Dziennie 40g mowiles smalcu to smaze na tym filety na patelni i rozdzielam to na 3 posilki do ktorych daje kurczaka o to mi chodzilo. Druga sprawa ze stosunek tluszczy nasyconych do jednonienasyconych i wielonienasyconych powinien byc 1:1:1 a ja mam 1:2:1 gdzie 2 to sa kwasy tluszczowe jednonienasycone wiec mam ich za duzo a ze glownie sa w oliwie [...]
spam zamknięty olaboga olaboga koniec swiata co do tematu zamiast muszej, wolałbym kobitki w ufc ;) Taka Cyborgówna daje niezłe walki Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-12-14 17:08:37
no chyba wiem o co ci chodzi... to chyba daje prawie to samo co przysiady ale jest jedna zasadnicza roznica ze nieobciaza kregoslupa dlatego jest przydatne dla osob cio chca troche urosnac jeszcze jesli jakis bladzik tio prosze poprawic mnie no i oczywiscie na wyskok pomaga Pozdro @ll >>>>i Love This Game<<<<
[...] Tak przynajmniej rozumiem, bo z tego co piszesz to branie tylko po tr podwójnej dawki jest gorsze w działaniu niż przed i po. dzięki za odp. teraz tylko poszukam tańszego źródła niż sklep sfd bo niestety allegro daje lepsze ceny. muszę tylko znaleźć sklep który ma obydwa prod w ofercie w dobrej cenie. A może u nas w sklepie można się targować??
[...] wytrzymala(bralem na niej na serie 125kg na klate, 90 na barki i nawet nie drgnela), mozesz robic tez glowa w dol dzieki blokadzie, tak jak i brzuch. Chodz ja glowa w dol na niej robilem podladajac z przodu talerze tak jest wygodniej i daje rade przy >120kg na serie nic sie nie chwieje Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-03 21:11:16
[...] dobrych posilkow,ryby, ryz brazowy, oliwa wloska,soki wyciskane itp. musze bo mam problemy z trawieniem ;] ). Jak posypie ci sie zdrowie i jestes sam to trudno to pogodzic, daje rade i ciesze sie z tego, ale nie moge sobie poleciec w gory na miesiac. Najchetniej bym sie odcial na pol roku i leczyl zdrowie, no ale nie moge. Mam przyjaciol ktorzy [...]
[...] vitex (najlepiej ze swansona) i tribullus może być z vitalmaxa bo tanio wychodzi Zmieniony przez - test1337 w dniu 2013-05-31 15:17:47 A jak ten tribulus działa? Co on daje i w jaki sposób? Mógłbys troche przyblizyc działanie tego srodka? Podnosi testosteron czy jak? Moze jakies badania? Bardzo ciekawa sprawa.Rozwiń porade jesli mozesz.
Polecam Thermo speed z olimpu osobiście stosuje i są efekty ale dopiero po 5-6 tygodniach. I dawkuje nie jak zalecają 2 tabletki ale 4-6. Ostatnie dwie 30 min przed treningiem-daje większego powera przez co trening jest efektywniejszy.
Jasne, to potem trochę pozmieniam jadłospis. Zobaczymy jak to wyjdzie wszystko. To jak wygląda teraz ta moja dieta, daje rade? Co polecacie na posiłek potreningowy? Może ten łosoś nierozdrobniony z puszki a może poprostu kurczaka tam wcisnę ... Ale chyba za dużo tego kurczaka będzie w diecie . A może takie coś? Wyczytałem z propozycji : Makaron z [...]
[...] wody i tkanki tluszczowej. Po drugie powoduje to posrednie stymulowanie wzrostu produkcji testosteronu. Sportowcy wiedza, ze taka modyfikacja poziomu hormonów plciowych daje o wiele wieksze przyrosty masy miesni i sily bez zbednego tluszczu. Dodatkowo I3C przeksztalca szkodliwe dla mezczyzn formy estrogenu w te, które wykazuja wrecz [...]
[...] standardowo pobudka o 4 tej. Czuję porządne domsy - przetrzymanie izometryczne w szczytowych pozycjach przy dipach i podciąganiu mimo niewielkiego zakresu powtórzeń daje się we znaki. No i 10 min ciągłej pracy w rwaniu też nie jest bez znaczenia. Wieczorem odpoczynek przy rozciąganiu dołu, tu zawsze największe spięcie, no i ruch swingu [...]
glowe ogolisz kazda maszynka, ale najwiekszy komfort i bezpieczenstwo operacji (choc po pewnym czasie skora na glowie przyzwyczaja sie do golenia i duzo trudniej o chlasty) daje moim zdaniem maszynka gilette fusion, mach3 tez spoko. na poczatku proponuje kupic tez alun kosmetyczny (w sztyfcie), bo jak porobisz sobie zaciec, to on szybko zamknie [...]
[...] pisze z doswiadczenia wiem bo trenuje i mi nikt nic nie powie bo sam przetestowalem to na sobie szczególnie jak zrobisz to z głową i odpowiednimi dodatkami. Intense ja tylko daje ci rady sam zrobisz jak chcesz podoba cie sie split zrób z podzialem push pull 2x w tygodniu partia jeśli split podział taki lub push pull legs. fbw obciąza twoj cun? [...]
ile trenujesz rok? czy mniej? ni wiesz ze na początku wszystko daje efekty? czytałeś art chłopaków http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html ale już o tym 4 strony piszemy. co kto lubi jeśli [...]
Jak nie wiesz to zapytaj z bo obrazasz czlowieka. Grzegorz uczyl sie i uczy od Roya Harrisa. Roy przyjezdza co najmniej 2 razy w roku do Polski i daje lekcje swoim instruktorom. materialu do przerobienia jest co najmniej na pol roku wiec jest ciaglosc. Roy prowadzi instruktorow od jakis 4-5 lat. pozdr. bronson
[...] wyścigu sezonu, był dopiero czwarty. - To jest jeden z najgorętszych torów na świecie, dlatego bardzo dużą rolę będzie odgrywało przygotowanie techniczne wozów. To nam daje pewną przewagę, bo mamy najlepszych inżynierów w zawodach Grand Prix". Tor Sepang ma długość 5543 metrów, a kierowcy będą musieli pokonać go 56 razy. Przed rokiem [...]
d0l4r99 czy nie zrozumiałeś tego co napisałem ? Na treningu nie działa np. adrenalina która jednak daje siłe ale jej nadmiar w nietypowych sytuacjach powoduje stres. Treningi po to by nauczyć sie wszystkiego i nabrać pewności siebie jak juz moj mówca Queblo napisał. Pozdro queblo Zmieniony przez - OchenTM w dniu 2008-09-16 23:50:20
[...] ? Nie rozumiem po prostu skąd wyciągasz takie wnioski skoro nie trenujesz i nie lubisz się bić? Jesteś teoretykiem? Na treningu nie działa np. adrenalina która jednak daje siłe ale jej nadmiar w nietypowych sytuacjach powoduje stres. Treningi po to by nauczyć sie wszystkiego i nabrać pewności siebie jak juz moj mówca Queblo napisał. A [...]
super analiza calosci zagadnienie oczywscie zadne wiarygodne badanie NIE daje koncowej odpowiedzi na jakikolwiek problem doklada jednak ze tak ujme 'cegielke' w gmachu koncowej odpowiedzi dobrze napisany ARTYKUL o wiekszej objesci moze probowac zestawiac ze soba kilka (wiele) roznych badan i PROBOWAC odpowiedziec na zadane zagadnienie ale [...]
Z tego co czytałem wcześniej to superdrola już brałeś dlatego warto spróbować innego wiązania...możesz jeszcze pomyśleć nad dymethazyną daje b.dobre przyrosty.
Przejście z masy na redukcję.
