakiś wybryk - oczywiscie mowie o pobiciu bez zadnych skutków poważnych. A gdy jesteś dorosły to już nie ma taryfy [...]

[...] ani nie trzyma sie kupy w teorii, ani w praktyce (to co widać na filmach, wypowiedzi Stefka o parterze, nędzne kopnięcia okrezne i fatalne opuszczanie rąk). Dodatkowo wydaje się Wam, że świat dzieli się na tych "true" JKD i oszustów z koncepcji, co jest po prostu aż załamujące. Ja rozumiem, ze JKD to Wasz cały świat i dlatego tak [...]

"krowa która dużo muczy....mało mleka daje.." Stad tez Twoj post, Ja nie krzycze ze jestem jedyny ktory zna prawde. A co autentycznosci linii przekazu napisalem prawdę. ;) Puar a wiesz ze w oryginale nie chodzi o wyskok w gore i kopniecie z rozbiegu, takie jak na filmach? Innymi slowy ta ksiazka ma bledy w tlumaczeniu. ;) Nawet w [...]

[...] Jego uczeń napisał: " Ci co wiedzą, to wiedzą, ci co nie wiedzą, to niech wiedzą, że JKD to taki mix różnych styli (w pewnym stopniu oczywiście). I to ten mix chyba daje nam taką uniwerslaność. Good mix. Cool" Ocean1, zajmij sie treningiem. ;)No wlasnie, Ja czekam na odp. na moje pytania. ;) Jesli ich nie uzyskam bede dalej wklejal [...]

[...] kliniki to nie będziecie musieli tam zaglądać, no może czasem, ale jak idziecie do szpitala za kasę chorych to możecie sobie ten skoroszyt powiesić w WC bo do tego się nadaje. "Jeszcze się taki nie znalazł co by dokopał im wszystkim naraz". Na nich nie ma prawa ani nic co by ich uprzytomniło co wyrabiają. Znane jest powiedzenie [...]

[...] 37.5kg*8/45kg*8 wiosłowanie sztangą w opadzie podchwyt: 65kg*8/77.5kg*8 martwy ciąg: 90kg*8/110kg*8 Jak widać, siła w niektórych ćwiczeniach poszła w górę, ale nie oddaje to moich subiektywnych odczuć na treningu. Naprawdę czułem dużą moc i zwiększałem obciążenia praktycznie z treningu na trening. Warto tez dodać, że wzrost siły jest [...]