co daje

co do dawkowania dostinexu to ja do 800mg e7d trenu a daje 0.5mg e4d i jest ok ale do mniejszych dawek deci trenu to myśle że 0.5mg e7d juz da rade - kiedy brać jak masz teraz problemy z ptakiem to możesz teraz mieć podniesioną prolaktynę ale może i coś z estero być najlepiej jak byś badania zrobił to bys wiedział co jest grane - ja jak zaczynam [...]

[...] już sera twarogowego, zaraz pójdę i coś wymyślę, jeszcze nie wiem co zjem. // Dziś trochę podjadałem, zjadłem kilka kopytek, kilka kawałków czekolady i "deserek waniliowy" Przez to MMA ciężko u mnie z regeneracją.. zwłaszcza przy podciąganiu zmęczenie mięśni daje mi się we znaki, wniosek? Na następny cykl obowiązkowo zakupię BCAA itp.

Daje radę :) Zawsze je kroje w drobne kawałki, szybciej się gotują :) Ziemniaki dobra sprawa. Dzisiaj troche pokombinowałem w diecie, i dobre jedzonko porobiłem. Dam znać później, co i jak :-)

[...] z tego dziwadła ;) Staram się regularnie mierzyć i po prostu zastanawiam się, po jakim czasie zauważę zmiany w obwodach. Wiem, że potrzeba czasu, ale słowo wsparcia czasem daje więcej niż kminienie w samotności. Myślę, że wiele ladies przyzna mi rację. Mam ostatnio wrażenie opuchnięcia. Nie wiem z czego wynika, będę próbowała więcej pic wody. [...]

[...] zrobic to jest moja pasja i mam wyjeebane na przeszkody ojciec ma moze 36cm przy pasie ze 120cm, wiec gena mam z dupy niestety ogolnie moich celem jest MP w kat 100kg, a daje sobie na to 10lat Mumin sally zaprzestali produkcje, wiec zostaly tylko resztki w aptekach co do sily chudzina to wlasnie tu jest chyba pies pogrzebany bo za duzo [...]

Czyli ide na poczte, podaje numer konta bankowego, daje jej kase i po krzyku??? potem ma mój kumpel dostać potwierdzenie że wpłyneła wpłata i koleś wysyła mi mój towar??? Albo trza iść do banku i zrobić to samo co wyżej opisałem tylko że w banku??? Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-24 14:33:54

[...] zjada grzyby kanie i profedor z niego bedzie jesli wyglosi z lechem oredzie ze z niego wodz jest przpotezny twardy silny maly mezny lecz student nie taki ciemniak woli wpi.ep.rzyc caly ziemniak niz glosowac za tym panem co go zwa czesto baranem nie wymieniam tez nazwiska nie daje foty pyska bo byscie sie przestraszyli i na wyspy sp.ie.rd.olili

Papaj filmik super wszystko fajnie wyszło nienerwowo,swój chłop jestes fajnie sie zaprezentowałeś, no i jaka fajna puchata kiciuśia , a sypialnia jak "nora aligatora" i jaki duży telewizorek,reszta pokoi też fajna no i rowerek stacjonarny ,też czytam MD itp., Pepsi Max dla mnie z cytryną wypas aczkolwiek niezadużo bo zgaga męczy, w [...]

[...] sprawdzał co się dzieje z moim kręgosłupem bo od ponad tygodnia mnie strasznie rwie w odcinku lędźwiowym i promieniuje po nodze.Jest to stara dolegliwość która co jakiś czas daje o sobie znać.Tym razem problemy zaczęły się tydzień temu po ciężkich przysiadach,a później doprawiłem się martwymi ciągami.Zobaczymy czy coś wymyśli:)

6 x w tygodniu każda grupa osobno może być.Trening nadaje praktycznie się dla każdej osoby która ma czas i chęci.Jakie daje rezultaty? takie jak każdy inny dobrze zaplanowany trening.Dużym plusem takiego treningu na pewno będzie to że każda partia będzie przetrenowana na 100% pod warunkiem że dasz z siebie te 100%.W treningu gdzie ćwiczysz co [...]

[...] jest roznica pomiedzy silowka i suplami a aerobami i suplami. Suple sa do wspomozenia a nie zamiast jedzenia. Sily nie masz przez zla diete, a nie dlatego, ze bcaa Ci powera daje. Co zamiast cukru z wegli (choc wszystkie wegle to cukry takie czy inne hehe) , kasze, ryze, pyry nasze, bataty, warzywa straczkowe i korzeniowe.... szalec mozna do [...]

[...] musiala popracowac nad spieciem calego gorsetu miesniowego wokol pasa. HIIT jest dobry jak jest sie w stanie go wykonac poprawnie jezeli chodzi o wydolnosc. Wieszkosc ludzi nazywa hiitem cos, co jest po prostu interwalem. Ty i tak robisz swoje kardio (zumba,px) i co to daje? Nic. Jezeli silka odpada, jest mozliwosc zebys dokupila cos z ciezarow?

[...] szukam szukam i nie moge znaleźć, co w FBW by dało to zwiększenie powtórzen. Fakt, niby jest mało powtórzen na serie, ale jest sporo serii. przy 3 seriach po 8 powtórzen, daje to łacznie 24 ruchy, przy 5x5 daje 25. Prawie to samo, a czytalem ze wlasnie mala ilosc powtórzen i przerwa, jest efektywniejsza w robieniu masy. Może się myle, to mnie [...]

Piątek Barki 1. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie - 8 x 25 kg ( ost 20 kg. ), 8 x 30 kg (ost 30 kg), 8 x 35 kg (ost 35 kg). 2. Wyciskanie sztangi w górę 3 serie - 8 x 45 kg ( ost 40 kg. ), 8 x 55 kg ( ost 45 kg. ), 8 x 60 kg. (ost 50 kg) REKORD NA SERIĘ! 3. Wyciskanie sztangielek 3 serie - 8 x 12 kg (ost 14,5 kg) 8 x 17 kg (ost 17 kg), [...]

[...] chleb razowy, płatki owsiane, makaron,ryż,tuńczyk,kurczak/indyk,ryby,inne mięsa, jajka, twaróg,warzywa, margaryna,oliwa,orzechy,itd. Ogółem w miarę ok, chociaż nic to nie daje świeżemu bo wejdzie w inny temat i przeczyta że to jest złe i to jest złe. I ma dwie sprzeczne informacje. Płatki owsiane wszyscy jedzą jako dobre źródło ww i błonnika. [...]

jerzy nie wiem o jakiego geja ci chodzi ale chyba sie wszyscy mylicie co do mojej osoby hmmm wiec nici nic nie daje apropos co to sogi??

[...] 75 kg i tak chodze na silownie ( narazie ) rekreacyjnie... narazie to tylko przygotowania, bo silownia u ziomka w piwnicy, takze za duzo nie da sie ogarnac, ale wszystko co trzeba jest, potem mam zamiar sie zapisac juz normalnie i zaczac normalny trening. no i tak sie zastanawiam jesli tak robie to co mi to daje? jesli w ogole cos mi to daje :D

Czytam inne dzienniki i widzę trening z regresją, jaki to ma cel? Co to daje? Wlazłem na wagę, wczoraj wieczorem 104kg ;D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-26 11:09:15

[...] + przyległy basen słyszały jak darłem pape ;] Ale bez darcia mordy pewnie w ogóle by nie poszło :P @prz - do czego Ci te ściągacze na łokcie? Lans bans czy faktycznie to coś daje? No i widzę, że muszę troche szybciej opuszczać. U mnie samo opuszczenie trwa tyle co u Ciebie obydwie fazy ruchu :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-23 [...]

[...] Co do treningu to wiadomo, plegar i ramiona. Dopiero się za posiłek przed tren biore więc na 19 dotre. Nie ma lipy, szybki trening będzie. Na noc kuraka nie daje dzisiaj tylko znów WPC dam po treningu i ok 1h po zjem znów makaron i twaróg. Wchodzi miodzio :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-31 17:25:14