co daje

[...] albo coś innego (jeszcze nie zdecydowałem) pomyślę też nad nową dietą. Z obecnej redukcji nie jestem do końca zadowolony przez weekendowe wygibusy, głównie że za łatwo daje się namówić na piwo czy drinka, całe tygodnie zap*****lam i niszcze wszystko przy sobocie, małe efekty są, trochę poleciało i wizualnie bardziej sylwetka mi się podoba. [...]

[...] te redu, Syna Ci szczerze zazdroszcze, jak mi sie urodzi to 2 tygodnie tangoooo bedzie %-) No syn to najlepsze co mi sie przytrafiło, złapał katarek i marudzi, spać nie daje, ciężko dzisiaj cokolwiek zrobić, no ale będzie tylko lepiej. Robi takie niekontrolowane minki, ja wyjdzie uśmiech to te płacze, kupy i wszystko idzie w zapomnienie /-) [...]

[...] te redu, Syna Ci szczerze zazdroszcze, jak mi sie urodzi to 2 tygodnie tangoooo bedzie %-) No syn to najlepsze co mi sie przytrafiło, złapał katarek i marudzi, spać nie daje, ciężko dzisiaj cokolwiek zrobić, no ale będzie tylko lepiej. Robi takie niekontrolowane minki, ja wyjdzie uśmiech to te płacze, kupy i wszystko idzie w zapomnienie /-) [...]

[...] jak diabli i nie potrafie tego jeszcze wykonac ale w sekcji stosowali to na mnie podczas lapsau i wiem ze dziala. Ech i znowu teoretyzuje:-) To chyba przez to ze system nie daje gotowych rozwiazan jak w karate i przez to pozostawia wolna reke w wielu kwestiach. To pociaga nieskonczone dywagacje, trudno sie oprzec. Ale dzieki temu chyba system [...]

[...] tyłu to siedzisko ustawiam o 1 bądź 2 stopnie w górę, dzięki temu machając większym ciężarem nie zjeżdżam z ławki. To samo dotyczy się klatki pod kątami a dodatkowy komfort daje mi to, że tapicerka idealnie układa się do „siedzenia” ;) Długość podstawy ławki ma znaczenie przy wyciskaniu francuskim leżąc, nasza podstawa kończy [...]

2g witaminy c to wcale nie dużo, a co do wiekszych dawek cynku to sprawdzałem na sobie przez dłuższy czas i g**** to daje, tak samo Saw palmetto jako bloker DHT, teraz jedynie to epiduo daje rade, ale jak bedzie nawrot to juz tylko izotek biore A co do TAD600 tez sie zastanawiałem czy by nie spróbować, narazie tylko l-glutamine lece Zmieniony [...]

[...] Jeśli nie tu, to może za tydzień w Planicy – twierdzi Schmitt. - Sven nie wybija się tak dobrze jak Adam, ale w locie potrafi dokonywać cudów. To właśnie daje mu przewagę w lotach. Skocznia w Lahti nie leży Svenowi. Preferuje raczej takich skoczków jak Małysz i ja. Chociaż kto wie jak będzie, bo Sven jest dodatkowo zmotywowany [...]

[...] kosmiczna, on bowiem jest zaprawdy wolny i silny, poniewaz nie zalezy od nikogo, czyz nie A wiesz dlaczego na swiecie jest tyle sekt/religi?Nie jestem filozofem ale to daje ludziom szczescie Graja sobie na gitarkach, spiewaja, modla sie, nie maja wygorowanych potrzeb i sa szczesliwi.Nagle stwierdzaja ze prawie wszelkim zlem sa pieniadze i [...]

[...] ludzie smiech na sali, dobry byl tekst jednego kolesia z poza dopingu "get a life" A wiesz dlaczego na swiecie jest tyle sekt/religi?Nie jestem filozofem ale to daje ludziom szczescie Graja sobie na gitarkach, spiewaja, modla sie, nie maja wygorowanych potrzeb i sa szczesliwi.Nagle stwierdzaja ze prawie wszelkim zlem sa pieniadze i [...]

wiecej niz 80-85 kg w zyciu nie planuje bo po co mi tyle w codziennosci a przy tych 70 na zdjeciu w profilu szlo poruchac wiec daje rade

wiecej niz 80-85 kg w zyciu nie planuje bo po co mi tyle w codziennosci a przy tych 70 na zdjeciu w profilu szlo poruchac wiec daje rade kvrwa bez kitu jakbym siebie samego słyszał nawet chyba studentowi kiedys pisałem ze wiecej niz 85 mnie nie interesuje oczywiscie brzy dobrym bf%

Ta panna mnie jednak olewa Bo daje Jej do rozumienia, że coś ten tego, ale ***... nic nie będzie Nic, w sql są jeszcze 2 czy 3 co mam na oku bo też super, więc będę myślał... Ale ta z tej klasy dalej mi po łebie łazi i uciec nie chce

Ejpi };-) fajnie, że jeszcze nas jeszcze tyle ze starej paczki Małolat. Ja się tylko pytam, gdzie Julusiaczek, Garfieldka, czy Anitka? :-(:-? Julietta };-) Nic nie może wiecznie trwać, ale dobre czasy zależą przecież od tych, co je tworzą :-} Tak jak NIght, też z sentymentem podchodzę do przeszłości, chociaż obiektywnie mam o stokroć lepszą [...]

Racja niech kazdy co wyglada konkretnie i daje tu swoje zdjecie niech pisze ze cwiczy rok, albo lepiej ze tak wyglada jego forma po tygodniu treningow, przeciez staz jest zupelnie bez znaczenia. Na temat dopingu nie ma co pisac bo kazdy kto ma troche oleju w glowie i troche sie tym interesuje wie jak to wyglada, sam autor powinnien fakt swojej [...]

[...] sobie elegencko zig-zag zeby nabrac sil jeszcze czyli robie 3x5x47,4kg pozniej 3x5x50kg w wchodze na 3x5x52,5kg powtarzam znowu 3x5x52,5 i zauwazylem ze po takim zigagu daje rade pocisnac jeszcze nawet czasami o jeden stopien wyzje z ciezarem a jak nie to ciagne tym jeszcze 2 treningi do konca.Tym sposobem mam piekny dodatkowy mikrocykl. [...]

jak widac jednak ma diete ... moze nie sztywno rozpisana ale z tego co widze dostarcza wszystkiego co trzeba organizmowi i jak widac trening parti czesciej niz co 7 dni daje niezle efekty widac ze klata byla tu faworyzowana ladna sylwetka zastanawiam sie tylko jak te plecy od samego drazka rozwineles? robiles tylko 1 cwiczenie 6 serii i na tym [...]

[...] dobrze wygladam,a co do silki to cwicze mniej ale efektywniej tzn aeroby 3x w tygodniu 1,5h,3x w tygodniu cw silowe i 20 -30 min na koniec aerobow tzn orbitrek co do Hit to daje niezle w kosc ale to spoko trening po 20 min jestem padniety i potrzebuje chwile na regeneracje i cwicze dalej, zycze ci powodzenia i Walczymy dalej a cel [...]

[...] zapomina swojego imienia a co dopiero techniki więc może wyjść mało estetyczna rąbanka i szanse się wyrównują. Załóżmy jednak, iż jego techniki są mocno zakorzenione i zadaje ciosy technicznie. To nie wiele daje bo on będzie przyzwyczajony do sytuacji technik=technik a nie cepiarz=technik. Jest szansa, że słabego jednego oponenta wyeliminuje [...]

Dzisiaj zgodnie z planem zadnych wegli oprocz tych z owocow okolotreningowych.Zastanawiam sie czy robiac soki warzywne i pijac mozna nimi zastapic czesc warzyw,bo czasem nie daje rady.I co najlepiej na noc jesc,czy moge wedzona makrele,czy raczej nie za bardzo.

[...] tego kurczaka ,ide zaraz spac a czuje sie troche glodna i nie wiem czy powinnam sie zapchac czyms jakise migdaly czy cos,nic takiego nie mam na szybko,jutro chyba ugotuje jaja w razie co. Ogolnie to ciezko mi rano sniadania wchodza,mam jakby za malo czasu,daje rade na szczescie,ale warzywa jakos nie podchodza.Moge dopic blonnikiem tylko rano.