co daje

[...] mówi o tym jak ważna jest jedna składowa, to inni sie oburzają i mówia "ale popatrz na inne składowe, bez nich byłby fatalny wynik, składowa o której mówisz sama nic nie daje" - no shit sherlock%-) I zauważ, że każda z tych składowych tak naprawdę daje niewiele w samotności. Ba, nawet świetne geny są marnowane. Czy to jednak oznacza, że geny [...]

[...] też przy wiekszych ciężarach, że nie siadasz do końca i ciągniesz ciężar troche plecami. Co do głębokości siadów, to polecam porobic przez jakiś czas z podwójnym dnem, dużo daje w progresie. Zresztą widać, że wstałbyś spokojnie z tym ciężarem, nawet gdybyś usiadł do końca, tylko jakiegoś bloka łapiesz i się odbijasz przed końcem ruchu.. Jako [...]

[...] to to bedzie to co przeczytalem w badaniach a tam sa zawarte podstawowe insormacje - wstep czy zakonczenie + same badania ->potwierdzenie pewnych tez co suma sumarum daje kilka % z wiedzy jaka jest na ten dany temat + mozliwe moje bledy w zwiazku z niewiedza ale cos tam zawsze probuje skrobnac o czym akurat czytam ale czesto (przewaznie) [...]

Antos098 opanuj się :-) kim jest ten początkujący ? kogo uważasz za początkującego w tym stwierdzeniu ? coś ty tu napisał "a w takim świetle są stawiani początkujący, to im są serwowane niskie zakresy rampy 5 etc, stąd też później sami przyznają, że siłę można na tym zbudować, ale nadal ważę 60kg i obwody nic się nie poprawiły mimo prawidłowego [...]

teraz zuwazylem nie - nie testowalem ale bede mam 2 sztuki od guru mam inne zabawki ale na loc carb nie daje takiego efektu jak na high carb mozna - ale trzeba uwazac na cukier co by za bardzo nie spadl a konczac temat: to jest teoretycznie nie mozliwe zeby nie przytyc jesli masz puste zbiorniki glikogenu! bo chyba masz malo wegli na tygodniu [...]

[...] Big Zone Pure BCAA 1200mg 150 kaps. – 10/10 Bcaa jak to bcaa. Cóż moge napisać, kapsy tutaj też łykało się bezproblemowo. Big Zone MACA 1200mg 150 kaps. – 6/10 Tutaj daje najniższą note ponieważ nigdy nie wierzyłem w ziółka które potrafią zdziałać cuda. Jednak 6 pkt daje ponieważ delikatnie libido poszło w góre oraz polepszyła się jakość [...]

[...] okrutnie więcej potem z pracy dam wypiskę poki nie będzie ludzi ;P Red widzę, ze budowa klatki jak u mnie hehe tzn taki odwrócony trójkąt, albo tak tylko fotka wyszła nie wiem Taka genetyka to raz a dwa mam uszkodzony mięsień podczas zabiegu usuwania zmian na skórze musieli mi troszkę nadciáć mięsień. A co do A.M.G to daje potężne pobudzenie

26 MARCA 2014 ORAZ 27 MARCA 2014 26.03.2014 Dzień wolny od treningu. Zakwasy na klacie duże :-) Tradycyjnie na kuchni od 7:30 do 14:30. Zmęczenie daje się we znaki. Dieta tradycyjna bez rewelacji bo wolę zjeść coś prostego i szybkiego do przygotowania i mieć np czas aby się kimnąć w dzień. tradycyjnie do sniadania whey c6 50g na kuchni 2x200g [...]

[...] na wysokim zakresie, ostatnio ogladałem ruhl'a czy jak sie on tam zwie, i robił 15 powt z konkretnym ciężarem na kaltce... wiem ze oni mają całą apteke i wg ale widocznie daje to lepszy efekt niż "standardowy" zakres... powtórzenia to sprawa dość kontrowersyjna bo np. na siłowni u nas jest gość co cwiczy niecały rok, a na klatce w serii już [...]

[...] O wzroscie katabolizmu! (brak energi - rozkladane sa bcaa w celu pozyskanie energi) wiec jesli pojawiaja sie we krwi bcaa - ale tym razem nie koniecznie 'nasze' - to daje sygnal organizmowi ze za duzo miesni jest traconych wiec wzrasta zuzycie fatu. " 4.Omega - prozdrowotnie 5.Glucosamin - regeneracja stawów 6.Witamin A-Z - uzupełnenie [...]

[...] też przy wiekszych ciężarach, że nie siadasz do końca i ciągniesz ciężar troche plecami. Co do głębokości siadów, to polecam porobic przez jakiś czas z podwójnym dnem, dużo daje w progresie. Zresztą widać, że wstałbyś spokojnie z tym ciężarem, nawet gdybyś usiadł do końca, tylko jakiegoś bloka łapiesz i się odbijasz przed końcem ruchu.. Jako [...]

[...] takiego planu mnie zabija - dosłownie. Ja mam trochę inne podejście do treningów, gdyż uważam, że oprócz efektów z treningów musi płynąć satysfakcja i samospełnienie co nam daje motor do działania, inaczej to jak sztuka dla sztuki:) Aczkolwiek szanuję każdą opinię Dokładnie. ja na 5x5 chciałem wejść niedawno temu ale stwierdziłęm że na takim [...]

[...] Więc to że się tłuszcz wytapia to nie żadna ściema. Gorzej z obliczeniem tego więc strzelam. Z kolei jak mam jakieś wędzone mięso to w zależności ile "widzę" tłuszczu- tyle daje. Z reguły chude kawałki mięsa (Wołowina czy Wieprzowina) daje ok 5g na 100g. Kurak i Indyk jeśli to pierś to oczywiście zero. Jak mam znowu wędzone polędwiczki do [...]

[...] wątroby, czy jakiegokolwiek zaburzenia metabolicznego upośledzającego zdolność organizmy do produkcji amoniaku. Biorąc pod uwagę główne i mniej ważne korzyści, jakie daje glutamina w kulturystyce, nietrudno jest zrozumieć, czemu tak szybko zyskuje ona sobie miano suplementu "z wyboru" wśród kulturystów. Inne korzyści z [...]

[...] + brak treningu 3. Placebo + Trening 4. Placebo + brak treningu Tu nie do końca się zgodzę. Wiesz, taki Patryk jak przeczyta pół abstraktu badania bedsie sądził że kox daje wszytsko. Ale tak nie jest. Kox nie daje nic dla ludzi którzy myślą że kox daje wszytsko. Nigdy też nie napisałem że kox nic nie daje. Ba. Daje bardzo wiele. Ale żeby to [...]

nie warzywa jem 2-3x dziennie w DT i 3-4x dziennie w DNT tylko do sera nie daje w kazdym poislku jest albo pomidor albo oguras albo jedno z powyzszych + salata ...aaaaa i keczup jest keczup=pomidory hehehe co do sera to juz znalazlem a mieszkam teraz na takim zadupiu ze do centrum mam ~30min a ze samochodu brak i pada codziennie - ser jak nie ma [...]

[...] dawka ma w ogóle sens, czy był to tylko chwyt marketingowy. Oczywiście nie ma przeciwwskazań, żeby spożywać ilości większe niż 2g, ale w tym aspekcie, w świetle badań - nie daje to praktycznie żadnych już rezultatów. Prozdrowotnie można szamać więcej, no i uzupełniając bilans /dążenie do stosunku o-3:o-6 blisko 1:1/. Odnośnie pory to dobrą porą [...]

[...] entuzjazm który każe nam wyciskać z nowinek naukowych jak najwięcej, z perspektywy czasu okazuje się być przesadzony, a niekorzystne skutki takiego beztroskiego podejścia daje się zauważyć dopiero z perspektywy lat... Należy pamiętać, że ryby z których pozyskuje się koncentraty olejowe o3, są źrodłem różnych zanieczyszczeń takich jak dioksyny, [...]

[...] treningu (jeśli zdołasz zkończyć masz na mase rozwalone kolana. Mój kolega robił ten trening 5 tygodni i teraz musi na fizykoterapie chodzić. Ale z drugiej strony trening ten daje ogromne efekty, sam go stosowałem. Polecam http://members.lycos.co.uk/wyskok/index.php?strona=wyskok tu jest pełno programów na wyskok. Pozdro i życze metra jumpa :D

[...] plan co zjem. Zwykle 100x go zmieniam,ale jakis plan musi byc. Daje mięso na jakie mam ochotę. Jakie to nie ma znaczenia. Kazdy rodzaj Miesa,moze byc nawet ryba. Potem daje węgle złożone jakie pójdą z tym mięsem. Nie sporo,ale tak do 50-70g ww. Daje 2-3 batony. Owoce 200-400g. Ostatnio budyń/kisiel. Mam 300g ww w DT,wiec musze sie zmiescic [...]