SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Charles Poliquin na temat białka i BCAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i przewiduje wyniki. (Ten model uprawiania nauki wysiada przy teorii strun w fizyce kwantowej, gdzie bodajże 7 różnych, wzajemnie wykluczających się teorii, daje prawdziwe predykcje... Mimo to, w świecie makroskopowym model działa idealnie ;) ). Wartość nauki, to wartość predykcji, wartość tego jak może wyjaśniać pewne zachodzące [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 13:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i czuje jak miesnie pieka, wrecz zaczynaja palic, jakby ktos w srodku jakas grzalke wlaczyl. Miesnie sa rozpalone i naprawde bardzo gorace. Poniewaz HIIT na orbiterku daje mi wiecej czadu wiec z HIIT na basenie zrezygnuje, ewentualnie bede robil lagodne interwaly basenowe. Wieczorem mam czasem dosc dziwne objawy po HIIT, poza pieczeniem [...]

    Odpowiedzi: 507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 01:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robiłem klatę i bica, ładnie mi spompowało przednie naramienne bica i trochę trica a klaty nie wiem czemu nie dało rady(pompa porównywalna z pompą na 7g aakg) siła: tu nie daje oceny bo ostatni spadek odporności pociągnął za sobą spadek siły, i dlatego siła była ogólnie na -. pobudzenie 6.5/10 bez większych przerw miedzy seriami czy [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-13 15:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mają jej niedobory tak samo jak ich matki – Infekcje z wysoką gorączką niszczą witaminę A w organizmie (wg.badań) – Twierdzi że suplementacja syntetyczną witaminą A nic nie daje – Wit.D3 – kontroluje poziom cukru we krwii, chroni przed chorobami serca, przed schorzeniami psychicznymi, autoimmunologicznymi (RZS, toczeń, stany zapalne), przed [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6959 Data: 2021-04-25 05:19:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] kre-alkalyn + monohydrat kreatyny, co wraz z będącymi już w składzie NitroBolonu II jabłczanem i estrem etylowym kreatyn, oczywiście w większej dawce niż była ona w NB II, daje świetny "arsenał" komórkowy do walki ze zmęczeniem mięśni podczas wysiłku, różne formy kreatyn wchłaniane i metabolizowane w nieco inny sposób zapewniają atak [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 15068 Data: 2008-05-04 19:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezultaty cykli

    Post
    Doping

    Dokładnie tak jak mówi Grzegorz, przy prawidłowym planie dietetycznym, odpowiednim czasie regeneracji trening jak najbardziej daje rade. Weź też pod uwage to, że jestem ektomorfikiem co za tym idzie mam dosyć szybką regeneracje. Plan co prawda stosowałem podczas cyklu saa lecz wcześniej też nim jechałem na "sucho", obecnie biore kreatyne [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-12 13:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezultaty cykli

    Post
    Doping

    eeee osiłki nie zamulaćco sie nikt nie chwali ;> patrze ze tu nikt nie wchodzi co mu 2cm weszlo tylko od 3 norma ja z biegiem czasu mysle ze jak zrobie te +3 cm to bedzie cud mam przelicznik w centach - jeden cm łapy daJE ~5kg masy Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-05-03 23:05:56

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-03 22:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wcale nie używam, wystarcza mi świetnie pachnący proszek do prania. Kurę zamieniłam na indyka - jest co prawda różnica znaczna bo u mnie kilogram cyca kurzego kosztuje ok. 13 zł a za indyczy daję 22zł - no ale coś za coś. Zawsze pozostają nam ryby %-) Póki nikt ich nie zabroni %-)

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-07 14:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tempo 65RPM. MC: sprawia mi przyjemność, ciągle mam słabe dłonie i przy większych ciężarach muszę walczyć z wyjeżdżającym z uchwytu gryfem, ale każde powtórzenie cieszy i daje satysfakcję. SUWNICA: lekki progres. WYCISKANIE SKOS: zdecydowanie lepiej ciśnie mi się sztangą. Mam sporo słabszą lewą rękę i przy sztangielkach muszę z nią bardzo [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-01 08:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednego faworka) ale nie liczona. Chleb i pieczone mięso zabrałam na wyjazd swoje, resztę kombinowałam na miejscu na szybko. Bardzo dużo warzyw weszło. Choróbsko się nie daje ale ja też jestem twarda. W piątek straciłam głos, odzyskałam go w sobotę po południu - mąż miał 24 godziny spokoju \-) Katar i kaszel ciągle są, ale wczoraj po powrocie [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 08:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz na tym forum wszystko o dietach ktore moga pomóc twojej mamie, sprobuj a szybko sie okaze ze sie jej polepszy, zreszta dawałam juz tez leah diete na zbicie holesterolu taka jak sie chce miec konkretne wyznaczniki tabletki niestety to droga do niką :-| a wam nie przyszło na mysl ze z kefirku tez sie daje twaróg zrobic, po co wylewać?

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-12 14:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale się te tabletki nie rozpuszczają. Rozpadają się w proszek, który osiada na dnie i jak się chce mieć słodką herbatę to trzeba ją pić mieszając. Wtedy jedna tabletka daje aż nadmiar słodkości :-) W kawie tego nie widziałam, natomiast herbata robi się moment mętna :-) Mąż naprawił mi rower stacjonarny, drążek dotarł ale parę dni potrwa [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-12 15:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Nic nie przeczytałeś co napisałam poleciałeś standardowym wykładem i tyle, a mleko z "kartonika" dobiło "Krowa nie daje mleka każdego dnia" to juz w ogole chyba jakiś zart, czy ty widziales na oczy krowę ? Krowa nie tylko ze daje mleko każdego dnia, ale daje go dwa razy dziennie i mowie nie o teraźniejszych krowach [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 19:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciała ketonowe - magiczne paliwo dla mózgu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja stosuje zawsze 3 tyg wprowadzenie i daje mi to pelne przejscie metaboliczne ,juz po 12-16 dniach czuje sie swietnie jedzac 20g ww ed co do badan coz sugeruja ze dieta nisko ww posiada pewna przewage metaboliczna w stosunku do diet ww

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 20:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciała ketonowe - magiczne paliwo dla mózgu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jestem już 3,5 miesiąca na low-carbie - białka jakieś 140-180 g, tłuszczy najczęściej ponad 250 g, węgli jakieś 60-100 g. Wszystko zależy, jaką aktywność mam danego dnia. Jak robię treningi, jak robię dłuższe trasy na rowerze, jak pracuję fizycznie na mojej działce (roboty w dużej mierze siłowe) to wtedy kcal jest więcej, ponad 4000 kcal. Węgli [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-05 19:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] organizacją MMA lub innego sportu. ...Za to to co moge, to z punktu widzenia obserwatora oceniać moralnie jego działania, i nie widzę nic kontrowersyjnego w fakcie ze poddaje jego działania ewaluacji. Wybacz ale dla mnie Twoja ocena moralna nie ma zbyt dużej wartości. Zwłaszcza, że nie wiemy co dzieje się za kulisami. Np. nie wiemy ile Dana [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-22 17:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny i ewentualnej poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Piątek Plecy 1.Podciaganie sie 12/10/10/8 -nachwyt/podchwyt zalezy jak daje rade, jesli np nie daje rady to lawka pod nogi i delikatnie sobie nimi pomaga, a jesli robi np max 6 to serie 4xmax. 2. Sciaganie drazka do karku szerokim nachwytem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2014-07-21 14:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 65kg %-) to dopiero cios dla ego. jsdolan - w jakim moim wieku? co Ty opowiadasz? Ja mam dzieci w Twoim wieku ! 8-) Widzę, że muszę zacząć Was tu motywować, bo już przybieracie kształty geriatryczne, a jesteście mega dobrzy i kochacie sport ! A on pomaga walczyć z trudnościami, daje ciągle powody do pracy nad sobą na każdej płaszczyźnie życia!

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-06 08:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zero pojecia o wszystkim :) hmm co za madrala ci powiedział ze biceps coś daje na zbicie ZERO MOCY OD bica :) ja tam zawsze po ostrym meczu mam zakwasy na plecach i na brzuchu (przyjecie lewe skrzydło) :) co chodzi o to mocne zbicie poprawna technika to jest po pierwsze masa filmikow w zwolnionym tempie jak to dante giba winiar wlazly scina tylko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5414 Data: 2010-03-22 17:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciag, triceps, nogi, lydki, plecy, brzuch(proste i skosne) Minimum powtorzen to 20 max 40 tak ze pieka mnie moje male miesnie, ale to akurat mie sie podoba... ponizej daje inny link do tej stronki, sprawdzalam i dziala tylko czasem trzeba wejsc kilka razy bo oni ciagle cos robia na strone albo you tube, ale kto z was ma na to czas...moge [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8336 Data: 2010-04-10 00:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)