SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Julita23/Dziennik-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trudno sie skupic tak dlugi czas i najczesciej przemienia sie ono w takie machanie na odwal. Wierz mi Idziesz na silownie idz po to by cwiczyc ciezko, po to ona jest i to daje efekty Co do aerobow nie przejmuj sie rob ile chcesz w czasie odchudzania czym wiecej tym lepiej, jezli nie bedziesz w stanie utrzymac przynajmniej 30sek tempa powyzej [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-21 13:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 jajka + kura odżywka 40 g + tuńczyk puszka Dieta ok? Mam dylemat. Mam od cholery nauki i nie wiem czy siłka czy lepiej biegać z kumplem ;/ Co do supli TSE to tylko daje mi ciepłotę. Tak jak po 2 kawach mocnych Omega 3 w sumie nie odczuwalne, wiadomo :) Białko nutrabolics vanilia: smak już trochę męczy chemią. Za słodki. UNS tiramisu: [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 16:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak solaros dobrze mowisz:) A wiec co do moich supli: dyma-burn: daje kopa, pobudzenie mega czasem ciezko zasnac nawet mi bylo, przed treningiem jak bylem zmeczony wziolem i mialem sile na treningu ocena tego suplementu 9/10 vitaminy ktore mialem lipa... 3/10 caffeina co tu pisac dobra rzecz, dawka dobra 10/10 bialko 8/10 (tak po 1kg troche [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 17:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tran Być może w maju dołączy jakiś mocniejszy spalacz, ale zależy od funduszy i efektów diety. Fotki supli wrzucę jak dojdzie białko UNS ECONO Białeczko jak za tę cenę daje radę. Na pewno spełnia swój podstawowy obowiązek. Smak ok, ew. można dodać cukru jak ktoś chce. Tiramisu trochę odrzuca, wanilia już ok. 4-/5 Nutrabolics Hyper whey Smak [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 00:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "bicie" pasem

    Post
    Sztuki Walki

    Nie znam strony z wynikami zawodów. To było z 5 lat temu w Bielsku Białej. Tam zwykle są zawody CO TO ZA MISTRZOSTWO POLSKI? W WYKONYWANIU ŚCIEŻEK / FORM? Opisz dokładnie Jak to formy to się nie chwal. To nie ma absolutnie żadnego przełożenia na walkę To tak jakbyś się chwalił mistrzostwem fitness i aerobiku w Wielgowie Górnym. Pierwszy lepszy [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-18 16:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aisha/new body under construction

    Post
    Strength & Endurance

    [...] WOD - tak się złożyło, że to samo co dzień wcześniej sama na siłce, więc fajnie można zweryfikować różnice :-)) Tym razem czas 16 min (czyli ok 4 min mniej!). Baaaardzo dużo daje to, że można rzucić sztangę, nie tracić czasu, ani energii na odkładanie jej, no i to, że trening był na świeżym powietrzu. Potem jeszcze ćwiczenie cleanów. Zarzuciłam [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 11:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak się ten rejestr oficjalnie nazywa). Jeżeli bowiem zmieszamy metal z aminokwasem, nie oznacza to jeszcze, że otrzymaliśmy chelat.' Czyli wszystko co nie-Albion nie daje gwarancji jakości. Nie wiemy na dobrą sprawę, czy jemy 2 zmieszane ze sobą sproszkowane produkty, czy jeden związek uzyskany z ich połączenia. Co w takim razie z [...]

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-15 19:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta akiry05 do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i rypne 1g :) i dal mi mojego pierwszego soga. nie wiem do czego mi sie przyda sog, ale na koncu wszystkich obsypie sogami( jezeli tak idzie zrobic) co do maslanki to daje ja w minimalnej ilosci, tak zeby zrobic z tego wszystkiego papke. chyba ze tluszcz z orzechow to za malo (bo w koncu nie daje jakiejs masakrycznej ilosci tych orzechow) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2004-11-29 16:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuna71 - Domowe Warunki

    Post
    Trening w domu

    [...] musze wprowadzic jakies warzywa i jesc jajka. Zauwazylem ze odkad zaczalem trenowac zrobilem sie bardziej glodny ;p Jeszcze dwa dni i spróbuję dodać 3 obwód, zobaczymy co z tego wyniknie, jak nie dam rady to zwiększe ilości powtórzeń i bede jechał dwoma. Przed chwila malowalem sufit, niezle daje po przedramieniu przy nadgarstku :D Ok ide spac.

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 17147 Data: 2009-12-03 22:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuna71 - Domowe Warunki

    Post
    Trening w domu

    [...] Podciąganie podchwytem 6/4 (wiem bieda) Brzuch Skłony w leżeniu płasko 5 kg 3x MAX 26/20/17 Unoszenie kolan w leżeniu płasko 3x MAX 13/11/10 Z podciąganiem problem, mało daje radę, może dlatego że po uginaniu przedramion. Co do ćwiczeń na klatę dalej myślę co robić zamiast tych pompek w warunkach domowych (dopiero tydzień splita zobaczymy czy [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 17147 Data: 2010-05-03 22:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reduction :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] sie z sobą i własnym ciałem. wiem ile to kosztuje na codzień, wiem jak strasznie trudno jest powiedzieć nie, gdy w pracy częstują lodami. wiem też jak dużą satysfakcję daje zmiana własnego samopoczucia (moje weszło na poziom permanentnego napakowania energią mimo tego, że mam małe dziecko, które nigdy nie przespało całej nocy), wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8682 Data: 2011-10-12 11:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proszę o interpretację wyników. Krew pobrana dokladnie 5 tygodni po odstawieniu towaru, leci jak pisalem hcg + menopur naprzemiennie, do tego ari delikatnie. Sermow nie daje w ogole. Samopoczucie spoko, libido spoko co z reszta widac tez po wynikach, estro w ryzach, test zadowalajaco. Zastanawiam sie tylko co z LH? Czy wbijajac menopur nie [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-22 14:28:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba366a57e67d4719ba311eafa8a43b14.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 17:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichy-Figa

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] bo zdobylem aparat cyfrowy. Co prawda z telefonu, ale zawsze. A jezeli chodzi o ocenianie postpow po samym sobie w lustrze to mysle, ze wiesz jak to jest... Ciagle wydaje Ci sie, ze stoisz w miejscu. Nawet gdy koledzy CI mowia, ze poszedles to tego nie dostrzegasz. Zreszta mani mierzenia tez nie mam Robie to raz na 1-2 miesiace. Mam [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-10 16:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Los Angeles. Najbardziej zadowolony był z tego trener Bloodworth, który ma jasno określone podejście do promowania walki. „Ja bym tego zakazał, bo to nic nie daje. Jak trenowałem Fernando Vargasa przed walką z Felixem Trinidadem, to ojciec zakazał Felixowi wychodzić z pokoju. Trinidad pojawił się tylko na ważeniu przez pięć minut, [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 14:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA

    Post
    Sztuki Walki

    [...] były tylko kamery telewizyjne i dziennikarze. Polscy fotoreporterzy przestępowali z nogi na nogę licząc minuty i wiedząc, że dziewięciogodzinna różnica czasu z krajem daje im niewielkie szanse na przesłanie na czas zrobionych materiałów. Adamkowi, który spokojnie odpoczywał kilka pięter wyżej było to obojętne, ale nawet promotor Arreoli [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 16:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przy 600gr ww nie raz jest ssanie na coś innego ale zazwyczaj urozmaicam sobie w dni wolne od slinu coś typu jajka całe inne rzeczy z większa ilościa fatu i wtedy ww daje mniej, na masie mnie nie ciągnie do cheatów jakoś Humulin R to można powiedzieć krótka ale dłuższa niz novorapid tu trochę wyjaśnij co do insulin i ich działania [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 22:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki, klata spoko nic nie boli przy innych ćwiczeniach daruje tylko na barki wyciskania jedynie na atlasie pod pompuje za 2 tygodnie myślę juz lekki trening zrobię mam czas na skatowanie pleców i nóg barką też daje wycisk ale samymi wznosami i co dziwne widzę poprawę Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-03-26 19:06:19

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 19:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak to wygladało u Ciebie jadłeś cały czas normlanie itp zbieram wszelakie info na ten temat a to głęboki temat ogolnie takie jednorazowe czyszczenie jak ja robiłem duzo nie daje jeśli zaraz wrócimy do 1,5kg mięsa ED %-) efekt naprawde jest ale trzeba właśnie tu jakos wspomagać to oczyszczanie przez dłuzszy czas zeby to dało efekt... ciekawe to [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 01:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nie ma problemu, spanie nie meczylo, i jako transporter jedzenia zdalo to egzamin, wiadomo jak starty to dawki leca juz wysokie. zamuła łapie najbardziej po treningu jak daje carbo 100gr i po 1h posiłek 100gr ww i mięso, zauwazyłem ze cukry i skoki cukru we krwi mulą jak zjem normlany posiłek i owoc miedzy nic sie nie dzieje Barano nagraj [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 14:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)