SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] 22 latek zmarł po kilku dniach stosowania 600 mg DNP dziennie Wg toksykologicznych danych z USA śmiertelne dawki DNP wynoszą: • od 3 do 46 mg na kg masy ciała dziennie,co daje szaleńczy rozrzut od 300 mg do 4,6 grama DNP dla osoby ważącej 100 kg, I TU mamy k@@@a problem! Bo jak walimy te 250 czy 500 to i tak przekroczymy u wiekszosci te 3 mg [...]

    Odpowiedzi: 3059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-25 03:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak masz możliwość,to rób dwójkę.Możesz z II robić wszystko co daje posiadanie licencji POF I stopnia.Oprócz tego możesz nadzorować i wydawać polecenia POF z licencją I stopnia(często tylko w teorii),a także pracownikom ochrony nie posiadajacych licencji.Ponadto z II możesz pełnić funkcje kierownicze w firmie,lub sam możesz po spełnieniu procedur [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-26 11:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] że na hipertrofię wpływa tylko ciężar-zakres powtórzeń? A mind-muscle,tut-tempo,długość przerw..i tak dalej.? '' Wytłumaczę w skrócie o co chodzi z tymi powtórzeniami. Seria pobudzająca maksymalnie włókna powinna trwać max 30 sekund co daje nam czas wykonać technicznie 5-10 powtórzeń z dużą intensywnością. Dużo o tym było kiedyś pisane na forum.

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-03 14:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CIASTO KOKOSOWE LOW CARB

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] mimow wszystko na aspartamie i co tu duzo mowic - KOSA :D nie czuje by sie rozlozyl i nie byl slodki ;p pozatym ciasto - kozak, a i co do aromatu to uzywalem gelwe co daje 10ml na 2kg ciasta wiec jeden to torche za duzo wg mnie ale jak kto lubi :) a i co do twarogu to zwykly jak najbardziej pasuje o ile ktos lubi takie grudki w ciescie. [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-18 20:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A co daje przyznanie ze ma sie kompleksy? Ja mam 171 cm , nie ukrywam ze wolalbym byc wyzszy, ale jakos strasznie tez nie rozpaczam. Ktos kto ma ryja jak paszczur i ma 185 to jemu nawet ten wzrost nie pomoze ;P Trza akceptowac siebie takim jakim sie jest. I jezeli ktos ma cie nie szanowac tylko ze wzgledu na to ze nie masz wzrostu "powyzej [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-22 17:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa mięśni - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Robię je seriami, każda seria po 25 pompek staram się trzymać wąski rozstaw rąk. Robię 10 serii standardowych pompek, potem ostatnie dwie serie z nogami na podwyższeniu co daje razem 300 pompek. Te ostatnie serie oczywiście nie są do końca dokładne, założyłem sobie żeby robić ich jak najwięcej i z czasem poprawiać wykonanie choć nie jest lekko. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2023-07-25 12:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] twarog poltlusty WIEK: 27 WAGA: 76 BF:17 STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: szeroka gama kreatyn, aminokwasow i bialek PLAN DŁUGOFALOWY:waga 83kg i obwod pasa 83cm co daje 12-13BF TRENING:3x tydzien ale do setna najgorsze jest przygotowanie diety na 1wsze 2 tygodnie z 30g wegla bo na pozniej już będzie latwiej B-2,5/kg_T-2,8/kg_W-0,4/kg Na [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-03 20:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] razie nie pasują mi tu ziemniaki:D Może tu być ,np. pieczywo ciemne(do jajecznicy).I czy jak mam takie śniadanie: Jajecznica 300g boczek wędzony 50g oliwa z oliwek 20g co daje około 800kcal to lepiej może usunąć stąd tą oliwę bo wydaje mi się ,że jak dodam węgli to będzie zbyt kalorycznie?? Czy może 1000 kcal na śniadanie to dobre rozwiązanie??

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-25 20:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka membrana na deszcz ?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] to juz jest dobra impregnacja. musisz wiedizec tez ze czym cos bardziej wodoodoprne tym mniejsza oddychalnosc(niektorzy pisza rozne rzeczy ale z doswiadczenia wiem ze jest roznie). jedynie goretex czy ivent .... na zime puch czy cos co daje cieplo na deszcz tez co innego. 3 w 1 musisz kupic renomowanej marki bys tego uzywal wszedzie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 16:20:28 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Trening wytrzymałość

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] kolejną serię na maks powtórzeń i robić tak do momentu aż jesteś w stanie wykonać 2-3 powtórzeń. Trening wtedy jest zakończony. Pozwala on zbudować wytrzymałość, która daje możliwość generowania dużej mocy bez jej znacznej utraty. Na kolejnym treningu staraj się wykonać 1-2 powtórzenia więcej. Kolejny sposób, to wykonywanie określonej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2020-08-04 07:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gazy wzdęcia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] się w mc donaldzie po którym jeszcze kilka dni temu bym chyba nie przeżył. A tu nic?!!? Spokój!! Normalka!! Mogłem iść do znajomych i w końcu normalnie pogadać!! Szok! Zdaje się że zniknęły mi też inne schorzenia! Poniżej urywki tej techniki (to co mi się udało zapamiętać) Trzeba to czytać codziennie aż się wpoi do naszego mózgu. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 14:13:49 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • jak to jest z tymi ziemniakami...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dużo lepszym wyborem są jaja swojskie, w których stosunek kwasów Omega 3 do Omega 6 różni się od jajek sklepowych. Co więcej ich wartości odżywcze są dużo lepsze i co wydaje mi się jasne, są ogólnie zdrowsze. Ważąc jaja, najdokładniejszą strategią jest ważenie osobno białka jaja i żółtka ponieważ w każdym jajku stosunek białka do żółtka jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-31 19:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co daję siłownia i siła fizyczna w więzieniu ? Dlaczego osadzeni pakują na siłowniach jeśli jest do nich dostęp lub ćwiczą w celi jeśli nie mają dostępu do siłki ? A co mają robić przez cała dobę jak siedzą zapuszkowaniu zmozliwoscią godzinnego spaceru dziennie,

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-03 18:58:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy szybkość wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wykonujemy 4 sekundy fazy negatywnej (opuszczanie), nie stosujemy przerwy po opuszczeniu do klatki, wyciskamy dynamicznie 1 sekundę i bez przerwy na szczycie powtórzenia. Co daje nam stosowanie tempa? Przede wszystkim odpowiednie tempo pozwala nam technicznie wykonać ćwiczenie i nad tą techniką pozwala pracować. Co innego wykonać przysiad z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2021-02-17 16:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieso surowe a po obróbce (waga)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dużo lepszym wyborem są jaja swojskie, w których stosunek kwasów Omega 3 do Omega 6 różni się od jajek sklepowych. Co więcej ich wartości odżywcze są dużo lepsze i co wydaje mi się jasne, są ogólnie zdrowsze. Ważąc jaja, najdokładniejszą strategią jest ważenie osobno białka jaja i żółtka ponieważ w każdym jajku stosunek białka do żółtka jak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-22 20:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukrzyca typu 1 a kreatyna i białko.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] osoby uprawiające dyscypliny siłowe takie jak podnoszenie ciężarów czy kulturystyka ale też sporty szybkościowe czy wytrzymałościowe, np. wioślarstwo czy lekkoatletyka. Co daje suplementacja kreatyną? Dzieki suplementacji zwiększamy poziom fosfokratyny w naszych mięsniach. Dzieki temu piszac w wielkim uproszczeniu mamy o wiele więcej energii na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-05 20:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz ALLNUTRITION Burn4All.

    Post
    SKLEP SFD
    PRO

    [...] nawet niewielkiej jej ilości. Wtedy skupiamy się na dobrze dobranej diecie i treningu siłowym, do którego dodać możemy interwały lub aeroby. Do tego obowiązkowo dodajemy spalacz tkanki tłuszczowej, którego zadaniem jest ułatwienie redukcji. Spalacz tkanki tłuszczowej, czyli popularny termogenik jest suplementem, którego podstawowym [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 19444 Data: 2018-07-10 17:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Witam, chciałbym dorzucić Tadka do PCT po długim cyklu. Teraz pytanie jak podać go i.v, chciałbym to robić samodzielnie bo pielegniarka sobie liczy 50 zł za inj co daje koszt 500 przy paczce wiec odpada. pozdro Słyszałem o takim zestawie z weżykiem igielka i plastrem , spotkal sie ktoś z czymś takim? Zmieniony przez - malfojj123 w dniu 2017-01-15 [...]

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-15 15:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jeżeli natomiast poziom insuliny jest podniesiony proces rozpadu tkanki tłuszczowej zostaje zahamowany. Alkaloid obecny w korze johimby stymuluje uwalnianie noradrenaliny z zakończeń nerwowych, co daje efekt w postaci uaktywnienia rozpadu tkanki tłuszczowej. Badania wykazują, że właśnie ten mechanizm działania johimbiny ma główny wpływ lipolizę.

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-07 10:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jujutsu a brazylijskie jiu-jitsu

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] swoich obliczeń datę pierwszego turnieju Chikara-kurabe (odnotowano stosowanie na tym turnieju technik Yawara, Tai-Jitsu i innych...) , który odbył się w 230 roku p.n.e. co daje nam ponad 2000 lat istnienia Jiu-Jitsu. Są i źródła, które podają na podstawie swoich kryteriów iż obliczanie wieku Jiu-Jitsu należy rozpocząć od momentu [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 12:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)