co daje

mam zapotanie! bylem wlasnie na stronie pewnego sklepu internetowego.i tam zauwazylem ze sa odzywki weglodowanowe i weglowodanowo-bialkowe,czyli gainery.moglby mi ktos wytlumaczyc jaka miedzy nimi jest roznica????bo ja nie wiem .a czy warto jest brac te weglowodanowa i co ona daje co do gainera to wiem o nim dosc duzo

[...] do was pytanie: co sądzicie o nowych wynalazkach sprzętowych reklamowanych w tv? Takie jak np: AB Rocket, ABKing etc Niby zostało to stworzone dla ćwiczących, w prezentacji daje super efekty potwierdzone badaniami etc. Sam nie mam zdania, a chciałem poznać wasze. Nie miałem okazji ćwiczyć na tego typu sprzęcie; sądzę, że to może być taka nowość, [...]

Witam! Chciałbym dać do oceny swoją dietę, dodam jeszcze że nie liczę w gramach porcji ryżu itd. Wszystko daję na oko. 7:00 -Makaron z mlekiem -Ciemny chleb z szynką -Herbata owocowa -Łyżka stołowa oliwy 9:45 (przerwa śniadaniowa w pracy) -Owoce (1x Banan, 1x Pomarańcza, 1x Kiwi) - Garść Orzechów (Migdały, Orzechy laskowe, Orzechy Włoskie) [...]

od kiedy wyszedlem ze szpitala to regularnie choruje, przynajmniej raz na miesiac (gorączka 38.5 wszystko boli przez pare dni) juz mnie to denerwuje nie daje rady... co tu poradzic ?? brac jakies witaminy non stop? zaszczepic sie przed grypą ?? pomóżcie coś :(

[...] wczoraj walnalem pierwszą dawke - 10ml, w poludnie kolejne 10ml bo nic nie czulem, jem tyle samo...teraz jest 2 dzien jak to mam walne 30ml i juz wiekszych dawek nie daje bo czytam ze goscie biora po 10 15 20 i jest ok. u mnie po 2x 10ml nic? co myslicie o tym przypadku, ruszy cos czy jakis fake? sam nie wiem nie widzialem podrobek i [...]

Witam wszystkich ... Mam takie pytanie: Czy dieta bez liczenia kalorii daje efekty? Chcialbym odzywiac sie prawidlowo i wg. ogolnych zasad diety na mase tzn. - w ciagu dnia ilosc ww maleje - godzine przed/po trenigu duzy posilek weglowodanowo-bialkowy - 5-10 min po treningu duza ilosc ww prostych i rozklad w czasie wyglada mniej wiecej tak: [...]

nie wiem czy bylo czy nie wiec daje pregnyl scheringa z grecji tylko ze dalej na ampach jest orgnon holland i na b oku pudelka tez sprawdzilem na zagranicznych forach stronach i jest legit to hcg dziwne co ?? moze jeszcze lini nie zmienili a chcieli juz wypuscic hooj go wie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-30 18:09:49

[...] Nie zauwazyliscie ze NIEKTORE(!!!) dziewczyny ktore tu wchodza odrazu wkleiaja foty i czeka na recenzje??? chyba nie o to tutaj chodzi Oczywiscie nie mam nic przeciwko tym zdjecia bo sam ogladam i daje sogi ale co wy myslicie o tym ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] praktycznie nowy. kupiony w niemczech za 699 euro, plus 50 euro za jakis pakiet (błotniki, zaczepy do lampek itp.) czyli łaczna wartowśc roweru w niemczech ok 750 euro, co w polsce daje 3000zł. rower jest 100% legalny. cena jaka mnie interesuje to 2000zł, ale ropatrze każda interesujaca propozycję. http://www.bikx.de/stevens-2006-p-1135.html

[...] 8 miesiecy i jakos ta masa sie robiłaa powoli jestem ektomorfikiem i to szału niema ale jakos to wyglada, problem jest w tym ze zmieniam juz plan 4 raz i hm efektow to nie daje, co do diety staram sie jesc duzo białkowych produktow i wysoko weglowodanowych , jestem na cyklu kreatyny plus jakies odzywki czasem sie wezmie, co robic zeby do [...]

[...] bez panierki( 1600kcal lekko ) - sałatka( 50kcal? ) Drzemka do 18, bo nie mogłem się ruszać po posiłku, potem siłownia. 20:00 - białko ok. 40g + bcaa( 160kcal ) 20:15 - dwa jabłka + dwa chude twarogi + ryż biały( 780kcal ) Łącznie daje to: 4300kcal Planuje mniej więcej "dobrze" się odżywiać przez kolejne ~15 dni. Czy jest to w miarę zdrowe?

Cześć wszystkim jestem nowym użytkownikiem, już sporo odpowiedzi na pytania które sobie zadałem znalazłem na tym forum, ale jedno wciąż nie daje mi spokoju! Ćwiczę już ponad rok! Chciałbym spróbować łączyć trening w taki sposób: klatka+nogi plecy+barki+kaptury biceps+triceps+przedramię I teraz konkretnie! Chodzi mi o to w jakiej kolejności [...]

[...] zbieranie malin :E I tutaj mam pytanie, co byście polecili z odżywek do takiej pracy ? Myślałem nad BCAA + witaminy na dobrą regenerację, może jakieś białeczko jeszcze + coś na zwięszkenie wytrzymałości, może kreatyna jakaś ? Jak działa kreatyna przy długotrwałym wysiłku ? Na siłce wiem że daje i to dużo ale przy zbieraniu malin ? Co myślicie ?

link w sherdogu, sorry ze nie daje ale sciagam filmy i ledwo na sfd wszedlem. vitor wyglada... slabo. waga 197 z kawalkiem chyba na poczatku pozniej 196. dana sie w****il i zaczac cos do niego krzyczec, rogan powiedzial zobaczcie jak latwo panikuja i wtedy chyba dla publiki usmiech dany i uscisk reki z vitorem. catchweight a vitor wygladal gorzej [...]

[...] o jakis stack kreatynowy np, bo po cyklu na mono(to byl juz moj 2 z kolei) po 6 tygodniac mialem kupic sobie jakiegos stacka, no ale teraz juz sam nie wiem co bedzie dla mnie najlepsze...DOdam jeszcze ze na wszesniejszym cyklu bralem do kreatyny AAKG, ale to nie traktuje jako jakis suplement bo to oprocz pompy nic nie daje^^ Prosze o odpowiedzi

[...] leciało raz na 2 miesiące, tamox cały czas 1 tabs dziennie. Ostatnio sporo osłabia libido, ratowalem się Cialis, viagra, na początku pomagało dobrze ale teraz słabiej ale daje radę. Duży problem jest też taki że podczas stosunku nie mogę skończyć, nawet jak trwa długo. Kobieta zaczyna się denerwować już. Chce w poniedziałek zrobić komplet [...]

witam na początku chcialem zaznaczyc ze nie wiem czy to dobry dzial jezeli sie pomylilem (ale wydaje mi sie ze nie) to prosze moderatora albo kogos kto sie tym zajmuje zeby nie usuwa tego tematu tylko go przeniusl do odpowiedniego dzialu.... a co do tematu to mam takie pytanie zastanawia mnie i chcialbym zeby wypowiedzialy sie osoby ktore mialy z [...]

[...] proszę o ułożenie diety.Chciałbym zrzucić kilka kilogramów szczególnie brzuch i klatka i wyrzeźbić mięsnie.Mam 28 lat,177cm,85kg. Czytałem trochę o diecie ale jakos nie daje rady z tym zeby sobie sam ułożyć,wcześniej jadłem tylko 3 max 4 posiłki dziennie.Głównie sniadanie to 2 kanapki z serem lub wedliną,obiad to prawie codziennie 2 torebki [...]

Siada mi psycha na cyklu chciałbym zakończyć czy ktoś mi pomoże jak to zrobić, lecę 6 pełnych tygodni prop z masterem 1 ml każdego co drugi dzień. Od tygodnia biorę po pół tablety anastrole czuje lekko sutek i nie daje mi to spokoju. Wszystkim wyrozumiały z góry dziękuję

siema wszystkim zakupilem sobie NATURE'S BEST Amino Acids 3000 i powiedzcie mi co ten srodek daje??? mam go 300 tabsow sprzedawca mowil ze jest na mase i wydolnosc treningową... co myslicie o nim? mialem tez wybor z treca amino ale 250 tab w cenie kolo 85zl jakos ale troszke slabsze by bylo.