[...] rano swolen przed trengiem kre-alkalyn i po trengu swolen a na koniec xp nf i do tego ko no i zostaje hmb razem 600 mega kapsow oile sie nie myl4e dzinie bierze sie 3 kasy daje to nam 3g hmb tyle ile wynosi dzienna dawka slyszem ze najlepiej brac jest hmb razem z kreatyna moze warto by bylo zaczac brac hmb wraz z poacztkiem 2 cyklu na stackach [...]
[...] Nie ma koniecznosci stosowania na masie, ale jak sa fundusze, to mozesz brac w dosc duzych dawkach rzedu 30-40g ad kreta. Możesz iść w storma, choc uwazam ze zwykle mono daje te same efekty ;-) ad regeneracja. Poza odzywianiem i suplementacja warto by wrzucuc odnowe biologiczna. Jacuzzi, sauna, masaz, rolowanie, rozciaganie. To co stosujesz [...]
[...] i pozniej jak zmienie ta diete na redukcyjna to z czego i po ile odejmowac, teraz jest to rozpisany moje podstawowe zapotrzebowanie, aczkolwiek chyba coś jest źle bo nie daje rady tyle zjeść a i tak jest tam mniej W niż powinno... I teraz nw co mam zrobic. Licze na pomoc Kogoś lub wklejenie linku do odpowiedniego tematu, może cos [...]
[...] na kurczaka a na odzywki zeby pic po treningu masz? najpierw inwestujemy w jedzenie, mozesz czasem zjesc twarog,lub cos tanszego z miesa, nie koniecznie musz to byc filety z kurczaka. co do sprawdzonych wzorow, ja osobiscie nie bawie sie w takie rzeczy, daje jakas wartosc wyjsciawa np 2gb/4gw/1gt i wprowadzam pozniej poprawki w miare potrzeby
[...] mam 170 i 71kg po obiadku i czuje sie za chudy neverBack Down <3 hehe Ok, co do twojego Planu poczytaj na temat ACT Niestety siłownai to zmudny i wyczerpujacy sport ale daje efekty i to bardzo duzo http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html Zapraszam do lektury, zrob plan, poczytaj i [...]
Ok to już coś więcej wiem a co do tego Gainera to masz jakąś konkretna zaufaną markę? Gainer + dobra dieta jakie daje efekty np po miesiącu zażywania Gainera i dużych ilości jedzenia czego moge sie spodziewać ? Na rużnych naklejkach widziałem 8 kg waki w miesiąc ale coś mi sie to mało wiarygodne wydaje. Ile musiał bym tego brać ?
Dzieki za odpowiedzi fakt temat daje do myslenia ,wiem ze to duzo kasy mnie pochlinie dlatego tez prosze o rade co do zastapienia niektorych moze i wszystkich supli z olimpa innymi markami rownie skutecznymi produktami Moze zaoszczedze pare zlotych.Koles ktory mi zaproponowal owy zestaw handluje tylko olimpem wiec dlatego wszystko z [...]
Plecy mie nie bolą jak ćwiecze daje sobie jakas stara kurtke lub cos miekiego jak mam podreka jak na poczatek to moze byc siłka co conie i to jeszcze własnej roboty
identyczny surowiec, (jak samo slowo "surowiec" wskazuje), nie daje identycznego produktu koncowego. co powiesz na fakt, ze same te napisy powoduja, ze sprzedawcy mowia klientom (ktorzy po prostu sa zieloni), ze trec to amerykanska firma, i biedny klient patrzac na opakowanie widzi- angielskie napisy, laboratoria w stanach itd, i widzi, [...]
Tak czy inaczej na samym SAA nic nie zrobisz. Kox daje tylko tyle, że przestawia organizm na stan anaboliczny i znacznie przyspiesza regenerację (w skrócie oczywiście), a końcowy wynik jest w największej mierze zależny od tego co i ile będziesz jadł w trakcie cyklu, czyli ok. 3-3,5g białka/kg m.c. i 4-7g weglowodanów/kg m.c. do tego najlepiej [...]
[...] podstawy, wiedzieć jak się zachować jak już znajdziemy się na ziemi, ale nie zaczynać bójki od wciągania kolesia do parteru. Jeśli jednak chcesz poćwiczyć coś co jest naprawdę fajne, złożone, daje dużo satysfakcji itp. itd. to chwytane (zaznaczam, że jest to wypowiedź subiektywna, żeby mi się zaraz zwolennicy uderzanych nie poczuli obrażeni ;) )
Nie nie jestem innej orientacji mowie co mysle jestes BRZYDKI ale soga za brzydote tez daje hehehe nie obuzaj sie tak to sa tylko zarty Moderator w dziale "Telenowela" na stronie...jak chcesz wiedziec na jakiej to zapraszam na GG
panowie zalosni jestesci jak Mi jest wasz zal czy wy macie pojecie o koksach ? TO ODMIAN WETERYNARYJNA WINKO DLA KONI ALBO KROWEK FLAKON MA 50 IL I W 1 MIL 50 MG ZEBY BYL EFEKT MUSISZ KUC CO 2-3 dni z omka lub tesciem daje efekt kokretny
TO ODMIAN WETERYNARYJNA WINKO DLA KONI ALBO KROWEK FLAKON MA 50 IL I W 1 MIL 50 MG ZEBY BYL EFEKT MUSISZ KUC CO 2-3 dni z omka lub tesciem daje efekt kokretny W tej butli powinien byc Boldenon a nie stanozolol
moje zdanie jest takie. bralem Hmb przez poltora miesiaca i szczerze mowiac nie widzialem efektu(co innego po kreatynie czy aminokwasach). Uwaza sie ze hmb to suplement ktory efekty daje po wielomiesiecznym uzywaniu. a na to szkoda kasy. elo
Ja sie z tym nie zgadzam uwazam ze HMB jest znakomitym suplementem. Bo zastosowaniu widoczne byly efekty przyrosty sily i spadek nie potrzebnego tluszczyku( oczywiscie polaczylem go jeszcze z amino i glutamina, oraz z tym co lubie najbardziej POWER GURANA-daje kopa) Carpe diem bez sterydów!!!
[...] miesnie. Jak dlugo cwiczysz podanym planem i jak postepy? Nie cwiczysz tricepsa i brzucha w ogole. Do tego brak nog o czym juz byla mowa wyzej - powiedzmy ze troche pilka daje tutaj ale nie o to chodzi. Pomysl nad zmiana planu i ulozeniem go w sposob kompletny. Wg mnie mozesz zrezygnowac po jednym cwiczeniu na barki i biceps na rzecz [...]
[...] vs. teoria By the way 2+2=5 (tzw efekt synergii)to nie mój wymysł - to pojęcie obrazowe i nie należy go dosłownie interpretować - efektu synergii uczą w naukach ekonomicznych , ale biorąc pod uwagę wypowiedzi m.in. Grega Zulaka, ( na którego się czasami powołujesz) daje się to pojęcie doskonale zastosować też kulturystyce.... Darkman X
dawki clenu bardzo wysokie nie wiem po co ci takie szczegolnie w pierwszych dwoch tygodnia jak dla mnie to z***ales troche sprawe wystarczy 40-80mcg przez pierwsze 4tyg 160mcg to sie daje wlasnie po okolo 12tyg takze sugerowalbym zmniejszyc je i mozesz spokojnie ciagnac az spalisz caly fet
dlaczego
