[...] mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to dzienna dawka kreatyny powinna byc dwa razy wieksza niz jej straty - co daje 5-6g/dzien! Stąd ta magiczna dawka 5g/dzien http://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_%C5%82adowania_vs_bez_fazy_%C5%82adowania_%5D_Strategie_suplementacyjne_-t715385.html
Ja akurat biorę z mono bo mi się jakieś przeterminowało w sklepie i szkoda wyrzucić Ale jeśli chcesz zobaczyć czy będą efekty działania konkretnie tego produktu to nie łącz go z niczym co daje natychmiastowego kopa, czyli po prostu jedz dużo białka, kup sobie jakieś bcaa, witaminy i to wszystko.
[...] grunt, zamówić piasek, bądź wysypać gruz. Jakbyś sie decydował na piach to zakładając że wymiary takiej podbudowy byłyby w granicach 26m2 x 0.3m = 8m3 to by było na oko jakieś 16ton x 15zł za tone = 250zł. Trzeba to zagęscić mechanicznie i można lać chudy beton tak 20cm to wychodzi jakies 5m3 a cena za metr3 około 200zł co daje nam 1000zł.
daj spokoj z tym megabolem Za 100zl to polecam taki zestaw: kreatyna vitalmax 300g ostrowia 800g carbo 2x1000g Co daje +- 105zl. Oczywiscie dieta musi byc, bialko dostarczasz glownie z twarogu,kurczaka a ostrowii tak malo, bo jesli zadbasz o bialko z produktow to nie bedzie ci nawet potrzebna. Ale warto miec pod reka, gdy zabraknie np twarogu, [...]
Ok. A tak poza tym, np. coś jecie co daje Wam dużo energii (oprocz odżywek itp. bo mneit o nie interesuje). Proszę o niekonwencjonalne metody, gdyż ćwiczę juz troszkke na siłowni i wiele rzeczy próbowalem.
to jest proste kupojoc za minimalno stawke 1200-1500zl taka cena za kg moze wychodzic.A firmy zajmujoce sie sprzedaza odzywek napefno niekupojo za 1000 tylko odrazu za 7-8tys co daje takie rezultaty
nigdy nie mieliscie zaciskow sprezynowych z 2 aukcji a *******icie glupoty, nie ma takiej mozliwosci by sie zsunely wiem bo ponad rok mam takie i tryzmaja sie tak ze ledwo co daje rade je nalozyc na gryf
[...] : 50-70 Pasma śluzu: b. Liczne Bakterie : b.liczne Białko w moczu : 0,2g Wynik badania ogólnego moczu wskazuje na zapalenie/zakażenie. Wykonaj pełny panel nerkowy, czyli badanie krew + mocz. Wskazane również wykonać posiew. Będziesz mieć pełny przegląd sytuacji, co daje komfort w postawieniu konkretnej diagnozy i dostawieniu odpowiednich leków.
[...] wyciąć to OK ale obwodów żadnych na tym raczej nie zrobisz, przynajmniej jak tak miałem. Ten środek to kosmetyk szału nie robi. Ja myślę że niema sensu się truć czymś co daje minimalne efekty, osobiście wolałbym zrobić cykl na clomidzie niż na EPI przynajmniej miałbym pewność że nie będzie bloka albo m-drola zamiast Epi albo w ogóle wyebki a [...]
Jest napisane. Wyślij jedną wiadomość zaraz po drugiej i wyskoczy takie okno z informacją co daje abonament i tam masz napisane. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You
dokładnie tak jak napisał apokalipsa, ćwiczenia wielostawowe angażuję duże grupy mięśniowe, w dodatku kilka grup mięśniowych co daje duży wydatek energetyczny na treningu czyli wiekszą ilość spalonych kalorii.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dobra, Dieta na przyrost masy mięsniowej 2-3g białka/1kg masy ciała 6g węgli /1kg masy ciała 0,5g tłuszczów/1kg masy ciała co daje mi przy wadze 80kg 200g białka, 480g węgli i 40g tłuszczów. Posiłki rozdzielone mniej więcej 7-8 - sniadanie 10 - drugi posilek 13- trzeci posilek 15-16 czwary posliek (przedtreningowy) 18-19 piaty posilek [...]
Eltoro_KrK ma racje - jak weźmiemy pod uwagę cenę białka z sfd to mamy za 31zł trochę ponad 500g czystego białka co daje kwotę o połowę mniejsza niż w przypadku białka z dobrej jakości kuraka.
[...] Kowalskiego. Nie powiedział też dokładnie że to będzie UFC. Więc może Bellator? Wtedy mógłby walczyć w Polsce i na zachodzie a i w Bellatorze nie ma takich MW jak w UFC co daje dalej status gwiazdy. A wygrywając w Bellatorze podbił by sobie płacę jeśli dalej planowałby zawalczyć w UFC bo byłby bardziej rozpoznawalny w Stanach Zmieniony przez - [...]
